Ja jadłem po (też miałem Mass XXL tylko z L-glutaminą), ale nie bezpośrednio, minimum 30 min odstepu robiłem i jest ok. Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!
1/2 drogi do masówki - FabioBB
Jedna uwaga - zmień avatarek. Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!
Lajtowo - do takiego czegoś dążę... SoG Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!
Hyhyhy, a tu mały pokazuje, że jest przyszłą nadzieją białych Może wreszcie się doczekamy mistrza świata w boksie Tylko drugą ręką za bardzo garde opuścił Ale wkoncu jest młody Pozdrawiam, Michał "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
a jest mozliwosc zeby normalny czlowiek, mlody -16 lat, w jakis sposob zaczol uczyc sie BASu u Bryla ?? strasznie mi zalezyna BASie lub combacie, jestem z okolic Katowic
to jest IDIOTYCZNE pytanie. Kiedyś przez rok ćwiczyłem walkę synchroniczną tonfami (aż do kontuzji lewego barku) i też zastanawiałem się czy tejże bardzo skutecznej jakby nie było broni można by uzyć w samoobronie... I doszedłem do wniosku, że czasy kiedy chodziło się z mieczem przypasanym u boku i można było liczyć tylko na siebie gdy z lasu [...]
ja chociaz mlody i glupi tez Ci zycze Ernest dalszych sukcesow i wszystkiego dobrego......i tez wszystkim dziekuje za rady i posty dzieki, ktorym nie wezme tak glupio jak to planowalem na poczatku.... wielkie DZIĘKI ! ! !:)
moze zamiast L-karnityny wziąs kreatyne ino nie mów ze za mlody
[...] mnóstwo planów ćwiczeń, a nawet zasady ich tworzenia. Jedyne co można napisać to nie ćwicz pięć razy w tygodniu po 1-2 godziny i daj sobie spokój z odżywkami. Jesteś za młody i masz za mały staż treningowy. Jedz, ćwicz i odpoczywaj zgodnie z zasadami, a będzie dobrze. I mam pytanie. Wiesz na czym polega trening cykliczny? Chyba jednak nie. [...]
Mam 18 lat 177 wzrostu waze 70 kg Wymiary bez napinki klata 100 biceps 31 ;( talia 78 udo 58 starczy bo sie wstydze :P Moje trenigi wygladaly mniej wiecej tak : poniedzialek:triceps 5 serii wyciskanie zza glowy sztangi lamanej + 5 serii pojedynczo hantelkami zza glowy + 5 serii opierajac sie o lawke wycisk do tylu hantelka (nie wiem jak to [...]
SZYMKOWIAK kontra WILK !!!!!!!!!!!!!!!
Po pierwsze WITAM CIE ERATO ( dobra trojboistka chlopaki ) jak tam forma ? cos cie na gg nie widac ostatnio. po drugie szymkowiak to stary wyga i nie wiem czy wilkowi tak latwo bedzie pokonac sila doswiadczenie ( przynajmniej narazie ) pamietajcie ze trojboista jest podobny do kierowcy czym dluzej jezdzi ( cwiczy ) tym wieksze pokazuje opanowanie [...]
Jest za mlody na starydy! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "
witam :) mam 15 (za miesiac skoncze 16) lat 180 cm i okolo 75 kg jestem mezomorfikiem, cwicze od ponad miesiaca bez zadnego okreslonego treningu, a i tak zauwazylem efekty, zachecilo mnie to i postanowilem sobie zaczac na powazne cwiczyc, zalezy mi na przybraniu duzej masy miesniowej ... nie chce brac zadnych supli bo za mlody jestem wiec [...]
[...] zajdzie najdalej ? SALETA: Mówię o sytuacji sprzed około roku gdy miałem większy kontakt z boksem. Najwięcej kluczy do sukcesu ma Włodarczyk. Po pierwsze jest bardzo młody, po drugie ma naturalne poczucie równowagi, po trzecie ma czym uderzyć w jednej i drugiej ręce, po czwarte ma charakter do pracy. Zawodnicy wywodzący się z boksu [...]
Z tym pytaniem do innego działu, do jakiego ? - domyśl sie i tak dużo ci podpowiedziałem. Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!
7 miesięcy trenowałes na mase ??? To osiągi (wymiary) w profilu masz zaje...fajne Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!
Zakrzes, bez obrazy, nie za mlody jestes na taka diete? Co chcesz osiagnac? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
[...] stwierdził, że styl "długiej pięści" był zbyt twardy i wymagał od ćwiczących olbrzymiej siły. Po przeanalizowaniu 18 metod treningowych, opracowanych przez Baddhidharmę, młody mnich poszerzył je do 72. Ten fakt podobno "wstrząsnął" całymi Chinami. Jednak Jue Yuan na tym nie poprzestał. Wyruszył na wędrówke po karju, aby zagłębić tajniki [...]
ocencie mnie to ja w wieku 18 lat!!!!!!
Wypasik, leci SoGacz. Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!!
"Panie żarty sie pana trzymaja czy co" - jak to zobaczyłem to tesz wymientkłem. Huuuuh Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!! Zmieniony przez - W4MP w dniu 2003-11-24 15:48:17
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
