[...] na raz ćwiczenia brzuszków. Znalazłem jakaś stronkę gidze jest plan treningowy: pompki, brzuszki i podciąganie się. Chciałem kupić kreatynę ale przeczytałem, ze jestem za młody na to bo mam 15 lat i nie urosnę jak zacznę to brać... A nie chce mieć 170 cm i koniec. A wiec jaki plan treningowy proponujecie ? Nie mam żadnych ciężarków ani nic [...]
Prawdopodobnie jesteś młody. W profilu widzę również, że za dużo artykułów to ty nie przeczytałeś. A szkoda, bo nie musiał byś zadawać takich pytań. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html - Dostosuj się do tego i będzie dobrze.
Hehe i to są odpowiedzi ludzi z forum!! Profesjonaliści, którzy posiadają wiedzę na ten temat zazwyczaj milczą jak ktoś młody zadaje dla nich proste a zarazem banalne pytanie, a nie którzy to nawet sobie szydzą z pytającego;) Białko zaszkodzi Tobie napewno jeśli weżmiesz mega dawki bo pomyslisz , że dużo zjesz to duży się zrobisz, jesli bedziesz [...]
[...] ale z drugiej strony troche żal mi tej siły, która osiągnąłem i nawet nienajgorszej sylwetki poza tym mówisz, że byłeś chuchro, ale zauważ, że jesteś jesczez bardzo młody i Twój organizm do pewnego wieku sam z siebie będzie nabierał masy, naturalnie będziesz się rozrastał czy tego chcesz czy nie......wiadomo nie wyrośniesz na kabana z [...]
Młody organizm to jakoś wyrobił killerx całe szczęście zapas miałeś a nie leciałeś do upadku to sie dałeś rade ale na następny raz pamiętaj że przy robieniu siły wiecej nie znaczy lepiej Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-06-08 18:29:50
Za młody jesteś. Wzmocnij swoje stawy,swoje ciało. Trening Domatora. Za 2 lata zacznij siłownie. Stawy bedą przygotowane. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Nie ma co sie spieszyć. http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25__Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html prosze zdr
A ja od siebie dodam tylko,że bynajmniej to nie przynajmniej Zabieraj się do nauki,jesteś młody,rośniesz dopiero,nie ma co "poważnie ćwiczyć na poważnie" jeszcze. do wakacji i tak nie zdążysz. Zmieniony przez - Kover w dniu 2010-06-08 19:14:05
Witam. Nie pije z wiadomych powodów - siłownia. Nie chce cwiczyc i pic bo to nie ma sensu. Od pewnego czasu zaczełem sie bawić dopalaczami(Amsterdam shop koffi shopy fun shopy itd) typu konkret, czeszący grzebień, kokolina, morderca i wiele innych. Mam pytanie czy jarając to będe miał jakies spadki na siłowni? Czy wyciąga to wode z organizmu itd? [...]
[...] Wiele znanych osobistości otacza pierwsze rzędy widowni,nie siedzą, lecz stoją pełni podniecenia ponieważ wypełnia ich ciekawość, co będzie, gdy stary Puncher zderzy się z młodym. Atmosfera jest pozytywna,dwóch zawodników zmierza do ringu. George Foreman wychodzi na ring w pierwszej kolejności. Ubrany w takie same spodenki jakie nosił gdy [...]
[...] To co już wklejałeś, Cezi... Wydaje mi się że Mike naprawdę kochał boks, czcił i znał dawnych mistrzów, historię boksu...... Widzicie tu jakąś Bestię? Jest tylko młody chłopak... Być może przeceniam Mike'a, ale podejrzewam, że zanim zamącił mózg alkoholem i dragami, zanim przestał kochać te nadludzkie treningi, kalkulował style i [...]