podstawa jest odpowiedni dobór ilosciowy i jakosciowy pokarmów, bardzo pomocne mogą być rowniez lektura tematów podwieszonych w odzywianiu i w dziale z suplami. Jestes mlody - nie szalałbym z suplami. Ew o-3, lecytyna/lipotropik jakis, zielona herbata, albo bardzo lagodny spalacz (thermo fat burner np). gainer - przy poprawianiu jakosci [...]
oooooooooo, super dzieki ja tez musze podskoczyc Bice dostąły ładnie, czułem je konkretnie, ale nie były jakos mega zakwaszone Młody jetsem to sie regeneruje Ale z treningu na trening bedzie ciekawej!! I wiadomo, czasem wplotę jakieś nowe,ciekawe cwiczenia jak np swingi na kolejnym treie pleców
[...] nie wspomniałem, że tak naprawdę to trwa to juz sporo lat, a gdybym sięgnął pamięcia, to od momentu jak zainjekowałem sobie parę Omek i zrobiłem kilka mini-cykli z metki za młody, jakies 12 lat temu...W takim wieku rozumu sie jeszcze nie posiada, przynajmniej ja nie miałem chyba....No i się tak ratuję od jakiegos czasu, bywa lepiej ,bywa gorzej, [...]
musze cie zaskoczyc.... mam 17 lat... ;) pisząc "jak na ten wiek jest dooobrze!" miałem na myśli własnie tak młody wiek. i tak jak bbowiec - w profilu masz wpisane 18...
pamietaj zdrowie najwazniejsze nie popelnij moje bledu bo pozniej bedzsiesz zalowal tylko wada p[odstawy plecy okroglo wklesle czyli kifoza tez bylem mlody i glupi i silownia na 1 miejscu byla teraza mam takie bole krzyza ze niekiedy sa nie do wytrzymania wiec najlpeij p[rzejc sie do lekarza chociaz i tak na 100% zabroni
@DM-81, egon15 - Z tym gejowo i sweterkiem naprawde sie rozbawilem. @CalvinK Uno-Nawet na pozniejszych fotach w spodniach, wciaz te same majtki. Ja rozumiem, ze sie wykosztowac musiales, wkoncu sa Calivna Klaina/kleina- whatever. Duo-Temat bardzo mi sie podoba, wykluczajac last fote gejowo.pl Cenie w Tobie samo zaparcie, to, ze nie ulegasz [...]
[...] tylko czas . 4. Czy uprawianie sportu zmieniło Twoje podejście do ludzi? Nie , z natury jestem aspoleczny . 5. Co, według Ciebie, powoduje agresję, bunt, frustrację wśród młodych ludzi? (To, że chleją co niektórzy na umór co piątek i sobota, okradają własne domy po to, żeby mieć na ćpanie i tak dalej, o tych którzy gwałcą własne siostry lub [...]
Rrumcek - za młody jesteś i dlatego myślałeś o gangsta a mi chodziło o spodnie od garnituru Polaco - tak, tak wszystko wskazuje, że będą zawydy w Poznaniu. Jeszcze negocjuję z właścicielem siłowni a ostateczna decyzja co i jak niebawem. Już dzisiaj zapraszam michał, TomQ - dokładnie, chodziło o spodnie od garnituru, ach ta dzisiejsza młodzież [...]
odnosnie diety - juz pisalem nie kazdy moze sobie na to pozwolic co chory ja nie,Ty mumin tez nie On moze jeszcze poki co. mlody jest wiec daje rade aktywny tryb zycia do tego treningi i jest gut..... Ale co nie zmienia fakty ze 'lepsza' dieta by sie przydala wtedy efekty byly by x2!! Rosol,golabki,nalesniki,barszcyki i inne takie tam jak [...]
Witam! Co proponujecie mi na 3 cykl. Wiadomo jako młody człowiek nie mam miliona w kieszeni:) Po przebytch cyklach dopiero poznałem moj organizm i między innymi wiem iż nie mam mega wielkich przyrostów ale to co mi sie uda zbudowac to wiekszość zostaje. Czekam na wypowiedz fachowców Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 -82 Wzrost: 170 Obwód [...]
[...] pewno nie odczuje go w niedziele na szybszym akcencie i nie chodzi mi o to by niedzielny trening kończył z pianą na ustach na to przyjdzie czas w BPS ale żeby troche przyśpieszył młody organizm spokojnie sie zregeneruje do niedzieli oczywiście każdy musi samemu znaleźć odpowiadający mu trenig ale do tego trzeba czasu jedni wolą JS inni Greifa
Moze ja tez sie wypowiem, mam smak ciastka i tak: Smak: Musze przyznac ze smaczne to 8/10 Rozpuszczalnosc: Bdb ledka pianka zostaje ale wypija sie to gladko,wszystko ladnie sie rozpuszcza, ja proponuje rozpuszczac gdzies w 100-150ml jak lubita geste bo dzis zrobilem w 250 i konsystencja soczku. 9/10 Jeszcze moze dodam cos o tych kawalkach ciastka [...]