Jestes za młody na siłownie, tak trudno to zrozumiec? I to jak daleko rzucasz zalezy od wybicia z nog:) Gdy byłem w twoim wieki by lepiej mi sie rzucało robiłem pompki, troche pomogło.
po kilku godzinach druga porcja, tj po południu/na noc, obojętnie choć wcale ta druga imo nie jest konieczna ester cela oczywiście rozsadzić Cię na pewno nie rozsadzi, młody trochę jesteś tu się zgadzam czy się opłaca? ja bym wolał mono za 50zł
Żadnej diety, bo jesteś na nią za młody i możesz sobie narobić problemów obcinaniem kalorii. Z jedzenia ogranicz junk food, czyli wszystkie hamburgery, pizze, słodzone napoje, chipsy itp. Codziennie spora dawka ruchu, siłownia i basen spokojnie wystarczą. To wszystko.
[...] -klata: 92 -martwy ciąg: 130x5 -przysiad: 107x4 moge tez zrobic tak bo teraz bede robil cykl na odzywkach: no xplode+green magnitude i moze do tego cyklu dodac sallbutamol, a pozniej zrobic samo win+prop takze doradzajcie i nie mowcie mi ze za młody ze cos tam, bo i tak zrobie ten cykl i tak, a chce go zrobic rozsądnie, z głową, także doradzajcie
Turów Zgorzelec podpisał kontrakty z reprezentantem Niemiec Konradem Wysockim oraz amerykańskim rozgrywającym Justinem Grayem, a testowany będzie Jason Richards. Trzech nowych koszykarzy w zespole Turowa Zgorzelec to Konrad Wysocki, Justin Gray i Jason Richards. Wysocki jest reprezentantem Niemiec i przebywa teraz na zgrupowaniu kadry. Mając 202 [...]
Nie bierz Venoma na kucie, lepiej kup sobie Plusszzza, czy jak to tam się zowie. Venom Cię rozniesie i z nauki będą nici. Poza tym za młody jesteś. Pozdrawiam
Chodzę do Boks-turu. W mojej ocenie p. Zbigniew Turski jest bardzo dobry jako trener, zwłaszcza jak się weźmie treningi indywidualne. Jest też u nas młody trener Rafał Ciechomski, myślę że nie jest gorszy, ma dobry kontakt z uczniem i bardziej "luzacki" styl. Czyli kwestia gustu. Generalnie polecam Boks-tur, absolutnie nie ma się do [...]
nigdzie nie napisałam, że się nimi opycha. On ma dopiero 12 lat, młody, szczupły, to co zje od razu spala :D i nie ma aż takich ciągot do słodyczy jak ja- stąd właśnie u niego słodycze są, u mnie jak się pojawiają to od razu znikają:D
HAhahahahahaha 17 i tyle towaru już ładuje ... Jak ktoś pisze że dobra genetyka to sorry ale Za wcześnie na ten sport dla niego...według mnie po ścianie widać że z głową też ma już nieźle porobione Temat z dupy Młody ćwiczy i tyle...jeszcze nigdzie chyba nie startował więc do tego działu się niezbyt nadaje Takich kolesi jest pełno na świecie...
jungle na mnie bardzo dobrze działalo, myśle że przesadzone są opinie o sile i o tym że to jest ph, ja jw polecam, jednak Ty chyba troche za młody jesteś - na twoim miejscu bym odpuścił
na klate i plecy w jednym zestawie rób po 3-4 serie, biceps, barki, triceps po 3s. Nie katuj sie na siłowni, młody jestes. Tak wogole to mógłbys poczekac jeszcze z rok, ale i tak wiadomo ze jak chcesz cwiczyc to bedziesz cwiczył... Nie bierz Nitro ani zadnych innych kreatyn. Nie ma najmniejszego sensu. "Dieta : - " i juz wiesz dlaczego [...]
W 99% (o ile nie 100 ) produktów z alri jest coś "ponad stan", jungle mi się podoba, ale za młody jesteś, na rynku jest jeszcze pełno zabawek, których nie spróbowałeś, na razie sobie je odpuść...
Pytasz się czy lepiej zrobić jeden czy dwa cykle. Bo miesiąc metki to też cykl. Młody jesteś. Omki nie polecam. Jeśli kiedyś miałeś 83 kg to szybko przytyjesz. Proponuję enana. Ewentualnie enana z metą jak Ci tak strasznie o masę chodzi. Cykl 8 tygodni Ci styknie. Enana proponuje nie więcej niż 300mg/w.
trądzik to masz bo 1 młody steś 2 zakwaszony organizm pewnie a dodatek b12 pewnie swoja drogą a chodzić o to w tych dywagacjach chodziło ŻE PRODUCENCI DODAJĄ NIEPOTRZEBNIE MEGA DAWKI WITAMIN (B12/B6) DO WSZYSTKIEGO COORVA ja po trenie treningu po trenie trenie pewnie bym sobie krzywde zrobil, jak bez tego wychodzac zawias z drzwi wyrwalem bo sie [...]