[...] do kolan?)) Wznosy nóg do klatki w zwisie opartym 2s pon. zestaw 1 sr zestaw 2 pt zestaw 1 pon zestaw 2 itd... jeżeli masz lenia i nie chce ci sie stworzyc własnego planu to proszę...:) brakuje tu przysiadu i martwego, ale wyeliminowałem je ze względu na kręgosłup, ponieważ jestem młody :D Zmieniony przez - Marian1518 w dniu 2008-03-25 12:50:12
[...] na allegro taki zestaw jak: GAINER 2,25kg bialko+ carbo VITALMAX więc pytam czy jest sens bo niedawno kupiłem sobie kreatynę na darmo bo i tak jej nie moge brac bo jestem za młody Więc nie chcę się znowu przejechac i pytam was o zdanie czy warto to zamówic i czy to mi coś da????????????????? [...]
u mnie naszczescie dzis nie pada ale wczoraj dowalilo i to porzadnie wiec zima jak ta lala. zaraz jakies snaidanie zmiksuje, mlody sie zmeczy i bedzie mozna jeszcze sie zdrzemnac chwile Zmieniony przez - reki w dniu 2008-03-26 08:11:13
PudzianXD, nic nie mam zamiaru Ci zarzucac, sugeruje tylko natomiast, ze powinienes pomyslec troche o innym sposobie zaimponowaniu kolegom, badz pokazaniu im, ze nie jestes kujonem. Kreatyna dla Ciebie jest w tym wypadku calkowicie zbedna, nie masz po co jej brac, uwierz mi prosze. I bez tekstow do mnie, ze nie dorastam Ci do piet, troche szacunku [...]
[...] w tamtym czasieale to pogłoski wiec tym się zajmowac nie będę. Wd mnie jeden z największych talentów HW ostatnich lat - można powiedzieć że wciąż jest to zawodnik młody bo 28 lat starości nie sugeruje , jeśli chodzi o umiejętności to moim skromnym zdaniem Kharitonov jest z czysto bokserskiego punktu widzenia najlepiej wyszkolony [...]
no czytałam zanim napisałam posta te twarogi na wieczor itp juz przyjełam do wiadomosci ale młody zdrowy organizm nic mi nie bedzie słuchaj mogł bys mi cos poradzic na te miesnie aby zaczeły sie pojawiac czas najwyzszy 25lat ich nie ma....
Cybul ja sila nigdy sie nie interesowalem przy moich wymiarach powinienem w niktorych cwiczeniach wymiatac ciezarami sporymi, a roznia sie one nie wiele od tych co uzywa grani (bez obrazy grani daje ciebie jako przyklad poniewaz jestes mlody)
To sobie dzis pocwiczylem, 4h Czuje sie jak mlody BoG Widze zescie naspamowali jak cholera. Cos mnie minelo ? ps. FOD nie miales mi czegos poslac czasem ?
[...] Amsterdam. Napastnikiem przyszłości ma być natomiast Mario Gomez z VfB Stuttgart. Dziennik "Marca" poinformował, że przy nazwisku Gomeza trener dopisał - "młody i tani". W linii pomocy Schuster chciałbym wzmocnić się Christianem Poulsenem (FC Sevilla) oraz błyskotliwym skrzydłowym FC Porto - Ricardo Quaresmą. Szkoleniowiec [...]