młody

Stosunkowo słaby ciąg Troszkę przesadziłeś. Fakt mały postęp w mc zrobił ale siady ma diabelskie no i ławkę też ruszył a wiadomo, że ciężko wszystko na raz solidnie poprawić i tak dorzucił 50kg w całym TSie, więc konkretnie jak na takie wyniki. robcikqpa - młody jesteś to masz czas, żeby zrobić lepszy wynik w juniorach od Giczana Pozdro!

ja jak byłem młody, pod wpływem alkoholu, dziewczyna mnie zdradziła, to wyciąłem sobie dosyć duży napis na klacie, też ****, ale wycinałem przed lustrem, i nie był taki prosty do odczytania na szczęście, bo na lewą stronę także, autorze, pół biedy.. jw. porozglądaj się za maściami. kumpel smarował sznyty na rękach jakąś maścią przed badaniem [...]

[...] szacunek dla jego autora ale bądź świadomy faktu różnych metod treningowych widziałem w twoim dzienniku riobson że atlas kupiłeś ...po CHU*** jak już chcesz być taki paker to sprzedaj to badziewie i kup ławeczkę i sztangę - a na atlasiku to u koleżanki będziesz móg wyrzeźbić się jak zbudujesz troszkę masy młody człowieku ....ale mnie wkur***łeś

zbyt młody wiek + wysiłek daje takie efekty nie ma na to lekarstwa ale jedno jest pewne samo przejdzie z czasem...

Bo mnie młody zdenerwował , próbuje tu pomóc przedstawić swoje racje a koleś mówi że nie bez sensu on wie lepiej ...to jest sens pisać tutaj i klawiaturę zużywać ;) Tak jak w innym dziale chłopak lat 17 z LO pisał mi że się nie znam na wartościach odżywczych...no krew zalewa 4 lata mojego technikum plus dyplom Technika Technologi Żywności to widać [...]

nie wierzę że ktoś stosunkowo młody nie widzi tej nieodzownej rytmiki techno to ma najlepszy rytm i skład spośród wszystkich rodzajów muzyki!

Myślę, że największym problemem jest to, że mam 13lat . Na początku wszystko było ok. Dużo czytałem tym forum i dowiedziałem się, że najlepszy dla mnie byłby trening ACT. Pełen entuzjazmu poszedłem do nauczyciela od w-f, żeby ocenił mój plan i pokazał jak poprawnie robi się ćwicznia. I ku mojemu zdziwieniu usłyszałem: NIE W TWOIM WIEKU!!! Trochę [...]

Kubad - młody jesteś, ale jaja masz! Jeśli faktycznie taka łapka i taki wynik na płaskiej - to powodzenia, nieźle jest. o suplach, odżywianiu i treningu znajdziesz na tym forum tony info, wystarczy poszukać. Powodzenia!

Młody jest, ma czas Tym bardziej zresztą chłopak pokazuje optymizm i zdecydowanie. jeśli faktycznie z niego taki gieroj... może być fajnie. Psyche cholernie ważna jest w każdym sporcie

Widzę że dziś się humorek wszystkim udziela i dobrze chociaż jest wesoło A "kolega" za młody na suple. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-10 00:04:53

za młody i za cienki w uszach jest na stacki

Stosuje zaawansowana zasade 4 mezocykli rocznych. 1.Agresywna Masa 2.Masa jakosciowa 3.Wstepna redukcja 4.Agresywna redukcja z okresem przejsciowym przed 1 i 4 1. Pierwszy zaczyna sie lekkim 4 tygodniowym splitem na nadanie kierunku. Potem zaczyna sie potezny 4 tygodniowy 5 dniowy trening partia 2*razy na tydzien ze wzoru -> zapotrzebowanie * [...]

[...] dawno temu który tez brał się za odżywki itp... w wieku 15 lat bo chciał dorównać bratu z wynikami na siłce itp po roku to było mało to brał się za mete itd. bo świecie wierzył ze jakieś g**** da mu wiecej i wiecej. ważne ze młody na optymizm i potrochu możliwości ale troche ogłady do siebie i do zdrowia trzeba mieć chodz widać, że kolo beret ma.

Avasso,czuje się jak młody Bóg wiesz pięciomiesięczna pauza miała i swoje plusy,zero bóli łokci,ścięgien,mięśnie wypoczęte,aż miło się przerzuca żelazo Pozdro.

jaja sobie robią młody jesteś, możesz/powinieneś ćwiczyć bez wspomagaczy. Na zabawki przyjdzie czas.

Dobry młody jestJeszcze jakby miał siłę docisnąć nadgarstek przeciwnika (pierwsza fota) to sądzę,że wymusiłby piękny lot.Rozumiem,ze walka lub sparing odbywał się w kategorii open Rene ,może zrobić temat NASI PRZYSZLI MISTRZOWIE GRAPPLINGU i wklejać tam takie tematy tematy? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-10 11:13:02

[...] wtedy podciąganie wykonywać na każdej sesji,czyli 3 razy w tygodniu (jeśli bedziesz ćwiczył systemem ABA, BAB)- obecnie tak robie i jestem zadowolony. Kolejna kwestia,młody jesteś,rośniesz i jeszcze troszke rosnąć będziesz dlatego uważaj na ciężary w ćwiczeniach obciążających kręgosłup( wiele tych ćwiczeń nie robisz,ale widziałem w planie [...]

Niekoniecznie musisz być za młody. Ale jak zamierzasz ćwiczyć w tym wieku, to nastawiaj się na technikę, a nie na duże ciężary Pierwszy raz byłem na siłowni właśnie w Twoim wieku, ale chodzić tak to zacząłem niedawno. W treningach unikaj ćwiczeń obciążających kręgosłup (martwy ciąg itp.)

propka co 2 dni bij młody jestes bez urazy, poczekałbym jescze z trenen jakis czas. A teraz uderzyłbym propa z winkiem, ew, dodal oxe jesli masz pewna Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-04-10 14:49:18

Jakos nie przypominam sobie zebym pierwszy zaczal z tym Lee:) tygrum o danach sobie poczytaj jeszcze raz - chyba nie zrozumiales:) wlasciwie to poczytaj sobie jeszcze raz wszystko - ok?? Badania co do 8 kyu i 4 dana byly robione na: - Uniwersytecie w Rochester przez M.Felda, R.McNaira, S.Wilka (mierzyli predkosc uderzenia) . - Uniwerystecie [...]