"120-200 brzuszków z prostymi nogami na płaskim podłożu". może trochę mniej jestes jeszcze młody aby się przemęczać! ale oprócz tego jest wszystko OK!!
witam.mam 15lat.w tym wieku oplaca sie spalac tluszcz z brzucha czy wystarczy ze bede unikal tluszczuw w pokarmie??pare osob pisalo ze sie rozwijam i wyrosne z ztego ale trening na silce jest
giegx ku**a ! czlowikeu normalnie ma 15 lat moze chodzic na silke ! omg tyle ludzi zaczynalo od mlodego wieku i rosli po 1,9 m co ty wkrecasz ... to ze ty zaczales chodzic w wieku ~ 18 lat to nie znaczy ze inni tez tak musza... to tyle na ten temat kup se mlody jakiegos gainerka jak chcesz przytyc bo masz mala mase pozdro
elektroniczne to generalnie syf zmierz rano po przebudzeniu, posiedz chwile w beruchu zanim zmierzysz, mierzac - apart miej na wysokosci serca 9a wiec reke w podpraciu). powtorz pomiar za ok 5 minut. po trening mozesz miec wysokie cisnienie, choc to tutaj moim zdaniem jest za wysokie i tak. ja po kaizen XS spoczynkowe mialem 150/100... zmniejsz [...]
wiesz co, ja zawsze biore truskawkowo-bananowy, smak ogolnie dobry, chociaz pije juz z drugiego opakowania i juz mi sie przepilo, takie mdle sie teraz zrobilo wale 2 miarki po treningu, bo z rana mam MM. po ciezkim treningu z bcaa i glutamina spie jak niemowle, rano wstaje praktycznie jak mlody bog Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-01-28 [...]
Na Forum zabrania się: (...) 6. Zamieszczania reklam konkurencyjnych serwisów, jak również serwisów komercyjnych, sklepów i firm. użyj Mocy, młody padawanie (=wygooglaj sobie ) podpowiedzią może być to, o co sie przyczepiłam w poście wyżej Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-28 10:31:50
[...] do Policji w roku 2009 od A-Z,chcem wstąpić w te szeregi. Jestem rocznikiem 1988,po Technikum Budowlanym matura jest teraz chcem zacząć I semestr Socjologi. A i czy mój młody wiek nie przekresla mnie w oczach komisji rekrutacyjnej? A i jeszcze jedno jak to jest z wojskiem ukończyłem szkołe w roku 2008 a teraz do woja nie musze iść bo jest [...]
[...] się o pomoc do Was. Myśle, że nie jest to temat w typie tych wszystkich przez Was nienawidzonych i licze na jakąkolwiek pomoc. Moje dane: Wiek : 18 lat ( wiem wiem, torche młody ale cóż :) ) Wzrost : 175 cm Waga : obecnie 97 kg ( waże się co czwartek na siłowni). Obwód : obecnie 112 cm ( co czwartek również :) ) . Wyliczyłem sobie według wzorów [...]
[...] skoro wiedziałeś o tym że JKD dzieli się na te dwie gałęzie to dlaczego nikt o tym tu na forum nie pisał? A to że "żaliłem się" że nie mogę przyjechać, cóż byłem, młody i dałem się nabrać na chwyt marketingowy, ale szybko otworzyłem oczy i wiem że mój przyjazd do Łodzi byłby tylko stratą czasu i niemałych pieniędzy. Dzizsu skoro [...]
[...] mam i chce to zmienić, bo powoli zaczynam przypominać świnie, chociaż jeszcze źle nie jest, ale dobrze też nie (65kg przy około 170cm) I z tego co czytam to chyba jestem za młody na trening na siłowni, to w takim razie trening domatora będzie najlepszy jak narazie?? Napiszcie mi co będzie dla mnie najlepsze, to potem rozpisze sobie plan. Z góry [...]
[...] policji zawsze było,ale jakoś nikt z tego powodu ot tak nie przyjmował pierwszego lepszego który się nawinął tak wiec na taryfy ulgowe nie ma co liczyć. Igor4h22 nie, Twój młody wiek przeszkodą nie bedzie. Większą moze być to że nie będzie Ci łatwo pogodzić studiów z pracą w policji. A co do wojska. Musisz miec uregulowany stosunek do służby [...]
Witam! Mam 13 lat i ćwiczę w domu. Mam hantelki i podnoszę na 1 rękę ok. 7.8 kg. I tu moje pytania: -czy nie jestem za młody na ćwiczenie? -czy mogę zacząć chodzić na siłownię? -jakie polecacie ćwiczenia na brzuch (chciałbym wyrzeźbić kaloryfer,a ćwiczyłem szóstkę Weidera i brzuszki ale po 2 tygodniach spalanie tłuszczu się jakby zatrzymało. . . ) [...]
[...] pryzmat spójrz na tekst. Najwyższą wartością jest niezależny człowiek, tu gwiazda i tak naprawdę tylko on się liczy. Poczytaj o Crowleyu, Thelemie. M-P, jesteś po prostu młody i póki co dopiero się uczysz poprawnie myśleć. Czytaj jak najwięcej jak najróżniejszych źródeł. Jesteś tolerancyjny dla idei faszystowskich? Dla homoseksualizmu, [...]