jestes za młody na diety wystarczy sie dobrze odzywiac od czasu do czasu pozwolic sobie na drobna przyjemniosc i tyle o silce i o dietach pomyslisz za 2-3lata teraz duzo ruchu pilka,basen i te sprawy dobrze ci radze jadaj 4-5posilkow wegle slozone,pelnowartosciowe bialko jak cos pieczesz smazysz to na oliwie slodycze 1-2razy w tygodniiu nie jedz [...]
Talent to nic innego jak pic na wode.Talen to 20% trening,ciezka praca 80.Wazne jest tez zeby miec charakter do pilki.Wiem bo moj kolega gdy byl mlody byl strasznie slaby lecz widac bylo ze ma charakter bardzo ciezko pracowal i w wieku chyba 19 zadebiutowal z OE.
Witam!!!! Mam 14 lat(od 2 sierpnia :P), interesuje się sportem od zawsze, ale samym bieganiem dopiero od początku kwietnia 2008 roku. Do tej pory zawsze pływałem(odkąd skończyłem 10 lat do końca poprzedniego roku szkolnego). Pływanie wyrobiło mi niezłą formę, ale wiadomo że od samego pływania, choćbym nie wiem jak pływał nie będę najlepszy w [...]
Mlody Radek byl na drugiej stronie okladki Muscle w pozie najszerszy przodem chyba. Reklamowal o ile sie nie myle olimp ( ale nie jestem pewien) Cyggi, obiacales juz ze zeskanujesz Jacka:) Pamietam to pismo dobrze, ale jescze lepiej gdybys mial jakis numer ATLETY I zeskanowal. Moglby w archiwum powstac osobny temat;) Pzdr. Zmieniony przez - [...]
ja zaliczam sie do grona osób które przygode z suplami zaczely własnie od biosterolu a kiedy przeczytałem na ulotce cos o saponinach steroidowych to dopiero był szal macicy jak to sie mówi... mlody,głupi byłem.. Zmieniony przez - doktors w dniu 2008-11-08 23:14:38
Co to za ankieta ? :) jak bedziesz mial wiekszosc odpowiedzi na tak to polecisz i kupisz sobie odzywki ? Jestes za mlody . Narazie staraj sie biegac , jezdzic na rowerze , plywac i to regularnie . Skoncz ze slodyczami, z fast foodami itp. Efekty beda zobaczysz...
[...] brałem już spalacze więc wiem o co chodzi. Nie wykonuję żadnych martwych ciągów czy czegoś w tym stylu, co mogłoby nadwyrężyć mój kręgosłup. Na siłkę nie jestem za młody. Moim celem nie jest wyciskać 150 w wieku 16 lat tylko lepiej wyglądać, piłka nożna czy inne sporty to niestety w moim wypadku za mało więc nie pisz, że to mi [...]
mam na kompie zapisany artykuł na temat Gołoty i Michalczewskiego - pochodzi on chyba ze strony polskiboks.pl Gołota i Michalczewski - biografie równoległe Bokser w teatrze życia codziennego. Gołota i Michalczewski-biografie równoległe. gdy bokser uważany jest za wielkiego bohatera narodu wówczas, tak wówczas w całym tym zgiełku wciąż prześladuje [...]
MUSZE TO NAPISAC dzisiaj na silce bym mlody gniewny powiedzial ze ma trenbuterol i propka i musi to wbic bo koleg powiedzial mu ze po tym nic nie spadnie a jak sie podciagal to jak mu powiedzialem co dzis placy cwiczysz to powiedzial ze nie bo to nie cwiczenie na plecy no to mnie rozpie.... do konca,szkoda gadac!!! Zmieniony przez - nabity-81 w [...]
[...] góry ciała jak sezonowiec. Chciałem mieć proporcjonalne ciało ale chcieć nie zawsze znaczy móc. Jednak wstępne słowa medyka dały dużo do myślenia a że jeszcze czuję się młody chcę mieć sprawne stawy. Trudno zastanawiam się czy nie wyznaczyć nowego celu tym razem poprawa wyniku w wyciskaniu i przekroczenie granicy 200kg??? Cały czas [...]
Mlody chlopak pierze dzinsy i mruczy : - Nikomu nie mozna ufac, nikomu .... Na moment przerywa pranie : - Nawet sobie - kontynuuje wsciekly - Przeciez, k...., tylko pierdnac chcialem...
młody jesteś, zaczynsz dopiero, naczytałeś się głupot i teraz w nie ślepo wierzysz traktuj to jako hobby, chcesz za szybko osiągnąć cel, dlatego martwisz się o to aby nic nie zepsuć
Jesteś jeszcze młody z czasem waga może ci podskoczyć nie przejmuj się tym. Na boks możesz lecieć śmiało. Jak Twoim marzeniem jest zostać bokserem to się nie zastanawiaj idź do sekcji i wkładaj całe serce w to co robisz. Trener powie ci co będzie potrzebne do treningów. Wiele sekcji ma swoje rękawice i wtedy nie musisz kupować jeśli u Ciebie [...]