[...] - LC - 2,5g B / 50-75g WW / T reszta do 2000 kcal zobaczymy, druga sprawa że jesem bardzo niecierpliwy (czasami) i po tygodniu diety i 2 treningach chciałbym wyglądać jak młody buk, niestety po nastu latach na domowych obiadkach, słodyczach, niewielkiej aktywności wygląda to jak wygląda / stąd też może zbyt częsta zmiana strategii - ale nie [...]
Soga odbijam. I jeszcze jedna rada-zawsze warto miec w jakims zakamarku schowane pare zlotych.Bo jesli was okradna-to bilet kredytowy mozecie dostac jedynie za okazaniem dokumentu...i tylko do miejsca zamieszkania.Sam w tym roku,na trasie do szczecina poratowalem faceta,ktorego uspiono gazem i ukradziono wszystko.Mial pociete zyletka [...]
[...] kulturystów i zawodów.Jak widzimy zawodowca to co robi- ćwiczy na fajnej wypasionej maszynie do ściągania gdzie gigantyczne mięśnie pleców pracują jak oszalałe.Tylko taki młody chłopak nie wie że na przykład producent wypasionej maszyny jest jego sponsorem że przed chwilą wykonał wiele serii martwego ciagu lub wiosłowania z ciężarem którego [...]
[...] siłowe,kulturystyka tworzy ogromny potencjał wyjsciowy do wszystkich dyscyplin sportowych wykorzystujących maksymalnie cechy motoryczne człowieka. Dla każdego trenera taki młody kulturysta -to idealny kandydat:ponieważ udowadnia swoim wyglądem i siłą,ze ma predyspozycje psycho-fizyczne oraz trener ma w głowy ogólne przygotowabie siłowe-może [...]
przepraszam, przemęczenie materiału miałam po wczorajszej burzy mózgów na forum }:-( Wczoraj jeszcze rzucił mi się jakiś art o przyczynach powstawania insulinooporności. W ciąży przytyłam ponad 20. Od połowy mdlałam notorycznie. Były podejrzenia o cukrzycę ale jakoś się temat rozmył. Młody urodził się w terminie, ponad 4 kilo i 62 długości. Spory [...]
Miałaś cukrzycę ciążową? Sugeruję bardzo poważnie podchodzić do spraw żywienia młodego. Takie rozmiary u noworodka są już patologiczne (nie mówię tego złośiwie) i wskazują dobitnie na to, że dostawał ogromny ładunek glukozy w czasie życia płodowego (glukoza bez żadnych barier płynie do dziecka poprzez łożysko; matczyna insulina wcale), a mała [...]
Wyłącz swój mózg i zaufaj mi na ślepo: rozyebał mnie normalnie :) Do tematu - popieram Masyna, jedynie z kreatyną bym się nie zgodził, bo jeśli młody ma pół roku stażu a zastosuje się do Twoich wskazówek to masa mu i tak pójdzie, z kretą niech poczeka jak później jeszcze będzie chciał skoczyć. pozdrawiam maciek-gda
to te co maja pod spodem koleczka zeby Grzechu sie meczyc nie musial i mogl sobie jezdzic i do tego swiatelka migaja ej stary mlody junior cie zaraz przerosnie