Potrzebny tak sie pisze . Idz do szkoły lepiej pograj ma lekcjach w-f w piłke nozna , koszywkowa , przejdz sie na basen . Jedz duzo . Narazie to wszystko co mozesz zrobic , jestes za młody na siłownie
sew22, co ty gadasz za bzdury? To jest optymalny trening dla początkującego? Partia raz w tygodniu? Weź lepiej nie udzielaj takich rad bo jeszcze ktoś posłucha ... Jak ktoś młody ma się nauczyć techniki lub stymulować mięśnie do wzrostu ćwicząc daną partie 4 w miesiącu? Optymalny trening dla początkującego to act lub lekkie fbw 3x w tygodniu [...]
Jesteś młody na siłkę jeszcze czas przyjdzie. Ta siłce stanowisz zagrożenie , ponieważ kokxy Ciebie nie zauważą i Ciebie zdepczą. Proszę zastanów sie....
Zgadzam sie z innymi,jesteś jeszcze za młody na prohormony. Pamietaj ,że prohormony wpływaja na gospodarke hormonalną organizmu a w twoim wieku coś takiego nie jest raczej wskazane. " bez kasy nie ma masy"
tylko idz do takiego endro ktory ma pojecie o gino.. bo jak ja poszedlem to zrobila usg i odeslala do onkologa myslala ze to rak.. a onkolog powiedzial ze to gino przez hormony i za kilkanascie miesiecy przjdzie bo jestem mlody puki co troszke sie zmiejszylo i stoi chyba w miejscu bo w ciagu 2 miesiecy nie zauwazylem roznicy Zmieniony przez - [...]
moc uderzenia przedewszystkim wynika z techniki przykladowo moglem trzymac tarcze chlopakowi ponad 90kg na lowkick i nie bylo tragedii-techniczne braki a 70kg "wyjadaczowi i "puchlem" wszystko przyjdzie z czasem zwarzajac ze mlody jestes i nabierasz masy silka w twoim wieku moze poczekac z 2lata jeszcze
http://www.napis.waw.pl/index.php?sec=artykuly&sub=artykul&text=642 a tu jeszcze trochę ponadto Vin, tylko dwa maile? pewnie jak Młody na Pańskiej, co? do "przepraszam" jeszcze nie doszliscie?
[...] sprawa indywidualna, wiek nie gra az tak duzej roli jak się wydaje - wszystko mozna nadrobić pracą I jak przeczytalem temat to myslałem ze masz 50 lat minimum, a tu proszę młody. Idź nie zastanawiaj się. Kojarzysz zawodnika MArk Hunt - on zaczynał w wieku około 20 lat a walczył w K1 i w Pride (ostatnio z Fiodorem pas mistrzowski). Moze ty tez [...]