młody

[...] ostatnie 3 dni opuściłam posiłki ostatnie bo albo mi się nie chcialo albo nie miałam czasu :p to jakbym sobie wypiła ta lampkę to by się wyrównywalo :p przemyśle to jak mi młody da znowu popalić wieczorem to od teściowej chyba wino pożyczę :p Taki reset oprogramowania by się przydał Z resetem oprogramowania to od razu mi się kojarzy jak byłam [...]

[...] z drążkiem wyciągu dolnego młotkowo 2s x 15 13kg l 16kg 8.) Prostowanie ze sznurem 2s 12-15 16kg x 15 l 19 kg x15 Dead bug 15/ 15/ 12 Dziś mi się bardzo nie chciało bo młody tak daje popalić od 3dni , że mam ochotę uciec na księżyc . Jak mieliśmy tylko problem z jedzeniem wieczornym to teraz zaczyna się od rana . W sumie wygląda jakby mu [...]

Moje dzisiejsze nogi stały pod znakiem zapytania bo młody nie dał spać w nocy pierwszy raz od dłuższego czasu i nie wiedziałam czy dam radę ale jakoś poszło :D Zrobiłam podejście do siadow na 65kg ale są do poprawki . W tym tygodniu mam jeszcze jeden trening nóg więc będę je szlifować :D Trochę po zmieniałam sobie ilości powtórzeń w seriach , [...]

[...] 70kg x 15 l 80kg x 15 l 95 kg x 10 l 100kg x 8 70kg x 15 l 80kg x 12 l105kg x 8 Początek treningu zapowiadał się fajny ale jak doszło do siadow to czar prysł więc nawet nie nagrywałam . Nie wiem czy to przez zarwana noc bo młody się często budził od 2.30 czy za duży ciężar przy tej ilości powtórzeń w pierwszych dwóch seriach i zabrakło mi sił

No wiem, że to nadal mało popularna specjalizacja. Widzisz mój młody też "silny" z napięciem i ulewający ale to akurat refluks był ale to też w drugą stronę może wzmagać napięcie. Jak Ci się tak ulewa to się spinasz przecież :P Co najbardziej pomogło? Czas niestety :D Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2022-02-14 12:24:59

No wiem, że to nadal mało popularna specjalizacja. Widzisz mój młody też "silny" z napięciem i ulewający ale to akurat refluks był ale to też w drugą stronę może wzmagać napięcie. Jak Ci się tak ulewa to się spinasz przecież :P Co najbardziej pomogło? Czas niestety :D Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2022-02-14 12:24:59 U nas ulewa mniej już [...]

[...] 80kg x 8 l 80kg x 10 l 80kg x 8 8.rdl na maszynie do belt squad 2x20 10kg l 10kg Plank 3 Trening straszny . Wszystko takie ciężkie . Nie wiem czy to przez nie wyspanie bo młody między 24 a 6 wstaje ostatnio 3 razy czy coś mnie łapie bo raz jest zimno raz ciepło sto razy się rozbieram na tym spacerze i ubieram i od niedzieli mnie gardło boli [...]

[...] będę robić zamiennie co trening safety bar z frontami .Ht na maszynie zostawiłam z oszczędności czasu dziś Jeszcze z rana zaliczyłam krótki spacer bo musiałam sprawdzić czy młody mi na dworze będzie chciał siedzieć w tym nosidle chustowym bo boje się ,że kiedyś dobije w lesie wózek :p nie było źle więc przy takiej pogodzie jak dziś będziemy [...]

Też chciałam żeby Młody w końcu zaczął gadać. A później marzyłam o chwili ciszy jak mu się buzia nie zamykała i milion razy słyszałam "mama" %-) Teraz czekam a Mała w końcu pójdzie do przedszkola ;-) jeszcze 1,5 roku %-)

Też chciałam żeby Młody w końcu zaczął gadać. A później marzyłam o chwili ciszy jak mu się buzia nie zamykała i milion razy słyszałam "mama" %-) Teraz czekam a Mała w końcu pójdzie do przedszkola ;-) jeszcze 1,5 roku %-) Ja czekam , aż pójdzie do żłobka :p chociaż zobaczymy jak to z tym wyjdzie bo najpierw muszę znaleźć taką pracę , która po [...]

Na wczoraj miałam zaplanowany trening nóg tak na niego czekałam ale się nie doczekałam . Od 1.30do 4.30 z piątku na sobotę młody nam rzygał jak kot .Więc w sumie ja dopiero zasnęłam po 6 i obudził mnie już po 8 więc odpuściłam bo nic by z tego nie wyszło dobrego z tych nóg tylko bym się irytowała . Dziś miałam robić górę z przyszłej soboty bo mamy [...]

Marta - jakiegoś Rota wirusa Młody dorwał??? Oby Wam nie oddał… Bardziej jakaś jelitowka bo panuje w powiecie . 3 dni wcześniej Dawid wymiotował . Ale dziś już całkowicie w formie jest więc chyba jakieś takie jednodniowe .chociaż i tak był na tyle co zjadł bardzo żywy wczoraj

[...] godzin nie wyjezdzilam wszystkich bo mam jazdy czasem raz w tyg , czasem dwa to z treningami muszę być elastyczna , a dwa jak nie śpi też w domu nie po ćwicze bo musi być młody ciągle w centrum uwagi więc jak Dawid idzie na 12.30 do pracy to ja gotuję i sprzątam wieczorami bo w ciągu dnia nie mam kiedy . Mam nadzieję , że jak już będzie [...]

[...] . Waga już wróciła do stanu sprzed weekendu więc git :) W niedzielę wybrałam się na pierwszy spacer bo w piątek tak mnie połamało , że wyszłam dosłownie na chwilę żeby młody zasnął i wróciłam się spowrotem . Dzisiejsze nogi fajnie weszły :) z tym ht muszę się cofnąć i robić na 70-80kg bo 90kg jakoś mi technicznie nie idzie . Fronty [...]

Koleżanka mówiły że dobre cardio na tym jest ale nawet for fun mnie nie kreci . No i te warsztaty będą trwały dłużej a to dzień przed świętami ,a młody sobie tak moją mamę urobil że jak z nią zostaje to nic ona zrobić nie może

Dzięki :) biorąc pod uwagę , że 7miesiecy trzymam dietę tak na 50-60% , 5miesiecy trenuje no to nie jest źle . Pewnie też lepiej by to wyglądało jakbym mogła się wyspać ale młody od prawie 4miesiecy chodzi spać o 18 i wstaje często o 5 . Czasem wstaje 2x na butle a czasem 3 , więc się czuje mega nie dospana

[...] wyciągu dolnego 2s x15 16kg l 19kg 8.) Prostowanie ze sznurem 2s 12-15 13kg x 15l 19kg x 15 Plank x 3 Dziś ten trening to ciężko szedł . Nie dość ,że mi się nie chciało bo z rana miałam jazdy . jeszcze coś pyli i dopadła mnie alergia }:-( plus jeszcze dodatkowo młody się budzi od paru dni milion razy więc w tym tygodniu to juz ledwo zyje@-|

[...] , Night dzięki :) Ogólnie tak w skrócie to zrobiłam sobie tydzień wolnego . Ledzwia wciąż mi dokuczały , a dwa czułam się przemęczona tymi wiecznymi pobudkami . Od paru dni młody chodzi później spać ,więc jakoś ten jego sen wygląda lepiej , budzi się tylko na mleko , a nie jak w ostatnim czasie , że przerwaca się przez sen na brzuch i zaczyna [...]

[...] nadzieję , że jak skończę to prawo jazdy to będzie mi się chciało , a tak mam przez to za dużo stresów i mi się nie nic nie chce , przez stres późno chodzę spać , a od 24 młody wiecznie płacze przez sen więc lekko nie jest . Na czwartek mam zaplanowany egzamin wewnętrzny z jazdy i jak mi nie wyjdzie to zmieniam szkole , w której dokończę kurs [...]

[...] :) jakbym miała większą aktywność to bym mogła sobie dać więcej jedzenia . Ale cardio bym musiała robić wieczorami , a wieczorami to już mi się nie chce , lub po treningu ale za rzadko autobus jest . Kroków przez upały też nie ma wiele bo młody takiej pogody nie znosi , ja w sumie również . Staram się robić te 12tys ale nie zawsze wyjdzie .