W domu mam szpital. Młody chory na rotawirusa siedzi tylko na nocniku. Nie je, nie pije a ja się produkuję żeby się nie odwodnił. Nie śpimy od 2 w nocy więc ledwo patrzę na oczy.Przez to wszystko nie zaliczyłam dziś callaneticsu. Na szczęście miskę udało mi się jako tako utrzymać. Miska 1800 kcal 130B/60W/180T Picie: woda, herbata czarna i [...]
[...] wypisek brak. Szczerze to nie ma czego wrzucać bo przyznaję się że popłynęłam {{:-( Zawaliłam ale ogarnęłam się i już jest ok. Na swoje usprawiedliwienie mam tylko to że młody od wielkiej soboty aż do dziś miał grypę jelitową i pomiędzy bieganiem z nocnikiem, miską z zawartością jego żołądka a termometrem i lekami przeciwgorączkowymi nie [...]
[...] południu: GPP 4 obwody+ 1 min przerwy + 2 obwody -30 s pajacyki -30 s przysiady -30 s wykroki z przeskokiem -30 s mountain climmbers Oj zmachałam się :-) Po 6 obwodzie mój młody wezwał mnie do pomocy przy siku i po tym jak siadłam koło niego nie miałam już siły wstać ale nie nasiedziałam się bo musiałam szybko się ewakuować bo pociągnęło mnie [...]
[...] mokrych ręczników papierowych:) KLATKA/PLECY tempo 3060 Wyciskanie płasko rozgrzewka 20 kg x 20 wąsko bardziej seria 1 30 kg x 12 seria 2 35 kg x 12 / dołączył się jakiś młody chłopak, coś tam mu pozmieniałam:)/ seria 3 40 kg x 8 seria 4 50 kg x 8 / tu miał dosyć, ale dalej mi pomagał:)/ seria 5 55 kg x 5 seria 6 57,5 x 2 seria 7 55 kg x 5 [...]
jak sponsor wymaga to watpie czy moze sie chowac. co do zarobkow, to na wyspach w maku na kasie stawka jakos 11-12eu, w pl jak ktos jest mlody i pojdzie do maka robic na kasie weekend studia i mieszka z rodzicami to chyba w sam raz? bo watpie ze tutaj kazdy sam siebie utrzymuje hehe
grani Można by było coś takiego zrobić a diety niemam, staram sie duzo jesc;) Wszystko opisane w starym Dzienniku TEN-SHIN zdaje sobie sprawe że ciężko ale narazie supli neichce brać, jestem młody przyjdzie na to czas;)
Nie byłbym sobą gdybym się u Ciebie nie pojawił Plan jest OK.Powinna klatka siłowo ruszyć do przodu i przy konsekwentnej diecie ogólna poprawa sylwetki powinna być widoczna. Wuchta - plan który wkleiłeś jest dobry ale wydaje mi się, że raczej dla bardziej zaawansowanych siłaczy. 5x5 jest dla początkujących więc dla Łukasza w sam raz powinien [...]
Powiem szczerze, że nie podoba mi się sposób w jaki dążysz do celu. Na twoim miejscu leciał bym np. do Senegoroth'a, a on rozłożył by Ci wszystko tak jak trzeba proporcjonalnie do twoich możliwości. Już raz się na tym sparzyłeś. Nie pchaj się na te maxy, jeszcze niedługo dużo więcej wyciśniesz, więc po co Ci to. Pomyśl młody ;)
[...] bo juz przechodziłam kiedys diety ze w ogole nie jadlam slodyczy a jak sprobowalam odrobiny to wpadalam w cug i nie moglam wystopowac. tak np bylo jak mialam anoreksje za młody. nie jadlam 2 lata nic slodkiego a jak w szpitalu dali mi paczka bo zjadlam ich tyle ze az zwymiotowałam i potem ciezko bylo mi wrocic do racjonalnego i w ogole [...]
[...] takiego rozwiązania. Jestem zwolennikiem profilowania wiedzy ucznia zgodnie z jego predyspozycjami, ale dla mnie w kwestii wychowania fizycznego nie zdaje to egzaminu - młody człowiek powinien mieć rozwinięte wszystkie cechy sprawności, a czy później będzie tylko wyciskał albo chodził na 50km - jego sprawa. Gdyby to ode mnie zależało, to na [...]
O śmierć się nie otarłem, ale jeżeli życie ma być bez sensu... to po co komu takie życie? Im dłużej tym lepiej, chyba za młody jestem żeby na ten temat się wypowiadać. W sumie to jeżeli chodzi o moje życie, to jeżeli nie miałym jakiegoś celu, życie bez sensu, takie typowe zwierze co żyje aby przeżyć to bym nie chciał, ale jeżeli się w tym kierunku [...]
[...] góry ciała jak sezonowiec. Chciałem mieć proporcjonalne ciało ale chcieć nie zawsze znaczy móc. Jednak wstępne słowa medyka dały dużo do myślenia a że jeszcze czuję się młody chcę mieć sprawne stawy. Trudno zastanawiam się czy nie wyznaczyć nowego celu tym razem poprawa wyniku w wyciskaniu i przekroczenie granicy 200kg??? Cały czas [...]
miałem 500/200 500/150 400/200 tylko ten ostatni ze wzzgledu na b12 powodował u mnie reakcje organizmu w postaci wysypki!! natomiast czułem sie na niach jak młody Bóg, btw wstawałem rano do poki nie wziałem venoma chodziłem jak jakiś Bej, wziałem venoma i juz było ok!! jak sie skonczył pilem rano tigery powerady i jakos nie odczuwałem tego [...]
[...] stał na półeczce i czekał za swoją kolejką Owna - nie straszcie mnie spadkiem libido bo latem wręcz wskazane bardzo wysokie, lato, plaża, wieczorne spacery po plaży i częste przerywniki... Perez - powoli ale systematycznie do przodu i to cieszy. Hades - o tak, uwielbiam czuć się jak młody bóg także nie kuś bo jeszcze nie dorosłem do venomika
współczucia naprawde Teraz musisz uważać na siebie żeby Ciebie taki przykry los nie spotkał jeśli to dziedziczne. Badaj się jak najczęściej. A zawodami nie ma co się przejmować jesteś młody jeszcze ich wiele przed Tobą. Ojciec jeszcze będzie z góry z dumą patrzał na Twoje osiągniencia ;)