młody

weź się młody ogarnij im chodzi o masę mięsniową

postaw na sport wybieraj zdrowe produkty bez slodyczy, fast foodow, chipsow itp nie odchudzaj sie za mlody na to jestes a mozesz sobie zaszkodzic sport, sport, sport

Nakan, ja bralem metke ok 50 tabsow, z massem xxl 3kg i bialkiem Ostrowi 1.8kg do tego oslonki takie jak Ty po cyklu hepatil, przytylem z 6-7 kg i nie mialem zadnych spadkow na masie:) co do Sily to 12 kg na plaskiej poszlo do przody spadlo 2 kg. Wiec mysle ze nie bylo az tak zle, ogolnie bylem zadowolony, ale teraz po namysleniu wiem ze moglem z [...]

jakby tak było to nie brałbyś działu w zawodach...ale ćwicząc aero i siłke czujesz sie jak młody Bóg pomijając te brzydkie koxy

Jak sie okaże ze masz do tego jakis mozliwy talent to cos tam sie nauczysz grac ale fakt to pozno juz jest ale do normalnego pykania na boisku z kumplami spoko mozesz smialo probowac. Co znaczy dla Ciebie okreslenie dosc wysoki ??? :)A zreszta jak bedziesz sobie pykal amatorsko z kumplami to i tak nie ma to jakiegos duzego znaczenia. P.S Heh az [...]

tzreba by ci zalozyc taki temat"silny mlody szuka pracy "tylko gdzie ci to zalozyc?

silny mlody szuka pracy myslalem zeby lawki spawac i sprzedawac dla niemcow albo waly na odzywkach lub tanio kupic drozej niemcom o***ac Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-25 19:05:14

jaki idiota nie zlicza bialka po treningu do bilansu ? sluchaj zliczasz wszystko ale i tak za duzo tego bialka masz, zdecydowanie za duzo. a za wczesnie na cykl bo mlody jeszcze jestes, i nie bardzo tak meczyc organizm jak rosnie wiem ze ktos napisze ze inny zaczynal w wieku 13 lat, ma 25 i wyglada super. tyle ze wszystko sie potem moze odezwac w [...]

Mój znajomy trenował może około roku, kiedy na trening przyszedł jakiś świeżak (może to był jego piąty, może szósty raz). I tak się złożyło, że akurat razem mieli sparring (naprawdę leciutki). Młody cały czas tylko brał kolejne ciosy na gardę albo na szczękę. Raz jeden jedyny udało mu się wogóle wyprowadzić jakikolwiek cios (dośc chaotyczny i [...]

CD: I to bylo by na tyle. Pozdrawiam PS. Sory za powturke jednej fotki ale nie zauwazylem. MLODY Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-26 17:55:01

cicho młody Pzdr

Jak na 14 lat troche mało na siłke ale jeśli juz to pomyśl nad treningiem domatora lub najwiecej nad ACT splita Ci nie polecam bo jestes młody masz jeszcze czas na cięzsze treningi PS obowiązkowo zacznij od ogólnorozwojówki i do czukania używaj wyszukiwarki pozdro

ja obecnie uzywam tonik z seri Under20, ale po innych tez mialem taki efekt, a fakt jestem mlody zalwdie 16 lat mam a w styczniu 17 Zmieniony przez - cepuch w dniu 2007-09-26 21:46:35

ty sie bierz za kompensacje wady pod okiem specjalisty a nie za trening silowy, ktory bedziesz za pewne opieral glownie na cwiczeniach symetrycznych. Jestes mlody wiec masz szanse na pozbycie sie skoliozy Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-26 22:41:39

powinienes juz sobie sam radzic w zyciu(jakos starszy kolega moge cie pouczac adamku) wiec jeszce podrosnij i w swiat ruszaj jak mlody muminek

Jestes jeszcze mlody wiec proponuje Ci przez pierwszy miesiac trening ogolnorozwojowy. Cwicz tak jak pisales 3x w tygodniu. Na kazdym treningu cwicz kazda grupe miesiowa. Nie trenuj na wolnych ciezarach aby sie nie nabawic kontuzji. Wskazane sa cwiczenia na maszynach. Poczytaj o treningu ogolnorozwojowym i bedziesz wiedzial co robic. To jest taki [...]

kamiru mógłbyś napisać jak jest na wandzie z treningami?? o której, za ile i gdzie to jest?? Od siebie dodam że dowiedziałem się iż w boxingu są około 19 00 więc spokoloko jak Ci lezy to polecam, wyczytałem że dobre tam zawodniki rosną, wogóle taki dostałem email zwrotny: Zapraszamy dzisiaj na 19 sta lub wPiatek ceny nie sa wysokie trzeba [...]

puramuk : fakt , johnnie juz nie taki młody , ale coz , nie zapominajmy ze byl powerlifterem wczesniej , a w profesjonalne bb to wcale nie tak długo ''urzęduje'' , a szkoda , bo moze gdyby wczesniej sie na tym skupil to moglby byc naprawde pretendentem do mr o ;/

Przeciez Jay i Coleman wygladaja jak jakies dzikie zwierzeta. Szacunek dla nich za ogrom pracy wlozonych w te ciala, ale wygladaja jak przerosniete dziki. no coz wszystko idzie do przodu, wiec trzeba sie z tym pogodzic. Ja bardzo lubie Ruhla, jak bym mlody wygladal przeza***iscie, no ale jak widac malo mu bylo za to ze jest chyba najwiekszym [...]

[...] czasu od złamania mineło i jest wszystk ok, tylko jak bardzo mocno przycisne tamto miejsce gdzie wystąpiło złamanie to czuć niezly bol, a więcej strachu niż bólu. Jak jesteś młody to się nie martw będzie cały i zdrów, u ludzi młodych złamanie to nic strasznego bo świetnie się kości zrastają (są odmieńcy)a pozniej wszystko jest ok. Masz śruby i [...]