co nalezaloby jesc przed treningiem a co po treningu (z takich rzeczy "domowych" bo na wspomagacze mnie nie stac) ?? aha i jeszcze jedno. Czy nie jestem za mlody (16lat) na cwiczenie plecow?
[...] że ten klub jest na przedostatnim miejscu w tabeli. Po prostu chciałem jeszcze raz spróbować wywalczyć sobie miejsce w wyjściowym składzie Wisły. Nie udało się - mówi młody pomocnik. -------------------------------------------------------------------------- Boguski od stycznia na treningach Wisły W styczniu na treningach w Wiśle ma stawić [...]
[...] Legii podpisali już kontrakty z pięcioma piłkarzami. Nowymi zawodnikami Legii zostali: słowacki napastnik Michal Gottwald, były obrońca Hetmana Zamość Artur Chałas, młody bramkarz z Młodzieżowej Szkoły Piłkarskiej w Szamotułach Maciej Gostomski, obrońca Górnika Łęczna Grzegorz Bronowicki oraz wzbudzający największe zainteresowanie [...]
[...] zabrakło choćby jednego występu w dorosłej kadrze, aczkolwiek, jak sam kiedyś stwierdził, nie był gorszy od wielu do niej powoływanych (z czym należy się zgodzić). Do Legii młody piłkarz trafił za czasów Mirosława Jabłońskiego. Początkowo grał niewiele, co z uwagi na dużą konkurencję w drużynie (na środku obrony występował Jacek Zieliński, a [...]
nawet po trzech latach stazy po takim ciezkim treningu organizm nie zdazy sie zregenerowac w 1 czy 2 dni wiec powninienes zaznaczyc ze ten trening to mozna ale na sa (bynajmiej przecietny czlowiek po ciezkim treningu klatki potrzebuje nawet 6dni na regeneracje). a nie ze jakis mlody sie zajara ze Tobie poszlo 40kg w jakims tam czasie i tez [...]
ale wy jestescie zieloni, to ze mlody facet ma testosteron 3,45 a norma jest od 3 do 10, nie znaczy ze nie potrzebuje brac omki, bo taki poziom jest dobry dla 60 latka ale nie w wieku 20 kilku lat!!!a wiekszosc lekarzy to d****e ,dlatego jesli sie ktos zna powinniem sam o siebie zaddbac walac na wlasna reke omke w malych dawkach aby doprowadzic [...]
ale wy jestescie zieloni, to ze mlody facet ma testosteron 3,45 a norma jest od 3 do 10, nie znaczy ze nie potrzebuje brac omki, bo taki poziom jest dobry dla 60 latka ale nie w wieku 20 kilku lat!!!a wiekszosc lekarzy to d****e ,dlatego jesli sie ktos zna powinniem sam o siebie zaddbac walac na wlasna reke omke w malych dawkach aby doprowadzic [...]
body ale Janas chyba bardziej stal na przeszkodzie Frankowskiemu niz Smolarkowi a jednak Franek byl/jest liderem reprezentacji a Smolarek nie choc czuje za na MS to Smolarek moze byc najwiaksza nasz gwiazda ma chlopak talent jest bardzo mlody i za***iscie szybko sie rozwija
wlasnie musisz na luzie podejsc do gry ;) jak obserwuje nastoletnich pilkarzy ktorzy robia szybko oszalamiajaca kariere (ronaldo rooney messi chociarzby smolark;)) to wszyscy maja jedna wspolna ceche- graja bez kompleksow. W dryblingi wdaja sie z najlepszymi obroncami swiata, strzelaja gole najlepszym bramkarzom, biora na siebie ciezar gry, sa [...]
Wez połacz 2 staki , antyykataboliki , odzywy i cykl dąbka z dieta zaprogramowana na wegle i siła pójdzie !! i znajdz dobry plan w dziale wyciskanie badz na jakiejs stronie wyciskaczy Mi na czyms takim ponad 15 kg siła wzrosła sama dieta , cykl dabka i planik Za młody jestes na saa
"Zycie to suma wyborow..." I taka jest prawda.... narazie jest mlody i nie zna zycia... duzo juz bylo ludzi co mieli "swira" na punkcie silki... niestety ZYCIE ich dopadlo... w wieku 17lat wszystko jest dosc proste... /ustabilizowane/ wstajesz o 7.00 idziesz do szkoly na 8.00 wychodisz z tamtad o 13.00 idziesz na silke... o [...]
o ... Gizmo on mial problemy ze zrowiem czy cos ? nie rozumiem tego mlody chlopak a tu takie cuda. Wiele osob ukrywa swoje klopoty ze zdrowiem zeby tylko trennowac... Znam kilka takich cudakow ale u nich nie ma az takiego zagrozenia... Szkoda bo tego typu zdarzenia moga zniechecic wiele ludzi...
Ja mam prace i stać mnie na animala a nigdy go np. nie kupię, bo to że kogoś stać to jedno,a to że nie ktoś jest głupi i jeszce do końca omamiony tym szitem to drugie. i proszę nie wypowiadać się w tonie obraźliwym dla osób które nie mają pracy bo będzie ban. Młody jesteś to kiedyś zrozumiesz. Przed polemiką dobrze sie zastanów. zdr.
Dzisiaj,na zawodach w Łodzi młody chłopak stracił życie. Zawody kicka i TKD, organizowane przez Sirocco. 22 lata... KO, próba reanimacji i śmierć. jest nagrana walka,wrzucam-nie dla sensacji, tylko dlatego ze większość z nas trenuję i wiemy jak różnie może być. http://s27.yousendit.com/d.aspx?id=0CNX7HK2MFKKQ2NSBX2N42796V
[...] 4) Dwie gwiazdy na klacie - niektórzy twierdzą że to gwiazdy służą do wyliczania przesiedzianych lat ( niby po ramionach gwiazdy ), ale to bzdura, bo Alex jest za młody i tyle nie mógł siedzieć. Sądząc po tym co mówi w wywiadzie to znak rozpoznawczy "ludzi" - knajaków. 5) Sieć na ramieniu - niektórzy twierdzą że to oznacza [...]