[...] 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa+redukcja brzucha 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):rośnie bęben ale walcze z tym 13.STAN ZDROWIA:zdrowy jak ryba 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:młody goryl 15.WYNIKI SILOWE klata :115 martwy ciag :150 przysiad : 100 nie jest moim priorytetem
ja tez bylem mlody i jak zaczynalem z kulturystyka to wazylem 55kg przy 183cm wzrostu.Oczywiscie pierwszy cykl byla Omka i Meta. Pamietam jak mnie przez 2 miesiace roznioslo. Przybralem 15kg, ale potem wszystko spadlo tzn. zostalo jakies 5 kg z tego. I wydalem wtedy kupe kasy na to i tak naprawde nic z tego niemialem.Sa ludzie ktorzy przed latem [...]
Witam,mam 3... lat sztukami walki zajmuję się od 17 lat i długo byłem "młody" tutaj zanim mnie modzi i góra docenili statusem doradcy, a niedawno "awansowałem" na moderatoraA Ty kim chciałbyś być PDG_MzR???Banana chcesz wykopać?Czy MATEO?
[...] to widzę że możesz mieć nawet spore osiągi siłowe ale daj sobie czas,a na efekty nie będziesz musiał aż tak długo czekać. Co do bólu kolan to źle to wróży twoim stawom,zmniejsz ciężar na rzecz dokładności a bóle może po pewnym czasie ustąpią, jak nie to radze zrezygnować z ciężkich treningów nóg bo jesteś za młody,a zdrowie ma się tylko jedno.
to brzmi troche jak dieta Atkinsa, która wzbudza konrowersje i ma tylu wielbicieli ilu zwolenników. Nie od dzis wiadomo, iż tluszcz zwieręcy nie ma dobroczynnego wpływu na nasz organizm, dlatego ni powieniens porównywać oliwy z oliwek to "słoniny" ;) ale oczywywiście to kwestia indywidualna;) może teraz gdy człowiek jest "mlody i [...]
Co wy gadata...bralo sie metke, enana i sie co weekend chlalo i czowiek zyl Kwestia organizmu. Mlody zlowiek to wytrzyma Moze pic spokojnie...tylko jak sie nachla i nic nie bedzie zarl to mu pospada wszystko.
moja dobra rada nie wychylaj sie i nie mow wszytskim co osiagniesz i co komu pokazesz, a przede wszystkim nie pisz tak intensywnie o debiutach i tym co tam mozesz osiagnac:P podobny temat zalozyl rowniez fan firmy ktorej miniaturke masz na na profilu pewny siebie byl jak nic wszystko wygra nie ma nic wazniejszego a jak sie dla niego skonczylo?? [...]
Dieta jest dopięta? Trening na ostatni guzik? Młody jesteś, możesz jeszcze polecieć na "sucho". Chyba, że się uparłeś na suple, to jak wszyscy - mono i nic do tego nie dorzucaj, chyba, że wg braków w diecie białko i węgle. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-20 20:59:33
1. chcialbys zeby ci sie po 7 dniach jadra skurczyly- ewenement 2. 2,5kg- retencja 3. mlody jestes wiec naturalnie masz wysokie libido, taki wzrost konkretny poczujesz w 4 tygodniu i pasztety twoje 4. sila ci zacznie isc od 3-4 tygodnia ale to tez u kazdego roznie, po 7 dniach nie masz sie czego spodziewac.
A ja sie dziwie ze tu nikt nikomu nie proponuje primabolonu dobry środek czyste miesko ! Z tego co widze to ty musisz być delikatnie muwiąc oblany ;] ja bym wzioł ; 1-7 primabolon albo superke 1-8 prop 3-9 wino na koniec clomid i jesteś jak młody bóg ;D
Dokładnie IMO włosy poczochrane ala Mlody "SZOPEN" .Włosy muszą dodawać troche szerokoście,być w nieładzie,nie może być fryz symetryczny np.Irokez,bo to jeszcze bardzije pociągnie głowe w góre.
za mlody jestes na jakas racjonalna diete!! bialko wedle brakow w diecie!!owoce ogranicz do sniadania ew.potreningowo,dodaj ryzu,kaszy,mamkaronu Śniadanie 7;30 -omlet z 3 jaj -platki owsiane 70g - 40g sera białego -łyzka oliwy z oliwek ser wywal,dorzuc sobie tu owoc Śniadanie II 10;00 -oliwa z oliwek -jabłko/mandarynka -banan -piers z kurczaka (w [...]
Ja jestem młody i krótko sikam, ale nei za dużo troche nabiału w diecie? i same żółtka jajek przed trenem? nie zalega CI to na żołądku? A ode mnie powodzenia, na pewno będę śledził i dopingował Na dobrym stuffie musi iść A no i jeszcze jedno. Czy 100g ryżu na dobranoc, tym bardziej na redukcji jest dobrym pomysłem? Nie wydawaloby mi się, ale dieta [...]
[...] się bierz za X-Panda. Jak X-Pand cię pierdyknie to potem Twój organizm byle czym się nie ucieszy. Co więcej - to że stack mocny to nie znaczy że urośniesz, jesteś jeszcze młody itd. itp. stała gadka. Ale z nolvadexem40 zgodzę się, jednak tylko w połowie. Nie ma się co czaić z suplami jak ma się kasę na to - ale trzeba iść schodkowo, od [...]