młody

Czyli na tłuszczach siła wróci? Wiem, że jest jakiś czas na przebudowę metabolicznych szlaków. Czasem 2 tyg., a czesem kilka miesięcy. U Kwaśniewskiego już po 2 dniach ludzie gubili kilogramy i obwody, a nawet choroby znikały. Miałem kilka modelowych dni (tłuszczu 2-3x więcej niż białka i nisko z węglami, ale może się przejadałem, bo patrzyłem na [...]

[...] B: Bartek pisze mu kolejny plan na 40 kg i on zaczyna go robić od razu po 36. Tego się trochę obawiam Analiza SWOT przeciwnika: Czynniki wewnętrzne Silne strony: zawodnik młody i zaciekły Słabe strony: narwany, niedokładny, nie docenia roli regeneracji, weganin, potrafi pochlać dwa-cztery dni (jakbym miał 30 lat i takie ładne koleżanki to też [...]

[...] sobie, żebym tak pisał. Mięcho jest dobre, tylko fatu za dużo. A to rozumiem. Odpowiednio dobrana dieta i powinieneś zeszczupleć. Zrzucenie 10kg zbędnego tłuszczu nie powinno być żadnym problemem tym bardziej że zdrowy chłop z ciebie i młody i nie masz chorej otyłości.Ludzie zrzucają po 100 kg tak że się da i te parę jak w twoim przypadku.

Dobrze jest przewietrzyć po ćwiczeniach. Albo ćwiczę przy uchylonym oknie. Wychładza się mieszkanie, a młody mało odporny jest. To taka powiązana sprawa. Balistyka - kiedy mogę, to robię. Sprawdziłem. Dziś była 10. sesja, a wymachy robiłem w sumie na 7 sesjach. Nie robiłem tylko w okolicy 1.11, to 2x po prostu nie było opcji i dzisiaj. Dobrze [...]

Wracasz do początków gdy byłeś młody, piękny i silny? :-) Podoba mi się takie podejście. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-01-19 19:03:44

A myślałam ze to mi czasami odbija... zwężony na talerzyku, gotowe do konsumpcja - a tutaj małż coś uszczknie, młody odgryzie etc. I dzień dziwią ze matem rzucam - egoistka według nich jestem a ja mam po prostu policzone!

Drazekm -ruszył się testosteron stąd ten nowy zapach. Jezoo nie ma takich objawów-bo -po pierwsze -nie testuje tego co Wy -po drugie -młody jeszcze i poziom testosteronu mu się trzyma :) Masti wszystko się zgadza tylko nie wiem jak się ma dziwny zapach do testosteronu? Wiem, że wzrostem hormonów płciowych wzrasta produkcja potu i feromonów, które [...]

Przykład Duka można tu by przywołać. Targał przy pierwszym podejściu 180 kg w MC. Wcześniej tylko kettle. Ale miał krzepę i to coś, co decyduje, że ludzie są silni. Gdzieś na forum można znaleźć jego filmy. Na FB Bartosz Bolechowski (ekipa Walusia) publikował swego czasu sprawozdania z dochodzenia do 250 kg w MC. Twierdził, że głównym ćwiczeniem [...]

Młody targa odważniki od dawna!! Dlatego już nie stoją za drzwiami, tylko są pochowane po szafach! Kiedyś wyczaił w której szafie są, to stał przy niej i płakał.. Musiałem przenieść do innej i pokazać mu, że nie ma w tej pierwszej.. Mam trochę gimnastyki z tym przechowywaniem kul, bo nie mogą sobie spokojnie leżeć (choćby w szafie w przedpokoju) - [...]

:-) Tak nie chodzimy... Zresztą co to byłby by za spacer - to młody ma się wychodzić (a nie ja go wynosić)

[...] właśnie teraz potrzeba.. Synek, lat 4 mówi mi rano: "Tato zrób mi kawę z masłem, w czerwonym kubku. W tym co ja kawę piję.." Zatkało mnie. Sobie przypomniał... Oczywiście młody pija inkę jak już :-) Dostał 1/16 kostki :-) Ogólnie, to on jest paleo + słodycze ;-) Jajka na boczku, salami, czasem jakiś owoc.. surowa marchewka.. Co kupujecie z [...]

A myślałam ze to mi czasami odbija... zwężony na talerzyku, gotowe do konsumpcja - a tutaj małż coś uszczknie, młody odgryzie etc. I dzień dziwią ze matem rzucam - egoistka według nich jestem a ja mam po prostu policzone!Czym rzucasz? Panteon - widać, że przekarmiasz małego jak nie potrafi zjeść wszystkiego i zostawia na talerzu. A może on taki [...]

Coś jest nie tak z moimi oczami? Rozkład makro podałaś "B 30 T 30 W 40" w pierwszym poście. To ile jesz? Kupne szynki raczej nie, masło orzechowe też tylko incydentalnie... Zostałabym na 1600-1800 i dołożyła aktywności. Młody do wózka i na spacer. Młody śpi - trening w domu. I po 2-3 tyg. wszystko zaskoczy. Treningu poszukaj u Ladies, albo w [...]

Mieszkam w malym miasteczku i jest tylko 1 silownia w nim Dlatego kupilem juz gryf(wazy 5kg) i obciazenia (20kg) Mysle ze narazie starczy. Waze 53 kg i mam 15 lat , 165 cm wzrostu. Ruszam z tym planem od nastepnego poniedzialku. Na forum pisali mi ze jestem za mlody na diete. Bery jak ty myslisz? Ja do tego eksperymentu sie pisze jak cos. [...]

[...] ma co bardzo liczyć na wielką zwyżkę test. bo byłoby to ponad wartości fizjologiczne- a tych organizm pilnie strzeże- w sumie nie bez przyczyn. ja nie jestem już "taki młody" a działanie zma w każdym z ww. kierunków odczuwam niemalże natychmiast- ale bez wątpienia podyktowane jest to także i wiekiem- a co za tym idzie innym [...]

@bodziu, w pierwszym dzien wzialem jedynie 7 tabletek,teraz biore po 6 bo wydaje mi sie ze wieksza ilosc nie ma sensu,przyznam szczerze ze troche sie balem brac te 7 tabletek bo pierwszy raz wogole bralem takie cos i wtedy jestem mlody,ale nie bylo zadnych efektow ubocznych,wydaje mi sie ze usnalem szybko ale to chyba dlatego ze bylem potwornie [...]

Te cwiczenia powinny pomoc z tego co czytalem w kregoslupie i w kolanie znajduje sie takie miejsce jak paleta wzrostu ktora zostaje elastyczna jak u nastolatka do poznych lat 50-60 i kazda z nich mozna rozciagnac o 5 cm. Czyli z 5 - 10 cm rozciaganie powinno dac, ale tu chdozi o to ze jak ktos jest jeszcze mlody zeby wykorzystac jeszcze otwarte [...]

Jesli jestes mlody i pragniesz testwoac nowe metody to zacznij od samej L-glutaminy w dawce 3g najlepiej by bylo jak by byl APL w spreju pod jezyk wtedy to by sie lepiej przyswajalo i takich pzrerw by nie tzreba bylo robic tylko np APL za 3-4 tygodnie glutamina potem Piroglutaminian argininy i ornityna ;) ale jeszcze w spreju nie widzialem tzreba [...]

Pewnie zaraz znajda sie hejterzy, ze szkoda kasy itd. Powiem tak, pracowalem kiedys w punkcie lotto. Ludzie tyle kasy wydaja na hazard, papierosy, alkohol... Czasem mialem powiedziec takiej osobie , ze lepiej zrobi jak da glodnym dzieciom na obiad, a nie na zdrapki. Jesli mlody chlopak wyda 5 dych jednorazowo na " witaminki " zeby sprawdzic czy [...]

[...] sposobu by urosnąć w wieku 20 kilku lat kiedy ma się zamknięte płytki wzrostu, ale dla nastolatków nauka w ostatnich 10 latach zrobiła olbrzymi skok. Więc jeśli ktoś jest młody ma szanse przeskoczyć swój genetycznie zaprogramowywany wzrost (odziedziczony po rodzicach). Zwykły hormon wzrostu może jedynie pomóc osiągnąć max genetyczny ale nie [...]