Jaki sport/y uprawiam boks Staż treningowy (lata) 1 rok Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 70 fragment profilu autora^ ja zakladam ze nie umiesz trenowac jeszcze a po N II cudow sie spodziewales:) ja jak bylem mlodszy to tez nie pompowal mnie N I a po jakims czasie jak sie nauczylem porzadnie cwiczyc i jesc to mialem lepsza pompe niz po [...]
[...] serii. Jednak biorąc pod uwagę, że masz 15 lat to ciężar jest bardzo fajny przy czym druga kwestia jest też z jaką techniką wykonujesz to ćwiczenie. Jeśli technika jest dobra to ciężar bardzo fajny, a masz przecież możliwość dalszego rozwoju i dokładania bo jesteś bardzo młody. Tylko po raz kolejny technika jest priorytetem ponad ciężar zawsze.
swoja droga za mlody jestes na takie srodki trzeba bylo lkarnityne i tse kupic co najwyzej i przestac zrec czipsy przed telewizorem
Po pierwsze: każdy ma jakieś dysproporcje i jedynie co można zrobić, to je trochę zminimalizować. Jak nabierzesz odpowiedniej masy wszystko ci się ustabilizuje. Po drugie: używaj więcej sztangielek niż sztangi. Po trzecie: jesteś jeszcze młody i to może być spowodowane dorastaniem. Myślę że z biegiem czasu (i z chęcią treningów) będzie lepiej
nie zahamujesz wzrostu. To mit. A co do treningu. Młody jesteś,zacznij od jakiejś domówki. Przystosujesz organizm do ćwiczeń i jeśli bwedziesz chciał to albo w domu dalej bedziesz ćwiczył albo pójdziesz na siłownię.
Jak na ten wiek jest ok trochę wysoki bf ale młody chłopa jesteś
he 13 lat stary... lepiej teraz sobie tym rowerem smigaj w noge graj ...ogolnie duzo sportu ale nie na silke "stary" (mlody ;] )... nie przesadzaj 13 lat to za malo...nie bede Ci wymienial jakie beda tego konsekwencje...bo juz mi sie to nudzi... teraz zajmij sie sportem typu pilka itp.... silke odpusc sobie narazie (tzn. kilka lat) !!! [...]
Powodzenia, mlody czlowieku !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-17 21:00:46
Witam Zjadłem Ostatnio Kretke Olimpu i Co teraz proponujecie ( chodzi mi jeszcze zeby troche podmasowac ) Myślałem ze Zrobie sobie taki zestawik : Aakg Mega Hardcore + Ultimate Protein + Multi Pack 36 . Co o Tym Myślicie ? Pzdr. edit: Ewentualnie jescze massa xxl (1kg) aby uzupełnic Diete :) Zmieniony przez - Młody-Tom w dniu 2008-07-11 13:01:08
i dobrze jest - js za mlody i masz czas do przytycia! od 18 roku zycia bierz kreatyne
co ?
Młody człowieku! pisząc o cyklach w których skład wchodzi gainer wykazujesz niestety brak elekentarnej wiedzy z zakresu suplementacji sportowej... a to oznacza, że długa droga przed Tobą... droga poprzez setki/tysiace przeczytanych artykułów, po analizie których dojdziesz do sedna... czyli śmieszności tego pytania... oczywiście życzę Ci wielu [...]
przestałeś rosnąc nie od siłowni raczej . młody jesteś... jeszcze urośniesz może Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-18 12:25:21
Konstanty Krolik ten pan ma juz 71 lat a ciagle wygrywa na mistrzostwach polski, europy,swiata, jego prawa reka jest inponujaca , nie raz widze na zawodach jak nie jeden mlody sie przejechal przegrywajac z takim dziadkiem hehe
a tam banujcie mlody jest wytlumaczyc trzeba.Kolego wypełnij ankiete. Pudzian w wywiadach tez mowi ze diety nie ma tylko je wszystko ale z głową i widzicie jaki chłop:)tak wogule to prop nie jest na mase od tego trzeba zaczac pozdro
Mlody, jesli rzeczywiscie zrobil na tym 11 kilo to rzeczywiscie moze tak napisac bo dla niektorych magiczna liczba 10 jest nie do przekroczenia. Uriel, a ty gdzie kupowales? Wychodzi 150 zl/2 kg - za***ista cena wrecz.
Młody no luz SAA to inna liga - ja tylko skonfrontowałem pierwsze doświadczenia - jakim był Cell Tech następnie 4 miesiące potem 12 mety dziennie z dużą ilością testa - może gdybym zaczął od tego drugiego a później dopiero C.T. to wyniki byłyby odwrotne. Artlite - ja pierwszy opak kupiłem w GNC - drugi kumpel mi kupił bo był w jakimś Mallu a ja [...]
jezeli jestes mlody, to wazna jest dobra dieta a trening moze byc split moze bys hst. W splicie w tym wieku i tak ciezary beda szly w gore to bedize progresja non stop. Wazne zebys sie nie katowal na silowni, w kultrystyce przewaznie im mniej tym lepiej. Jezeli nie zyjesz jak kulturysta nie trenuja jak kulturysta bo braki w diecie i regeneracji [...]
Propa ja bije aktualnie kolega GigantGym mowil o mnie Propek dziala ale duper urywa przynajmniej tne moj ale czego to sie nie robi by byc pieknym i czuc sie choc troche jak mlody bog
PS.nie piszcie że za mały staż czy za młody wiek , jestem zdecydowany i chcę tylko uzyskać potrzebne mi informacje :) Pozdrawiam
wezelx do kolezanki- mlody
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
