młody

Płeć : Mężczyzna Cel treningowy : Większa siła, zredukowanie tłuszczu, nauka podciągania Jesteś bardzo młody. Bardzo fajnie, że już zaczynasz się interesować rozwojem fizycznym. Niestety nie jestem w stanie pomóc Ci w ułożeniu diety redukcyjnej. Dieta redukcyjna dla osób, które rozwijają się tak szybko, jak organizm 13 latka jest poza moimi [...]

[...] akurat był kryzys i ludziska nie chodzili do cyrku nie było sponsoringu z reklam odżywek obcisłych gaci itp a z czegoś trzeba było żyć. A Paul Anders był jakimś fenomenem może cierpiał na gigantyzm za duża produkcja hormonów nie znam się na tym ale jako młody chłopak jeszcze zanim zaczął trenować już był bardzo duży i silny tak ten typ miał.

[...] rozpiętki grzechotkami 3x12 bic z supinacją i przejście na młotek w każdej serii (12kg) 20,18,18 bez chomika, obiecałem młodemu go podrzucić do dom a się spieszył(auto ma, ale też ma narzeczoną a wiadomo jak człowiek młody i zakochany to zapyerdala z buta a młoda jeździ ;-D jednak rację miał mój dziad mawiając, że miłość gorsza niż sraczka %-) )

Wiesz może i kolorowo nie jest ale zawsze lepiej niż miałbyś całkiem odpuścić treningi i diete. Wtedy po powrocie do PL zaczynałbyś z gorszego punktu a tak to nie ma źle :-) Ciśnij młody :-)

Witam, Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 120 Wzrost : 186 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia – FBW + 5 km marsz, 1 x basen, 1 x piłka nożna Odżywianie : zbilansowana [...]

szkoda, ze start w Strzegomiu nie wypalił, mnie tym razem nie było - a pewnie byśmy się tam gdzieś na chwilę spotkali Jednak tutaj już Ci kilka osób napisało, sam pewnie wiesz co musisz poprawić, a tym bardziej masz nad sobą mega ogarniętego trenera, z którym wspolnie sporo osiągnięcie. Młody jesteś, więc wszystko przed Tobą powodzenia ps.może i [...]

Przesadzasz troche. Ja swojwgo na 40m2 mialem i bylo dobrze. Na ogrodzie tez mialem i wiadomo ze lepiej ale to nie tak ze ten pies bedzie zdychal z braku miejsca xD teraz mam go na 50m2 i jest ok Warez mysli ze dla psa lepszy jest kojec i ogrod niz kochajaca rodzina dbajaca o psa Z ktora moze spedzac czas A nie jak na.jego wsiach przywioza i [...]

Przesadzasz troche. Ja swojwgo na 40m2 mialem i bylo dobrze. Na ogrodzie tez mialem i wiadomo ze lepiej ale to nie tak ze ten pies bedzie zdychal z braku miejsca xD teraz mam go na 50m2 i jest ok Warez mysli ze dla psa lepszy jest kojec i ogrod niz kochajaca rodzina dbajaca o psa Z ktora moze spedzac czas A nie jak na.jego wsiach przywioza i [...]

1. Aktywność zawodowa ograniczyła moją aktywność na forum. 2. W ubiegłym tygodniu treningi były 3 – patrz pkt 1 ;-) 2 razy góra, raz dół, obciążenia podobne – jak w wypisce powyżej Dół miał być dwa razy, ale nie wyszło – po ubiegłotygodniowym treningu łydek cały dzień przelatałam w pracy na wysokich obcasach i potem okazało się, że nie bardzo [...]

Fajna karta PPV: a do tego prelimsy: występ Bibulatova plus Leites vs Tavares. Duquesnoy to młody dobry Francuz, ma dobre łokcie może coś pokaże więcej. Green-Vannata - dobre zestawienie w stójce. Brooks-Lentz - walka dla Brooksa na odbudowanie. Stylistycznie ten rywal mu leży. Dariush-Dunham też top 15 walka w LW. Werdum zniszczy Lewisa mówię [...]

mlody jestes po co tyle spac, trzeba korzystac z dnia%-) nie wiem np idz po bułki do spożywczaka xD

mlody jestes po co tyle spac, trzeba korzystac z dnia%-) nie wiem np idz po bułki do spożywczaka xD Zaraz ide po kupon do.fortuny xD Kurfa mialem zaczac cos cwiczyc ale teraz piesel maly i cza.duzo czasu poswiecac ale przynajmniej w sumie miche moge wsie miare wspoko ryzach trzymac nie

Siema młody %-)

Normalnie szaleństwo – wypiska dzień po dniu. I z treningiem. I z obciążeniem (chytrze zapisałam sobie w telefonie) Żarcie mocno monotonne, ale czyste 1. Jajka, szynka surowa, ser żółty, kawa 2-4. łopatka wieprzowa plus ryż 1a.Wyciskanie hantli na skosie 12x6kg, 12x8kg, 2x12x10 kg 1b. Rozpiętki na poziomie 4x12x6kg 2a Wznosy boczne 3x12x3kg 2b [...]

[...] Potem ćwiczenie akcesoryjne np. Pike push ups i tu może zostać np. 4 x 10 powt. Przechodzimy do push klasyk czyli pompki 4-8-12-16-20 powtórzeń, nie dajesz rade schodzi na kolana i dobijasz !!!! Przy tym pamiętaj o rotacji miednicy i spinaniu brzucha. Pozdro młody i lecisz z tematem bo zacząłem w Twoim wieku i już 11 lat trenuje. Siła z Tobą.

Większość osób twierdzi że zapasy styl wolny to najlepszy sport walki.Więc po co coś zmieniać,jak jest najlepiej?Jesteś taki młody,w dobrym wieku zacząłeś.Chyba że brakuje Ci uderzeń?

Morsowanie na pewno pomaga. Choć zmienia się trochę sytuacja jak się ma dzieci bo mój młody co chwilę coś przyniesie z przedszkola.

Może i tak, ale Ty stary, powinieneś być odporny %-) Młody się uczy ;-)

Kurde wiesz co jest najgorsze, że teraz te paskudztwa młody przynosi takie, że on po tygodniu jest zdrowy a ja się męczyłem ostatnio przez 3 tygodnie%-)

Reem to teraz musi przejść przez Ngannou - piekielnie trudny przeciwnik. Jak przegra to pewnie skończy karierę a jak wygra to robi ostatni atak na złoto - tak mówił u Helwaniego w MMA HOUR. Ale serio Ngannou jest większy, pewnie silniejszy, bardziej atletyczny, lepsza szczęka (chyba). Reem owszem technika lepsza, kolana w klinczu, gleba też [...]