[...] sie dawno temu gdy grałem intensywnie w piłke nozna, 3 razy wyskoczyła mi noga ze stawu w biodrze ale oczywiscie 3 róznych lekarzy bez sprawdzania powiedziało ,,zdaje ci sie młody jestes" chociaz sam musiałem ja sobie nastawic bo bym nawet nie wrócił do domu. Wtedy tez doszedł ból w prawym kolanie. Z piłki zrezygnowałem zupełnie, kolano [...]
Ja mam pytanie z innej beczki , jesteś młody masz zdrowe stawy , podejrzewam , dlaczego nie wykonujesz dwóch , najważniejszych ćwiczeń w BB MC i przysiadów ?
Jak pierwszy raz leciałem na trenie, to było akurat po urodzeniu małej i jej płacz czasem do szewskiej pasji mnie doprowadzał. A z drugiej strony młody z jego młodzieńczym buntem. Nie raz myślałem, że go rozsmaruję po ścianie jak zaczynał pyskować :-) :-) Kolejny raz było już łatwiej bo wiedziałem, czego się spodziewać po tym środku więc jak mnie [...]
Powiązanie nadciśnienia z nadwagą jest wiadome. Fajnie, że udało ci się schudnąć. Odpuść kofeinę, jesteś za młody. Ponadto planuj treningi na siłowni dostosowane do wieku, nie przeforsowywuj się, bo to będzie miało zły wpływ na zdrowie w przyszłości i może być jednym z czynników rozwinięcia się np. nadciśnienia. Spokojnie z treningiem, naprawdę [...]
[...] cyklu na mecie. Zresztą, pamietam swój 1 cykl na ruskim reaktorze i już na pierwszym treningu 5 kg do wycisku na klatę dołożyłem, a mniej więcej po 10 dniach czułem się jak młody bóg hehe cały czas przy 15 mg ed... Po tym napku samopoczucie bez zmian, na treningu bez szału, za to po 5 dniach Scana 20mg ed trening był zarąbisty, czułem moc, [...]
Stary jak jestes twardziel to sie nie poddasz i nie bedziesz popelnial samobojstwa za pomoca sterydów. Nie z takich chorob ludzie wychodzili. Jestes mlody masz silny organizm bedzie dobrze. Pozniej jak wyzdrowiejesz to pomyslisz czy warto w to wchodzic.
Tzn sam się rehabilitowałem lekarz powiedział mi że nie ma takiej potrzeby bo jestem młody i powinno się szybko zregenerować i dojść do siebie , ja myślę jeszcze w innej kwestii może dlatego że zaczłem trenować znowu ten boks może dlatego? Bo to jednak obciążenie ręce pracują bardzo mocno , jednak bo tym zabiegu operacyjnym (Latarjet lewego [...]
[...] budżetem na ten sprzęt. Oczywiście uchwyty do pompek są w porządku i po pewnym czasie się przydaje żeby nieco utrudnić ćwiczenie, ale jak bym miał kupić to bym kupił hantle regulowane i trochę obciążenia. To taki najbardziej uniwersalny sprzęt i zrobisz z pomocą hantli praktycznie trening całego ciała. A jesteś młody więc sporty ogólnorozwojowe.
ulidek tylko full body 3 x tyg. wnioskuje,ze jestes mlody wiekiem i pewnie stazem tez,jak zaczales juz interesowac sie treningiem ACT. apropos,nie musisz wszystkich cwiczen wykonywac jako obwod z minimalnymi przerwami wypoczynkowymi i martwic sie o dostepnosc sprzetu. rob normalne przerwy. najpierw serie pierwszego cwiczenia-odpoczynek-potem serie [...]
kazdemu koksiarzowi jest potrzebne jak uczy doświadczenie profilaktyka bardziej sie opłaca niż leczenie puki jesteś młody i zdrowy olewasz takie rzeczy ale jak juz bedziesz miał przerost prostaty lub 0 włosów na głowie zrozumiesz. ja dopiero niedawno zrozumiałem ze trzeba bardziej dbac o zdorwie...
omka pompuje wode,a woda szybko schodzi,samej bym nigdy nie wziol.. i synu jestes jeszcze mlody jak na sterydy twoj organizm ma jeszcze duza produkcje wewnatrzustrojowego testosteronu!! nie zmarnuj tego,kup se witaminki i odzyweczki a wujka omadrena zostaw w spokoju... a co do powtorzen to na mase rob 8 potem dokladaj co serie obciazenia zeby [...]
jesteś młody masz krótki staż treningowy. Jesteś chudy zacznij się poważnie odżywiać kg mięsa dzienni 300g ryżu 300g kaszy tłuszcze oliwa z oliwek. Warzywa to zaczniesz rosnąć środki nie budują masy tylko właściwa dieta one wspomagają co jedyne przyrosty dzięki swoim anabolicznym właściwością gdy dieta jest dopięta. Dawka 10-15 mg dziennie jedynie [...]
co z tego ze mu przyjdzie z 4 kg jak przestanie barc to mu to zejdzie i tak jak koles nie je odpowiednio musisz jesc a nie wymyslac. Posluchaj mnie bo wiem to z wlasnego doswiadczenia bylem mlody glupi wyprobowalem ten "wspanialy syrop"
4 dni pod rząd to totalna pomyłka. Bardziej się uszkodzisz niż będziesz miał z tego porzytek, a w dodatku jesteś jeszcze bardzo młody. Napisz jak długo już trenujesz??