młody

Kto ile siedzi to nie ważne. Też siedze w tym sporcie z 8 lat ale nie uważam się za żadnego profesora. Chodzi mi tylko o to, że chłopak jest młody, szczupły, jedeny cykl jaki zrobił to jakiś lajcik na mecie. Więc lepiej zeby delikatnie wszedł na tego enana. 8 tygodni trochę krótko ale lepszy to niż pomysł 6 tygosni na enanie albo 16 tygodni na [...]

Prawdziwy Jaś. " Staż (w przypadku Jasia to >0) Nie wiem." tu to juz zaszalałeś. Młody jesteś jeszcze więc zapoznaj się z łatwiejszą wersią planu Mawashiego http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

[...] Myślę, że masz jeszcze dużo szansy na grę "na poważnie". Może nie pierwsza liga (chociaż kto wie ), ale jakiś poważny, miejski klub tak :) Jesteś jeszcze bardzo młody, co daje Ci wielkiego plusa. Masz dużo czasu by się rozwijać. Musisz jednak wziąć się w garść i zabrać za ostre treningi. Po pierwsze musisz zapisać się do klubu [...]

A prosze Panie Dawidzie mnie sie na poczatku też nie podobała ale jak sie wsłuchałam w tekst to mi sie wkręciła zajawka a co do avatara to: -młody -ładnie wyrzeźbiony -na wpół rozebrany - fighter mnie się baardzo podoba Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-02-03 11:19:12

start 101,8 obecnie 94,2 = czyli 7,6kg:) dopiero poczatek:) nie powinno być problemów ze skórą bo młody jestem:) a wymiary sam nie wiem, bo na początku zle się zmierzyłem i dziadowo wyszło:) jak znajde miarke to w sobote zmierze się i zważę:) i porównam do ostatniego pomiaru:) wkurzyli mnie ci koledzy bo nagle kasy nie maja i prawdopodobnie 2x15 [...]

na poczatek myśle ze możesz robić bez progresji tzn stałym cięzarem 3s po 10 pow.ale jak chcesz wrzucić martwy ciąg do planu to dodaj zestaw B i w nim daj zamiast nóg MC jako pierwszy, nastepnie cos na najszersze np. wiosłowanie, i dalej cos na klate barki.wówczas mogłbyś robić triceps tylko w planie A a biceps tylko w B.nie wskazane jest robic na [...]

ja pasa używałem dopiero przy przysiadzie powyzej 100kg.do mc nigdy bo nie robiłem dużymi ciezarami.cały czas robie mniejszym ciezarem z naciskiem na technike a mimo to czuje zmeczenie miesni.co do pompek to musisz sam wyczuć, rob tak żebys dał rade i żebyś czuł że triceps mocno pracuje. A: nogi - przysiad 3s plecy - podciaganie na drazku 3s [...]

Młody też nie

[...] co zawsze adzik: dobra, niżej dupa - tak będzie. Powiedz co z ciężarem ? Zmniejszyć ilość powtórzeń i dodać kg, czy ściąć mocno ciężar (tak przy 140-145 jeszcze technika jest ok na te 5p) dabadu: O jeju ... Ja młody chłopaczek, od czasu do czasu lubię zaszaleć .. nie tylko z ciężarem pzdr ! Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-02-03 21:37:49

ziom~ a co już nic a nic nie ćwiczysz? Ziperon~~ Ty to jeszcze młody jesteś więc na pewno nadrobisz

dobry zestaw ;] do tego laweczka plus drazek i zrobisz juz naprawde sporo cwiczen... ale najlepiej uzbieraj jeszcze 300 zl i kup komplet, mlody jestes wiec pare miechow Cie niezbawi , a kupujac komplet zaoszczedzisz sporo kasy ;] pzdr np taki zestawik http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/112

kiedys jadlem (mlody i glupi) wydawalo mi sie ze apetyt sie zwiekszyl ale ile w tym prawdy to niewiem . byla to moja pierwsza odzwyka )-% hehe Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2011-02-04 20:34:36

Będziesz rósł do około 21 roku życia więc nie masz się czym martwić jak jesteś młody . Wystarczy cierpliwość .

[...] mięśnie). Więc radzę odpuścić parę treningów mma na rzecz siłowni. Ale jeśli miałbym Ci coś doradzić to proponuję odpuścić sobie robienie masy. Zwłaszcza ,że jesteś jeszcze młody, i masa sama przyjdzie z czasem. A jeśli będziesz ćwiczyć ostro na treningach mma to smukła, wyrzeźbiona sylwetka sama się wyrobi. Przemyśl to na spokojnie. Zazwyczaj [...]

po sterydach pała nie staje tak doskonale jak kiedyś a wiek młody bo 30lat jeszcze nie ma.Wydaje mi się ze jest zaniżony jak nie będzie to problem jest inny z potencją jeśli jest dobry to chce go obniżyć na czas badań kumaci wiedzą w jakim celu no raczej ze z badaniami do lekarza dla tego nie chce żeby były idealne Zmieniony przez - tucio w [...]

Mało masz sportów? że chcesz uprawiać jeden z cięższych? jesteś młody, przemyśl co chcesz robić w życiu i co ci sprawia przyjemność

jestes za mlody, zaczynasz dojrzewac, w takim wieku nie bedziesz mial praktycznie zadnych widocznych efektow, ale jezeli juz chcesz to rbo 3x w tygodniu pare seri pompek, przysiadow, podciagania na drazku czy spiec brzucha

Niewątpliwie wzrost sie liczy w strong man,ja mam 178.5 cm i jakos sobie radze mc;320,klata 220,barki (BELKA) 155KG, siad 260kg waga 103kg ,tylko ze stażu w silowni mam 15lat ,mlody nie zalamuj sie jesli to Twoj życiowy cel to dasz rade

volvo93 Wiek - 15 Staż 2lata z hakiem Dieta - carb cycling priorytet - utrata wagi niestety nasz mlody kolega milczy.

pedro to jest temat dotyczący suplementów pozatym za młody jesteś