Nie do końca zgadzam się z poprzednikami. Wcale nie musisz jakoś znacznie przytyc. Jestes młody a Twój organizm rozwija się. Zobaczysz że z czasem zaczniesz nabierać masy. Nie ma co w tym wieku bawic sie w odchudzanie. A jak chcesz się dobrze przygotowac to trening domatora 2-3 razy w tyg.
Chłopak młody jest, dobrze jakby miał dobrego promotora , najpierw promocja w Europie, a jakby wszystko dobrze poszło to w Świat USA, Japonia, ale najsampierw, musi zabłysnąć na galach w Europie, Holandia, Anglia , a do tego trzeba mieć umiejętności, które Tomek na pewno ma, i promotora, a z tym jak jest to nie wiem
Koniu naucz sie czytac ze zrozumieniem przyda sie to na przyszlosc. Ktos pisal ,a tymbardziej ja ze zglaszam moja kandydature? Pytanie do Banana ktory w przeciwienstwie do kolegi powyzej potrafi wykazac sie inteligencja i kompetencja czy ja tez jako uzytkownik moge zglaszac kandydatury lub propozycje? Ilosci napisanych i przeczytancyh nei [...]
Ja bym poczekał jeszcze z siłownią , nie chodzi o to ze trening spowalnia wzrost bo to mit tylko ze względu ze jesteś młody jeszcze i nie powinieneś wykonywać treningu siłowego acz kolwiek chłopaki już cwiczą w tym wieku i nijak ma się to do wzrostu ;) .
Oczywiście masz racje, przy takiej ilości to efekty uboczne są mało prawdopodobne. Ale jak się np. napije alko (a chłopak młody to może się zdarzyć) to już może być średnio nawet przy takiej ilości.
Odblok po mecie + tyle co trwał cykl na niej i możesz kombinować coś dalej. Niech trochę organizm odpocznie. Młody jesteś i szkoda tak mieszać. Masz jeszcze od cholery naturalnego potencjału.
No z na oko pincet kkalorii brakuje :) Mlody chlopak to jest to jeszcze wiecej moglby szamac.
jesteś bardzo młody więc może jeszcze niektórych rzeczy nie rozumiesz :)
> Zalezy co wujek ci polecil czy ACT czy FBW. Dla ciebie najlepsze bylo by > ACT i to bezapelacyjnie. FBW zaleca sie stosowac dopiero po okolo 8-9 > miechach starzu. I po 4-8 tygodniach ACT mozesz sie brac za trening > dzielony czyli Split. Bez urazy, ale to jest belkot. Co ma ACT do FBW? przeciez moze ulozyc sobie FBW ktore bedzie ACT [...]
Hah...niezly poczatek: "Chcę kopać wysoko(...)" Sluchaj kazdy chce kopac wysoko...nie tylko Ty A trenujesz moze jakies sporty walki?? Bo jesli nie to samo rozciaganie mozesz sobie odpuscic...bo bez techniki nie kopniesz nawet nisko Jesli juz chcesz sie rozciagac to jest tak: Rozciaganie dynamiczne: na poczatek, jest to element [...]
Za mlody jestes na siłke. Robisz dietke tak jak ww. makarony czyli duzo wegli , cyc z kury , ogolnie zarcie w ktorym jest duzo białka . i rośniesz ...dieta to podstawa
pas musi być oczywiście co do wieku to trochę za młody jesteś jednak jeżeli się zdecydujesz musi być to wykonywane na niezadużych ciężarach i dobrze technicznie(najlepiej iść do klubu gdzie jest instruktor który ci powie co i jak) narazie się jeszcze z rok wstrzymaj
najbezpieczniej na 1 cykl sam testosteron propionat. Ph od burneiki bym sobie darował szkoda bebechów jesteś młody skąd ten pomysł na Ph dla mnie to syf ogólnie. Może ktoś się jeszcze wypowie.
A trzeba te przysiady i martwy robić, konieczne to jest ? Przynajmniej narazie, pókim młody wolałbym odpouścić ...
Pytaj swojego trenera.Ale na pewno na porządne treningi siłowe jesteś za młody.W tym wieku nie nabierzesz zbyt dużo masy mięśniowej.
Po pierwsze... jesteś za młody na jakiekolwiek kulturystyczne treningi... jedziesz pompki o różnych kątach nachylenia, zwykle przysiady bez obciążeń, drążek i worek. I jak rzeczywiście bedziesz na worku boksował, to weź wieksze rekawice niż 10. Nie przeginaj też z tymi ćwiczeniami, dostosuj je do częstotliwości treningów tkw... i dla Ciebie [...]
a co do dragów to w mojim wiku lub młodsi zazywaja amfetamine lub inne prochyi jakos nic im nie jest a efedryna jest naturalna,słabsz pisze cie ze jestem za młody
"a co do dragów to w mojim wiku lub młodsi zazywaja amfetamine lub inne prochyi jakos nic im nie jest a efedryna jest naturalna,słabsz pisze cie ze jestem za młody" Człowieku sam styl wypowiedzi i sposób postrzegania tutaj pewnych spraw predestynuje cie raczej do klapsa w tyłek od taty a nie do efedrytny. A bierz jak chcesz i nie [...]
tej mety masz za duzo o całe 100 tabletek,po CP i gainarze efekty bedziesz miał podobne,za młody jestes na doping
1. jesteś młody jeszcze więc zobaczymy jak to będzie wyglądało przy nabieraniu masy mięśniowej 2. Ile stosujesz ten plan ? 3. Dieta dopięta ? 4. Próbowałeś innych metod treningowych ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
