No ale do tego dochodzi rozgrzewka serie wstepne i ten czas sie wydłuża. To nwm czy bym zdążył no chyba ze przerwy zrobie 1 minute max Zmieniony przez - Młody Adonis w dniu 2018-08-07 07:04:06
Jeszcze jedno (pewnie juz ostatnie) co o tym myślicie. Czegoś nie za malo? Push 1.Wyciskanie leżąc na klatke 5x5 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 4x10 3.Rozpietki delikatny skos dodatni 3x10-12 4.OHP 4x8 5.Wznosy bokiem hantli 3x12-15 6.Francuz leżąc 4x8 Pull 1.Wioslowanie sztanga 5x5 2.Wiosłowanie hantla 4x10 3.Podciaganie na drążku nachwyt 4x8 [...]
Jesli boks to tylko Kleofas :) !!! Ta skladka 7 zl to ubezpieczenie ale tylko jesli jestem mlody i bedziesz walczyc amatorsko. Jesli nie treningi prowadzi Irek Butowicz, codziennie od 18tej, skladka 100 zl- treningi 5 razy w tygodniu (pon-pt).
młody znaczy ile lat? ja mam 22.
Klub byl, jest i bedzie!!! Mlody, czyli junior 17-18lat czy kadet 15-16 lub jeszcze modszy :) jesli chodzi o sekcje amatorska Kleofasu. Seniorow nie ma juz nietety od paru lat... W twoim przypadku pozostaje sekcja od Butowicza. Wpadnij po 18tej to pogadasz z trenerem czy sa jeszcze miejsca...
piszesz ze jestes jeszcze mlody i za kila lat dopiero zapoidasz taki cykl , a teraz zapodajesz one+ :)0)) nie wiem czy przypadkiem taki 1-testosterone ( one+) bardziej nie namiesza w organizmie niz 4 ad ( w wiekszych ilosciach), ale moge sie mylic...
[...] albo jeszcze gorzej. :!: Nie jestem jedynym ,któremu ten program zaszkodził.Jeśli chodzi o mnie to jestem w stanie jeszcze upatrywac przyczyn kontuzji w tym ,że byłem za młody i że trenowałem dodatkowo 3 x tygodniowo kosza po 2 godziny+mecz co tydzień lub co 2tyg..Jednak znam osoby 17-letnie i starsze, które dorobiły sie tez kontuzji i wcale [...]
Na tym żeby koleżanki go wielbiły ... Daj sobie spokój młody, i tak długo nie wytrzymasz, już widać z jakim podejściem chcesz trenować ... Żeby coś z tego mieć ... Mieć to możesz jedynie poważną kontuzję ... Tyle Ci wystarczy czy chcesz jeszcze trochę ?
j/w. za młody jesteś trochę na hantle.
Siemanko mlody nie wiem o co sie wogole burzsz koles nawet nic do ciebie nie pisze a ty mi sie tu denerwujesz nie wiem po co.Mi chodiz o tego paco i jego kumpla co am ta metke walic a nie do ciebie wiec nie denerwuj sie stary bo iwdze ze nie rozumiesz co sie pisze narka
Siemka mlody na spox wszystko oki mala pomylka byla pozdro
Przy treningu na mase raczej nie poleca się biegania i jazdy na rowerze. Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]
myślę że odzywki nie będa narazie dobrze, za młody jesteś, chociaz może jakiś gainerek, jedno jest pewne powinieneś zacząć od poprawnie ułozonej diety i niebac sie jeść dużo ww nawet przed snem
Dla 15-sto i 16-sto latków
No panowie o tym muwie.tez kiedy mialem 15 czy 16 lat i tez wtedy wzialem kreatyne i teraz zaluje, duzo osub mi odradzalo ale ja i tak postawilem na swoim wiec chodzi mi o to ze jak taki mlody czlowiek ze tak powiem bedzie chcial wziasc metke czy kreatyne to i tak wezmie nawet jak mu powiecie ze to tym a tym grozi. Ale jak ten ktos sie pyta co [...]
[...] bo duzo poczatkujacych koksiarzy sie za niego zabiera, tzn że ogoolnie mało wie na temat sterydów .. Bo to jest chyba Bzyq oczywista że nie bedzie miał tak młody organizm żadnego pożytku ze sterydów, po za tym, że wyciśniesz te 8-12 kg wiecej na klate i przybedzie mu troche masy.. Oczywiście nie twierdze, że nie masz wogoole [...]
Jak byś się rozejrzał to byś pewnie zauważył że sporo ludzi robi dużo durnych rzeczy. Nie jest to powód żeby brać z nich przykład. Jesteś za młody.
Ja jestem dość młody
Post zniknoł czy co ? Bo pisałem do Laury ze jestem dosc mlody
Jure, zgodze sie z Toba... jednakze tylko czesciowo - powiedzmy. Zgodze sie ze w momencie jak osobnik NIETRENUJACY rozpocznie bieganie... nawet niech to bedzie umirkowanie-dlugodystnasowe (pisze umiarkowanie - gdyz mam przyjemnosc pracowania z ludzmi którzy regularnie biegaja ULTRA-maratony: wszystko powyzej 50 km-50 mil, 100 km, 100 mil, 24 godz [...]
witaj mlody, posłuchyaj krzycha666 to jest autorytet w dziale trening, pozdrawiam PS dzisiaj jade do ciebie chyba he
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
