młody

Jesteś jeszcze młody i Twój organizm jeszcze się w pełni nie rozwinął. Co do treningu samej klatki uważam że powinieneś zmniejszyć ilość serii do max.12 a Ty robisz ich aż 18. Proponuje Ci zacząć od wyciskania sztangi na ławce płaskiej 3 serie po 8-10 ruchów,później wyciskanie sztangi na skośnej ławce głową do góry(ta sama ilość serii),następnie [...]

ale na to gowno jest tanie ubezpieczenie a ja mlody jestem i nie mam wogole znizek wiec jak wezme cos innego to mi tak do***ia ze ja wybieram rower

Bery89 ty,mlody! jestes taki,czy tylko udajesz? 1. najlepszym programem dla poczatkujacych jest trening calosciowy(FBW) z max 8-10 cwiczeniami. z uwagi na duza powtarzalnosc cwiczen wysmienicie ulatwia opanowanie techniki oraz przyczynia sie do szybkiego wzrostu sily,ktora jest decydujacym wykladnikiem dla nowicjusza,ktory chcialby zwiekszyc mase [...]

ty,mlody! jestes taki,czy tylko udajesz? wypełnij profil i dopiero pisz takie teksty. Bo jesteś anonim od zawsze. Wielki nie doceniony hardgainer, który wytrenował nie wiadomo kogo, osiągną nie wiadomo co, tylko jak przyszło co do czego aby to udowodnić, poprzeć to faktami to głowa w piach i tyle. 1 Czyli wg. twojej metodyki, nie ważne jaki jest [...]

Tylko ze nawet jak biore gainerka w dzien to dalej lipa... Biore w szkole i po obiedzie jakies 1 h przed treningiem i spac nie moge a przeciez na tabletkach na sen nie bede jechal jestem za mlody mam 16 lat. czy moze mam sie udac z tym do lekarza? mial ktos podobna sytuacje ??

nie powiedzial ze nie moge cwiczyc nog w sumie xD tylko zebym na silke nie szedl bo za mlody itp. :p

mlody ty chyba nie widziales co tu sie dzieje jak atak spamu i filmików dex,bic,7ma i inni potrafia zrobić prawdziwy spam :)

Witaj, Spokojnie, nie przejmuj się każdym postem o treści "nie masz pojęcia..ble ble to źle to źle" Jesteś młody i wiem o co Ci chodzi. Widzisz tu panują takie realia, że każdy chce się popisac czego to on nie wie. Oczywiście chłopaki dobrze Ci podpowiadają ale to TY SAM MUSISZ wyczuc i dobrac sobie ten trening. Na wszystko masz czas nie [...]

temat jest o skoku wzwyż a Ty piszesz nam że trener nie chce Cię na siłowni bo za młody jesteś.zdecyduj się

Jesteś za młody na zabawy z ciężarami.

[...] rozciągnięte ;P Nie baw się z obciążeniem ;] no jeśli bardzo chcesz to możesz hanlą robić ale nie przesadzaj ;] myśle że na razie taki plan ci wystarczy. masz tu jeszcze trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1 życzę powodzenia i pamiętaj: powoli do celu! jesteś jeszcze młody, poczekaj rok albo dwa z siłownią ;]

Ja jestem sam i mlody kierowca, prawko mam od lipca 08 Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-02-07 22:24:23

[...] tym bardziej jeśli dopiero zaczynasz. Skoro efekty będą takie same to szkoda kasy, szkoda też zepsuć sobie pierwszy cykl, który z reguły jest najbardziej efektywny. Jesteś młody, rozwijasz się, dopiero zaczynasz przygodę ćwiczeniami siłowymi, Twój organizm nic nie zyska teraz na kreatynie. Uwierz mi na słowo. Pozdrawiam. Edycja: podbijam, bo [...]

Witam ziomeczku! Uważam że zamiast kupować takie suple możesz robić sobie proste napoje białkowe które bedą duzo lepsze jesli chodzi o Twoj młody organizm. np. Banany,orzechy,mleko,twaróg. taki szejk zawiera same naturalne produkty i na pewno jest lepszy niz serwatka z Ostrowii. Nie rozmumiem jaka trudność sprawia Ci szkoła w diecie. mozna brać [...]

Nie obcinaj kalorii, bo jesteś na to za młody. Ciągle rośniesz i to nie jest odpowiedni moment, bo możesz sobie krzywdę zrobić. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zastosuj się do tego co tam jest napisane. To na początek spokojnie wystarczy. Jak nauczysz się więcej o swoim organiźmie i zasadach odżywiania będziesz [...]

5 tyg cykl na testosteronie,badz madry i zrozum co te mlodziaki robia,po co,i na co czy nie widzi po sobie co mu dal taki cykl?? Tez zaczynalem sie kluc jak bylem mlody ,ale czlowiek staral dowiedziec sie co i z czym i ile czasu zanim cos sie ukulo,ale nie ma rady na to.

a to temu,że jesteś za młody na koks,ale sam pisałeś, że nie chcesz tego słuchać, po drugie zadajesz pytania świadczące o braku elementarnej wiedzy, więc na pewno nie wyciągniesz 100% z omki

Młody ty czegoś tu nie rozumiesz...piszesz głupoty wiedze masz zerową, a nikt ci nie poda jakiegoś cudownego treningu bo taki nie istnieje...weź sie za domatora i ćwicz całe ciało a nie tylko klata , bic....i daruj sobie teksty o kazaniach bo sam prosiłeś o pomoc...moze byś troche poczytał za miast wymyslać głupoty

[...] rzeczy nie skumał nawet,zaraz się zaczną pytania a co to aminokwasy a co to I/G jak wygląda zielona herbata i proszę jak ktoś nie wie do końca to niech nie doradza takim młodym bo później się nasłucha i będzie dalej rozszerzał swoją "wiedzę" znajomym myśląc że to jest odpowiednie itp.itd. I sry hadesZiom2 ale twój profil mówi sam za [...]

Masz zawaliste predyspozycje. Ja na Twoim miejscu ze względu także na Twój młody wiek zaczął bym robić redukcję tkanki tłuszczowej. Będziesz mniej ważył ale siła i wytrzymałość pójdą w górę na dodatek stawy odpoczną jak będą miały mniej do dźwigania. Jesteś człowiek potęga i tak trzymaj. Nie baw się na razie w bicie rekordów.Pozdro i zdrowiej [...]