młody

Gimnastyka:) - super sport , czym dalej tym większa frajda . Przejrzałem kilka ostatnich stron i całkiem dobrze ci to idzie młody :) Tylko czemu tak długie przerwy między ćwczeniami , suma sumarum wychodzi Tobie bardzo długi trening.Wiem , że są to spore obciążenia na małych pwt + izmoetria , ale w dwóch godiznach to powinno być max. Sprawdzone i [...]

Gimnastyka:) - super sport , czym dalej tym większa frajda . Przejrzałem kilka ostatnich stron i całkiem dobrze ci to idzie młody :) Tylko czemu tak długie przerwy między ćwczeniami , suma sumarum wychodzi Tobie bardzo długi trening.Wiem , że są to spore obciążenia na małych pwt + izmoetria , ale w dwóch godiznach to powinno być max. Sprawdzone i [...]

Młody Fiedzia :D pewnie jakieś 20-kilka lat :) Tak poza tym to jest to mój 1000 post :P fakje!!

[...] nie sądze żebyś chciał zalać się fatem) zajmie Ci dłużej niż trenując normalnie z ciężarami aczkolwiek jest to możliwe i zależy tylko od Ciebie jednakże jesteś jeszcze bardo młody i dobrze robisz że chcesz zacząć od treningu na drążkach. Na Twoim miejscu specjalnie dietka bym się jeszcze nie przejmował najpierw zacznij regularnie ćwiczyć i po [...]

Młody skończ wpychać się w tematy i pisać pierdoły, to nie jest dział dla ciebie, a zamiast susty to ty możesz co najwyżej kujawski dostać;-)

czyżby młody ROni ?

[...] bedzie Ci łatwiej kontrolować skład ciała. Poza tym masz bardzo wysoką aktywnośc fizyczną, takie obcinki mogą Ci jedynie zaszkodzić,i to na wiele sposobów. No i jesteś młody, organizm zaczyna Ci się wykształcać dopiero. No i odwiedź sobie dział Junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html [...]

[...] gumowcach i kurtce narciarskiej, taki zestaw na spacery z psem po błocie i polach. I jakiś koleś taki z lat 20, stałam do niego tyłem, zobaczył plecak i mówi: koleżanko, pewnie się do szkoły spieszysz, możesz kupić przede mną :-) Odwróciłam się i mówię, młody człowieku, nie przypominam sobie, abyśmy przechodzili na Ty, matko jak się zmieszał :-)

[...] w późniejszym czasie przechodziłem do splitów 4-5 dniowych , odkąd zacząłem chodzić na siłownię siła poszła bardzo do góry z czego jestem zadowolony. Z racji tego że jestem młody i nie trenuje na tyle by wiedzieć jaki trening jest dla mnie najlepszy zwracam się z pytaniem jaki trening wykonywać na siłowni na poprawę motoryki typowo pod piłkę [...]

Śmiało masuj, ćwicz normalnie, na trening typowo pod siłę za młody jeszcze jesteś, a poza tym jeśli zależy Ci na sylwetce to nie kombinuj z takimi treningami

staruszek ten gosc. 45 lat, Holyfield w wieku 48 wyflada jak młody bóg i tańczy przez 12 rund więc to nie koniecznie dużo

[...] że oceniasz moją wiedzę i doświadczenie, bezpodstawnie oczywiście, ale tutaj powiem tylko że nie jesteś jedynym na tym forum który ma pojęcie o diecie, spuść trochę z tonu młody. Przeczytaj jeszcze raz mój post i zastanów się gdzie tam jest zaczepka, później napij się herbaty z melisy i głogu, możliwe że pomoże trochę rozładować twoje nerwy. [...]

przegral na punkty ale od poczatku nie mial latwo mlody rusek ma sile i krzepe

Rzeźba=redukcja :) a to = spalanie tłuszczu :) . Więc możesz się wyrzeźbić ale jesteś za młody żeby zabrać się z grubej rury za ćwiczenia siłowe i żeby już w tym wieku zaprzątać sobie głowę liczeniem kalorii itd

Nie ma i jesteś jeszcze za młody na pytania w tym dziale. Regulamin!

Witam! a więc tak jestem młody i słaby #-P i chciałbym zmienić to drugie i tu rodzi się pytanie czy polecacie ABS II i trening na ekspanderze na początek przygody czy raczej nie a jeśli już polecacie ekspander to czy taki na początek wystarczy ?

Ułożyłem mniej więcej diete jaką bym chciał trzymać, ale nie wiem czy z węglami jest w porządku żeby zredukować bf i nie chciałem przesadzać z białkiem, do tego omega-3. Tren 3-4 razy w tyg siłowy, 4 aeroby. Co myślicie o tej diecie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21ac552f5cc94ff9b50208bfd5809446.png Zmieniony przez - MłodÝ w dniu 2014-03-16 18:03:31

za młody jestes na restrykcyjna diete, zacznij coś ćwiczyc, trenujesz BJJ, to wystarczy, przykladaj sie do treningow, unikaj fast foodow bedzie ok.

Ciezary zostawic w miare mozliwosci takie same, intensywnosc treningu ewentualnie nieco zmniejszyc Wszystko zalezy od tego czy po miesiacu bedziesz juz w pelni odblokowany, badanie testa by sie przydalo no chyba ze bedziesz sie czul jak mlody Bog sprawa bedzie jasna

Ja też czuje sie jak młody bóg, tylko, że u mnie formy nie ma ;P