powtorze jeszcze raz: HST to jedna z metod treningu full body(FBW)! chlopak stanal z ciezarem,bo ma do dupy trening.,tzn.ma zbyt dlugie przerwy miedzy poszczegolnymi treningami danej partii(czyli stosuje ten durny nowoczesny podzial) i skupia swoja uwage na tych cwiczeniach,na ktorych nie powinien-to wszystko. im mniejszy poziom zaawansowania [...]
[...] cipki z pornola brakuje. Nie ujmując nic Khalidowowi, którym imo jest najlepszy w PL bez podziału na wagi - śmieszą Mnie teksty o "jedynym" zawodniku który "coś" może zdziałać "na świecie" kiedy mamy całkiem spore jak na tak młody sport stadko godnych reprezentantów. Ergo causa Mojej pierwszej wypowiedzi w temacie.
Napisałem. Poręcze zastępujesz diamentami. High pulls - jesteś za młody. Tzn. Twój kręgosłup, stawy itp. Po dyskusjach na forum, wymianie doświadczeń itp. nie polecam martwego ciągu (a high pull to dynamiczny MC) osobom poniżej 18 - tego roku życia. Bo ma to ujemne skutki w przyszłości. Wiem, że ludzie ćwiczą w młodym wieku. Ale także palą, [...]
apokalipsa pluca moga miec os wspolnego. Instruktor z mojej silowni mowil ze jak byl mlody to sporo biegal i mial duze pluca przez co jego klatke sie powiekszla. Myslalem ze moze kolega ma podobny problem . Lecz widze po zdjeciu ze to problem raczej z budowa kostna klatki piersiowej, pozdro
Ja tam nie zwracam uwagi a mase aby sila byla moglbym byc nawet zalany fatem abym bym mega silny haha. Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-12-13 22:33:56
Nie no jak byłem młody to nie koksiłem. Byłem idealistą czyli tylko dupeczki dragi i alko. W zasadzie byłem przykładowym maminsynkiem. Dopiero na starość od.pier.dala i złe sterydy biorę.
okey ma 30 lat ...ale moze grac maja i 39 - sa tacy zawodnicy. spoko przejdzie do innej druzyny i da rade:)..co do kuszczaka niech dalej marnuje swoj talent w manie na laweczce...skoro taki mlody! a sugerujesz ze z dudka nic juz nie bedzie:(
WItajcie!!!! PROSZE NIC NIE PISAC POKI NIE SKONCZE..!!! !!! Przedewszystkim Chialbym pdoziekowac sponsorowi supli firmie ACTIVITA oraz za mozliwosc przeprowadzeniatestu! Produkty ACTIVITA ktore mialem podczas testu: DETOX 60caps.- TOP 10 dla mezczyzn 2x90cpas.- HGH night 2x60caps. - WHEY AUTHENTIC GAINER (dibencozide positive) 3kg+1kg- A [...]
Żeby wyszło jeszcze taniej możesz poszukać znajomości na koleji i wytoczyć ciężarki bo są one jednak najdroższe. Ale narazie jesteś młody więc nie przesadzaj z obciążeniem.
AD 2, wierszyk W całym kraju wieść się niesie, Jest najlepszy w całym świecie! Silny, szybki, wytrzymały, DOMINATOR go nazwali! Dla kibiców, dla Ojczyzny, dla Polski, zwycięża i będzie Mariusz Pudzianowski! AD1 story Był to typowy jesienny dzień. Nikt z nas nawet nie myślał o treningu. Przechadzaliśmy się szarymi, osiedlowymi uliczkami jak zwykle [...]
[...] dzień stosowania MASSAKRY. Trening był niesamowity, siła i pompa jak nigdy, czułem jak skóra mi pęka pod naporem wzrastających mięśni. Pod koniec treningu podszedł do mnie młody adept kulturystyki i powiedział: o MASSAKRA, ale masz wielkie łapy, a ja mu na to: no właśnie, MASSAKRA to odpowiednie słowo. CZĘŚĆ II dla poetów :) [...]
Masz dopiero 14lat i nie ma sensu katować staw w tak młody wieku sztangami. Ćwicz po ciężarem swojego ciała Na przezcanie ton żelastwa przyjdzie czasz Zdrowie przede wszystkim A powrót do baseniku to naprawde dobre posuniecie