młody

Powiem tak, płaski to ja może i mam, bo ogólnie jestem szczupły i młody.. więc może jakieś ćwiczenia na 'bardziej' wyrzeźbiony brzuch, tzn potocznie "kaloryfer".

Założe sie że jakby Ali to zakończył to by się nim wszyscy jarali a jak przegrał to nagle pojazdy że jest ogórem. no bo trochę wyszedł na "ogóra" z cardio na jedną akcje i brakiem pomysłu na dalszą walkę. front kicki zjadał wszystkie jak leciało i się nadział jak młody.

I ten progres zatrzymał się już? Chodzi o to, że jesteś dość młody, zatem masz spore zasoby własnych hormonów i szkoda byłoby przedwcześnie zahamować potencjał własnego organizmu.

Powiem tak, płaski to ja może i mam, bo ogólnie jestem szczupły i młody.. więc może jakieś ćwiczenia na 'bardziej' wyrzeźbiony brzuch, tzn potocznie "kaloryfer". dieta i normalny trening mięśni brzucha plus aero/interwały - nic więcej nie trzeba.

Co do odchudzania nie polecam, jesteś młody i jeszcze będzie Twoja sylwetka się zmieniać. Jeśli chcesz ograniczyć/odstawić słodycze i np. napoje słodzone to nikt nie zabrania. Ja proponuje ćwiczenia rozciągające i jakieś aeroby nic siłowego, bo od tego faktycznie możesz się rzeźbić ale równie dobrze możesz w tych miejscach nabrać większej masy [...]

to wydaje mi sie, że za młody jesteś na kombinowanie z dietami, liczeniem rozkładów, itd. Po prostu jedz normalnie, ograniczaj syfy typu słodycze, słodzone napoje (cola, sprite, fanta), czipsy, fast foody, etc. i będzie dobrze :-)

Materla wstawił wywiad Sonnena po walce z dopiskiem,że Shogun łyknął gilotynę jak młody pelikan cegłę :)) Dobry flejm tam leci, jest kilka głosów, że Materla by poskładał Shoguna i poddał Szejla }:-(

bo jestes za mlody

A młody?

A młody? Nic się nie odzywa . Tylko twierdzil ze jak podchwyt jest latwiejszy to niech nachwytowcy podciągają się podchwytem. Czasem zachodzę sobie w glowę żeby kiedyś dla sprawdzenia siebie, ale tylko tak dla picu wziąść 20 kg do pasa i jedną serię zrobić podchwytem, a drugą jak odpocznę nachwytem i tak z ciekawości porownac. Oczywiście bardzo [...]

za mlody jestes na kreatyne

Kulturalny młody człowiek :-)) %-)

Możesz podać swój wiek? nie znalazłem go w profilu. Jeśli jesteś młody może to być spowodowane dynamicznym wzrostem. Sam to miałem przy graniu w nogę w wieku 16-17 lat. Może to jest przyczyną? ;-)

Dexter %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8fab7a70ac342628741b02901487e30.jpg no teraz to coraz więcej takich leszczy się przyczepia i zanim wybierzesz czy go skasować analizujesz czy nie za młody :)) \-)

Nie znasz sie mlody \-)

Siem. sprawa jest taka że jak widać z ankiety jestem "wieszak". Jako młody zapaleniec przerabiałek chyba wzystko po trochu. Od 2 tygodni mam stały trening push&pull Ale trafiłem na ten art. http://www.sfd.pl/Masa_dla_Opornych__Ektomorfik-t552173.html I się tak zastanawiam, doloże ciężaru i zmniejsze ilość powtorzeń ale czy robić całe ciało na [...]

No ja to chyba za mlody jestem \-)

[...] +10kg do każdego ćwiczenia %-) Dzięki Ci wielki Adamie %-) Obawiam się, że poziom twojego testosteronu jest mizerny ze względu na wiek. Też się uśmiecham jak was czytam. Ze względu na młody wiek niektórych wypowiadających się (głównie prowokujących) zachęcam do pogłębiania swojej wiedzy, nie tylko związanej ze sportami siłowymi, kulturystyką.

Ponieważ widzę, że młody chce. A ja nie widzę przeciwwskazań jeżeli ciężary będą kosmetyczne. Powiedz mi dlaczego 15 lat? Znam osoby które zaczynały wcześniej i nic złego z tego nie wyszło.

Młody komputerowiec napędzany chipsami i colą....:).Pewnie zwolniony z WF...:)