SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Trening, FBW 3x w tygodniu, cel masa. Poprawki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    za młody jesteś na trening siłowy na siłowni, polecam na własnym ciężarze ciała (pompki, przysiady, wykroki, itd)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2013-07-27 15:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i chyba chcą zapukać do najwyższej klasy rozgrywkowej. Z Łukaszem barw Cuprum bronić będą między innymi: solidny ligowiec Paweł Siezieniewski, libero Marcinem Krysiem, młody przyjmujący Szymon Romać czy Łukasz Łapszyński. Dzieje się nie tylko w Polsce bo i na półwyspie Apenińskim dochodzi dalej do transferów. Dođwiaczony reprezentant Włoch [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 19357 Data: 2013-07-27 18:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może jestem młody i pomyślisz, że się wymądrzam. Ale, nawet jeżeli się nie pocisz, to tracimy wodę, ktora jest wchłaniana przez mięśnie, które pracuja. Jeżeli się pocisz, tracisz wodę, to już pierwsza oznaka, że organizm BARDZO potrzebuję nawodnienia. Jeżeli odczuwasz to inaczej, czyli suchosc w gardle itd, To już jest lekkie wysuszenie. Mój tato, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 13:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcji do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta głodówkowa, ale młody wiek błędy wybacza.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2013-07-28 17:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    jesteś młody poproś rodziców idź do lekarza, żeby zbadał Cię porządnie . Jak jest ogarnięty lekarz to sprawdzi Ci mobilność bioder zdiagnozuje jakimi ćwiczeniami można się rozciągać, które mięśnie są przykurczone i co jest nie tak w obrębie danego stawu bo próbować można ale z reguły problem jest głębszy i niektóre mięśnie trzeba wzmacniać inne [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 20:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań co do ćwiczeń.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jesteś młody ćwicz na cięzarze własnego ciała jedynie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2013-07-28 21:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Genialne nieróbstwo za mną. Nie licząc trzech godzin za fajerą, spaceru po Warszawie i drugiego po sklepach (turystycznie i rozpoznawczo) jak młody siedział w kinie. Z nogami nieźle. Przy schodzeniu po schodach czuję lekki ból z boku kolan. Cieszy mnie, że przy zwykłym chodzeniu nic nie czuję i to, że bolą obie nogi. Paradoksalnie ale jest to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 22:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    rodzyn ale wiesz ja mlody jestem ale zawsze sie gdzies zakrece i cos znajde sobie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 22:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    wiesz jestem mlody, mlodziez na mnie zaglosuje , starsze panie tez bo co niedziele z ambony do nich przemawia wiec w czym problem bez zbednej akcji wyborczej sie dostane :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 23:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja brałem nie umyślnie to i efektów nie miałem :)) ale wtedy byłem głupi i młody %-)

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-29 15:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ławeczkę. Co do mojej obecnej siły i postury to jest średnia, silny zbytnio nie jest, 15kg na hantli podniosę zaledwie raz a na ławeczce wycisnę około 35kg. Po prostu młody szczypiorek. Nie oczekuję zbyt dużych rezultatów, ani też zapewne nie będę trenował kilkanaście lat, po prostu chciałbym polepszyć swoją sylwetkę i nabrać na sile. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2013-07-29 17:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost- RTG nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Niestety ja sie z tym nie zgodze że prognoza sprawdza sie w 95% zbyt dużo warunków do spełnienia jest aby rosnąć można mieć stosunkowo młody wiek kostny i nic nie urosnąć z powodu braku IGF to są tylko przypuszczenia. Masz tu przykład 195-200 i wyżej no sory rónie dobrze mógłby powiedzieć że ma potencjał na 230. Zdjęcie RTG nadgarstka pokazuje [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12222 Data: 2013-07-30 00:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie dlatego jadę IC. Mam nadzieję, że kolejarze nie dadzą mi powodu do nienawiści :-) Jak się uda zwiedzę kawałek Gdańska wodą. Kiedyś, lata temu, pływałem po wewnętrznych wodach Gdańska kajakiem, z ludźmi z "Żabiego Kruka" i strasznie mi się podobało. Teraz słyszałem, że mają wypożyczalnię i myślę, że sobie wygospodarzę godzinkę, dwie. Ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 07:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domatora, rozpisany, ocena, opinie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek: 15 lat Waga: 55 kg Wzrost: 166 cm Staż: 2 miesiące Cześć, do tego czasu trenowałem treningiem siłowym ale tylko przy użyci hantli. Użytkownicy pisali że jestem za młody, i trening domatora będzie dobrym rozwiązaniem i wskoczy parę kg. Oczywiście dieta na +. Tutaj jest taki amatorski planik domatora: Poniedziałek Klatka - Pompki klasyczne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2013-07-30 14:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Perez nie powinien kupować Bale'a za taką horrendalną kwotę, ale to moja subiektywna opinia. Co do drugiej kwestii - Isco ok, ten transfer uważam za strzał w dychę, ale ten młody z Sociedad jest przepłacony i to sporo, mam nadzieję że pozytywnie zaskoczy mnie i resztę "krytyków" tego transferu w nadchodzącym sezonie ;-) Zmieniony przez - Pippo w [...]

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 14:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwondo w ŁODZI

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    zabawie się w górnika i odkopie ten temat, chce zapisać syna na Taekwondo, lub JKD, ale nie wiem czy jest jakaś sekcja dla takich maluchów, młody ma lat 4,5 :) . Coś ktoś wie? Zmieniony przez - beck-x w dniu 2013-07-30 15:10:28

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2013-07-30 14:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadek masy na ramionach a jazda na rowerze

    Post
    Trening dla początkujących

    Piłka nożna jak byłem młody, a tak to na wf-ie siatkówka,koszykówka itp. Teraz już skończyłem szkołę i tylko ćwiczę na siłowni i trenuje na rowerze.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2013-07-30 17:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    w sumie jako jedyny zdobyl 4 razy najlepszego pilkarza swiata wiec jest czym bronic ta teze inna sprawa ze Alexis jest mega k***a slaby , smiech mnie ogarnia juz kolejny raz gdy go ogladam a juz na tle naszych kopaczy to zupelnie, najwieksze wrazenie na boisku zrobil na mnie... Matsumi ;-) dlugo w Lechii pewnie nie pogra tym bardziej jesli jest [...]

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 21:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boki klaty i problem z łydkami.

    Post
    Trening dla początkujących

    to możesz mieć problem z tłuszczem w pewnych rejonach jak np dół brzucha ale pamiętaj, że jesteś młody hormony anaboliczne masz wysoko naturalnie, odżywiaj się zdrowo , trenuj i będzie forma się poprawiać

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2013-07-31 10:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellator 97 - 31.07.13! - rozpiska

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Bellatora :-)) Rickels to imo nie poziom Chandlera i zostanie przez niego zniszczony i to w miarę szybko - nie będzie decyzji. Koreshkov to dooobry talent w dodatku bardzo młody, stawiam na Askrena przez UD, że Koreshkov jeszcze nie jest w stanie dealować z jego zapasami, ale kto wie - Koreshkov dawno nie walczył i może tak młody zawodnik [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2013-07-31 12:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)