[...] To na przełomie 2013/2014 albo JJ w końcu w HW albo supafajt z Andersonem! %-) Sonnen stwierdził, że JJ jest już znacznie lepszym zawodnikiem niż Spider, a przecież jest młody i dalej się rozwija. Do tego Bisping mówił, że nikogo nie interesuje Belcher i że musi wygrać, żeby wrócić w kolejce do walki o pas - %-) %-) Rozpiska przednia, ale [...]
Dzięki za podpowiedzi. Poczytam o tych środkach. Co do omega3 itp to biorę, ale nie wiele pomagają niestety. Leków nie biorę jeszcze bo każdy lekarz mówi, że jeszcze jestem za młody. Jak zacznę brać leki to będę musiał już cały czas je brać:/
[...] to nie możliwe że da rade przyswoić tylko tak małą ilość białka. To dziwne, że nie ma nigdzie skrupulatnych i wiarygodnych badań o tym traktujących. Są jakieś, że stary i młody człowiek zjedli po 30g białka w posiłku i zwiększyło im to synteze białek w mięśniach o 50%. Dalej zjedli dużo więcej białka, a synteza urosła tak samo. O kant dupy [...]
[...] golkiper oczywiście zbędny, Neuer to absolutna czołówka światowa. Obrońcy- tu by się przydał jeden środkowy- na prawą pewniak Lahm,( kolejny świetny sezon, na lewej wielki młody talent David Alaba, czyli boczne flanki uzupełnione. w środku świetny w tym sezonie Dante, będzie dalej grał, ale do formy Boatenga, Van Buytena czy Badstubera po [...]
Witam. Moje buty są w złym stanie, dlatego postanowiłem kupić sobie nowe. Jestem jeszcze młody i mam rozmiar 38 - 38 2/3 (wk. 24-25). Chciałbym buty idealne do gry na hali, w-f, czasami na orliku (halówki nie przeszkadzają mi w grze dla przyjemności). Miałem F50, teraz gorszy model Adków i zastanawiam się nad kolejnymi. Intrygują mnie Mercuriale [...]
[...] PSG taniej jak 40 mln go nie puści... .Jest jeszcze Hummels no ale mu się zdarzają wpadki jak Pique więc mam troche mieszane uczucia co do tego transferu no i został jeszcze młody Inigo Martinez z Sociedad (ale go za mało razy widziałem w akcji,by go oceniać).Co do pomocy, żeby ktoś przyszedł musi ktoś odejść, zwłaszcza że od nowego sezonu [...]
[...] stary dobry znajomy Marcus Nilsson. Ten sezon może on zaliczyć do jednego z lepszych i mógłby wzmocnić taki klub jak Resovia czy ZAKSA. Dodatkowo przy ściągnieciu Moroza zrobiło by się jeszcze jedno miejsce dla zagranicznego gracza w triumfatorze tegorocznej ligi mistrzów. I tutaj jak już było pisane mógł by przyjść młody francuz Earvin Ngapeth.
No to dziś jestem real Lady %-) Byłam na siłce i przypomniałam sobie jak to lubię 8-) Po treningu 30 minut na bieżni na skosie - 3 km Miska w miarę czysta (zgrzeszyłam małym jogurtem owocowym - nie przygotowałam sobie żarcia), nieliczona - niedoczas. Co do treningu to zdałam się na treneiro - generalnie traktuję te treningi jako szkolenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! :) Może bez zbędnych wstępów przejdę do rzeczy. Mam 15 lat, 196 cm wzrostu i ważę 83 kg. Jestem profesjonalnie (jeśli tak to można nazwać :D) trenującym koszykarzem. Treningi mam w poniedziałek 90 min, wtorek środa i piątek 120 minut. Do tej pory nie stosowałem żadnych diet, bo jak uważałem, nie były mi potrzebne. W związku z moim wzrostem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poćwicz na siłowni planem FBW, no młody jesteś ale jak masę mięsniową to odpowiednie odżywianie, jako podstawa http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ile tej masy chcesz zrobić?
nic nie rób. te badania okresowe w robocie to pic na wode. okulista pokaże Ci literki, ktore musisz przeczytac, neurolog każe wystawić rece przed siebie, zamknac oczy i dotknac sie w nos, a lekarz, ktory podbija piaczatke pod tymi badaniami, spojrzy ze jestes mlody i pewnie wszystko podbije. polskie realia. jedynie co mogloby wyjsc na takich [...]
napisz co wczesniej lecialo, ogolnie tescia lepiej jeden estr(ester, nie wiem jak to sie pisze nie chodzilem do szkoly %-) ) cypka albo enana + deka i wedle uznania ta meta na kika moze byc, fakt ze jestes troche mlody jescze.