młody

Witaj młody strongmanie, z tymi seriami troszke przesadziłeś, proponowałbym bym dla ciebie na początek trening domatora :) wpisz w szukajce na forum:) a w ten sposob nie trenujesz tylko palisz miesnie, w trening dla początkujących sprawdź jak wygląda przykładowy trening :) pozdro i szerokości w barach

zrób przed cyklem choć test całkowity i e2, młody jesteś to fajnie było by mieć czym się podeprzeć, ale ja bym się zastanowił czy się nie wstrzymać ze 2 lata z cyklami, bo hormony się jeszcze stabilizują, a teraz szkoda blokować twojego naturalnego testa.

Witam, Mlody jestes, staz krotki... Na razie podstawa to zbudowanie 'zaplecza' silowego i masowego bez tego bedzie bardzo ciezko w strong. Stosuj podstawowe cwiczenia na glowne grupy miesniowe (tak ja grabek napisal) Jezeli bardzo chcesz to raz w tygodniu mozesz dodac trening ns sprzecie strong - raczej dla zabawy, nauki techniki itp. Nie [...]

[...] trafić i to trochę przez nieuwagę, ale decyzja zasłużona. Moim zdaniem jest najbardziej perspektywicznym zawodnikiem - nie dość, że prezentuje wysoki poziom to jest bardzo młody. Potrzebuje jeszcze obycia, rutyny, ale ma na to czas. Turniej i inne super - fighty niespecjalnie mnie interesowały. Cieszy mnie to, że Musashi przegrał, bo na nic [...]

[...] . Poczytaj wypowiedzi dachenga w „tradycyjnych” (swoją drogą bardzo ciekawy materiał) w którymś z postów twierdzi ,że w niektórych systemach raczej zbyt młody wiek jest przeszkodą w zrozumieniu tego co się robi i wymagana jest najpierw dojrzałość psychiczna a dopiero potem sprawność fizyczna . Pozdrawiam !!! SFD FIGHT CLUB

LOLADA!Stary wiadomo ze powinenes cwiczyc tak samo ostro niezaleznie od tego czy jestes ON czy OFF! Po twojej wypowiedzi mozna wywnioskowac ze cwiczysz tylko na cyklu gdy jestes swiadom tego ze cos krazy w organizmie( w skrocie o.p.i.e.r.d.a.l.a.s.z. sie)! a po cyklonie odpuszczasz sobie diete(o ile takowa masz),do treningow sie nie przykladasz [...]

Fajnie że są tacy ludzie którzy zamiast krytykować napiszą coś od siebie na temat. Wiadomo że każdy ciężko pracuje na efekty i gdy młody adept siłowni zobaczy wspomnienia kogoś doświadczonego kto ma wymiary jak marzenie to może jednak po kilku treningach nie zrezygnuje z tego co jak co ale wymagającego sportu tylko zacisnie zęby i będzie trenował [...]

Ja az tak mlody nie jestem a do tej pory nie mam wyliczone co gdzie i kiedy. Staram sie jesc jak najwiecej weglowodanow w posilkach (pod 100g) i jak najblizej 40g bialka w kazdym oprocz sniadania. Co do tluszczy to leje oliwe do 2-3 posilkow i tak bardzo o tym nie mysle. I na tym zrobilem ponad 30 kg. Pewnie i by tak bylo, ze gdybym mial wszystko [...]

[...] pod względem skilla to cały czas top 1 piórkowy, w starciach z Maxem dopóki był świeży to wygrywał, np ze Stephensem po pierwszych wymianach też ciężko oddychał. Moicano to młody, utalentowany i bitny zawodnik, domyślam się że Aldo celowo dążył do walki na dystansie trzech rund, bo sam wie że będzie miał większe szanse, np. nie zdziwi mnie [...]

M_Polaszek - 6 Tego gościa widziałem na Białce Młody jest ale forma niezla,każdy patrzył hehe RafalRRRR - 5 ojan - 4 świetna sylwetka jak na ten wiek. rutkow - 4

ale mi chodzi z polaczeniu z carbo, czyli niby woda ale i WW :P zreszta temat nieaktualny jak dla mnie. Zrozumialem, ze za mlody na to jestem :P http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=126513&x

[...] zab. gosp. mineralnej, mogłeś się czymć przytruć (mięso, lody, ciastka z kremem itp)... Jeśli nadal utrzymują się zawroty głowy zgłoś się do lekarza! Z byle powodu tak młody organizm nie powinien dawać takich objawów. Ciężko mi cokolwiek zdiagnozować- za mało danych. Dbaj o odpowiednią dawkę witamin i białka, jak rośniesz potrzebujesz ich [...]

Idź do lekarza by stwierdzić czy to lipp czy gino i ewentualnie jeśli gino zapytaj jaki rodzaj i czy przejdzie samo. A diete sam musisz ułożyć. Jesteś młody i potrzebujesz nadwyżki kalorycznej dlatego polecałbym nie wielki deficyt jeśli jesteś zdecydowany na to. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-07 19:37:20

skoro sam uważasz że jesteś za młody na kreatynę, to odpowiadasz automatycznie sam na swoje pytanie jeśli byś miał dietę z dodatnim bilansem i dobry trening na siłowni to myślę że efekty by były, bo jeśli byś się przykładał to tylko kwestia czasu czytając ze zrozumieniem ten kawałek twojej wypowiedzi: "Biore kreatyne pierwszy raz" [...]

[...] treningu funkcjonalnym ma Ps. I nie ośmieszaj się tym gadaniem o biednym studencie co to nie ma kasy na karnety. 1 nocka wykładania towaru i masz na karnet, o korepetycjach nie wspominając. Ucz się życia młody na studiach żebyś nie musiał dziadować i wybierać, co wybrać: 0,5 na imprezie czy żarcie na 2 dni. Bo trzeba mieć kasę i na to, i na to

[...] czemu ma ktoś nie kupić ? Ja za to wydałem 245 zł i zaczołem brac ,ale przestałem szybko bo stwierdziłem ze sa za mocne (zabardzo sie ze mnie lało ), tak też polecili mi na forum . Powiedzieli że jestem za młody na takie mocne odżywki Zmieniony przez - czacha_103 w dniu 2009-04-17 14:05:24 Zmieniony przez - czacha_103 w dniu 2009-04-17 14:05:50

mlody jestes i cialo sie rozwija, zobaczysz jak bedziesz starszy to sie wszystko zmieni. gorzej bedzie jakbys tak wygladal w wieku ok 25-30 lat...

dużo Ci da, a co Ci da machanie sztangą ? Jesteś za młody, uszkodzisz sobie stawy, rośniesz po co Ci to? Techniki nie masz, nikt Cie pilnować nie będzie i będzie tylko gorzej. Pompki klasyczne, pompki w podporze tyłem i już masz ramiona i barki, do tego podciąganie, przysiady i wykroki, brzuszki, wiele tego jest. Trening domatora, czytaj

Młody jesteś więc nie szalej z ciężarem tak żebyś miał 2-3 powt w zapasie I oczywiście technika przede wszystkim pozdro

nie, dietę rozpisz sam na podstawie postów podwieszonych, my możemy poprawić. Oraz na sterydy jesteś za młody i jak mniemam masz za mało doświadczenia. Cóż to takiego cel? chodzi Ci o clen? Oraz samo wino lipa. pzdr/