Martwy bym wogóle olał w Twoim wypadku, za młody jesteś... poczekaj. A tak wogóle to albo mam omamy, albo nóg nie widać w tym planie... popieram kolegę wyżej
Witam! Na wstępie to że masz nieproporcjonalną wagę do wzrostu to nic nie znaczy. Jesteś młody, rośniesz, a waga przychodzi z czasem i jest duża szansa że wszystko się szybko unormuje. Co do podanych przez ciebie SW to oczywiście wybrałbym MT a dlaczego to sprawdź sobie w moim profilu. To tak ogólnie... Prawda jest jednak taka, że walczy człowiek [...]
mlody tyle weszlo moze kwestia genetyki moj stary nigdy na silowni nie byl a lapa 41 choc fakt ze troche tluszczu jest... co myslicie np 1 dzien 1 tabs 2-21dzien-2 tabsy 22 dzien-1 tabs nie bedzie? nie upieram sie ale chcialbym sprobowac i nie obrazilbym sie jakbym na samej mecie zlapal ze 2 kg pozdr
Jesteś jeszcze na tyle młody, że trzymanie się restrykcyjnych diet i ciężkie treningi siłowe, szczególnie sześć razy w tygodniu nie są dobrym rozwiązaniem. W obecnej sytuacji zdecydowanie warto bazować na sugerowanych dziesięciu wskazówkach żywieniowych, eliminując produkty przetworzone. W tej chwili powinieneś poznawać zasady prawidłowego [...]
j/w. Za wcześnie dla Ciebie. Nie proś ludzi żeby pomogli Ci w destrukcji twojego organizmu. Za młody jeszcze jesteś. Poczekaj ze dwa latka. Niech hormony w twoim organiźmie się unormują. Wtedy przywalisz....
[...] Możliwe, że więcej mięsa sprawi wrażenie bardziej proporcjonalnych nóg do sylwetki, a same kolana nie będą "rzucać się w oczy". Jeszcze jedna mała uwaga - jesteś bardzo młody i w okresie zmian całego ciała. Może warto uzbroić się w cierpliwość i poczekać ok. roku. Po takim okresie w Twoim wieku, może zajść kolosalna zmiana. Zmieniony przez - [...]
No i tak też uczyniłem :D Zamiast w poniedziałek polazłem już wczoraj :D No i dzisiaj chodzić nie mogę :D Barki udało mi się oszczędzić:) Jest dobrze, znów czuję się jak młody bóg z zakwasami :D W pracy dzisiaj pieprzłem w ścianę bo mi noga nie wyszła....:D
te 8 lat temu to po troche popróbowalem .Wiesz człowiek mlody glupi dorwalem byle 5 zastrzykow pochodzilem 3 miechy na silke i myslalem ze bede ogromny.
[...] gram ryżu lub makaronu + sos pomidorowy ;d i czasMI JAKIEŚ BURACZKI LUB POMIDOR ) 2 obiad domowy taki sam jak wyżej czasami zamiast kurczaka jem tuńczyk na kolacje różnie jakieś konserwy rybne jogurciki itp. lub zwykłe kanapki i jak mi sie zechce to jeszcze białko na noc pije Wiem że jestem za młody ale chce szybko przytyc ale i tak coś wezme !!
bierz się młody ostro do roboty bo ostrty suchoklates z Ciebie ;) przeważnie każdy zaczynał od takiej sylwetki, więc się nie przejmuj tylko zbieraj kasiórke, kupuj karnet i jedziesz z formą ;)
PolCop2: Overeem to bardzo dobry zawodnik i choć ostatnią walkę przegrał to pokazał, że jest bardzo dobry, bo decyzją runda byłaby dla niego. Poza tym to bardzo młody zawodnik i mogą być z niego ludzie. Mam nadzieję, że nie podzieli losu brata. Kontuzje to zmora zawodowców w każdym sporcie, ale to tylko kwestia czasu kiedy medycyna pójdzie do [...]
Ani który rodzaj kick boxingu wybrać ;/ guajira, co masz na myśli? formuły, w których sie startuje na zawodach - light/semi/full? pytanie offtopowe do kogoś trenującego kb czy trening dla zawodników pod kątem poszczególnych formuł sie czymś różni? Nie ma sprawy, dziewczyna sie odmawia :) dobrze wiedzieć, młody