Kwestia indywidualna. Wśród dwóch znajomych bite było dd jeden odstawił bo bloka łapał w bardzo szybkim tempie, drugi natomiast ruchał jak młody bóg. Fejki wykluczone.
10 lat to chyba za wcześnie żeby robić masę. Wydaje mi się, że dopóki organizm jest młody i bardzo szybko się rozwija to lepiej nie nakładać wielkich obciążeń na stawy, ścięgna itd.
[...] calego urlopu budzi zgorszenie. 43. Na Florydzie (USA) niezamężne kobiety pójda do więzienia, jeśli będą skakać na spadachronie w niedziele. 44. W Tanzanii (Afryka) pan młody składając przysięge.małżeńska, pod groźba kary więzienia musi powtarzać za urzędnikiem następujące słowa:"Niech się wykrwawie, niech mnie piorun roztrzaska, nich mnie [...]
Pewnie przyjdzie ten młody Zaha. Odejdzie Walcott i Sagna, a Papa powie, ze wzmocnień nie trzeba bo na ich miejsce są Jenkinson i Chamberlain, a nie można blokować ich rozwoju. W mediach też można przeczytać o zainteresowaniu Demba Ba oraz tym środkowym obroncy Montpellier, którego chce też Milan.
[...] a on na pewno będzie potrzebował być blisko mnie " więc uważam to za słuszną decyzję . Jak dorośnie i zrezygnuję , żalu nie będę miał , za to charakter będzie miał ukształtowany , obronić się będzie umiał , sprawny młody chłopak a nie łajza w obcisłych portkach , nauczy się systematycznej i cierpliwej pracy za którą są wyniki . Same pozytywy :-)
[...] mnie " więc uważam to za słuszną decyzję . Jak dorośnie i zrezygnuję , żalu nie będę miał , za to charakter będzie miał ukształtowany , obronić się będzie umiał , sprawny młody chłopak a nie łajza w obcisłych portkach , nauczy się systematycznej i cierpliwej pracy za którą są wyniki . Same pozytywy :-) Kurcze, jak ja bym tak chciał, za muay [...]
Gratulacje. Swietna robota, bardzo motywujace. Ze skora i rozstepami musicie miec świadomość, ze autor jest jeszcze mlody, jeszcze pewnie rósł. Powyzej 20stki na pewno pozostalyby bardziej widoczne slady. W dodatku przemiana pezeprowadzona w rozsadnym przedziale czasowym.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
10 wskazówek żywieniowych tak, żeby bilans wychodził na +. Kretę odstaw na półkę i jak będziesz przez rok trzymał dietę to ją weźmiesz. Białko według braków w diecie. Młody jesteś, nie ograniczaj jedzenia, ale też żebyś się nie zapuścił.
[...] Pyle - świetne kolano, był w opałach gdy go Head mocno trafił, ale potem ładne kolano i ciekawe kto następny dla Pyle'a liczę, że ktoś z Top 10-15! 3 win streak i już za młody nie jest.. Poirier - Brookins - Brookins ładnie zaatakował, ale mimo to potem już mu tak nie szło i kolejne d'arce dla Poiriera.. Szkoda, że Guillard/ Varner was [...]
Cześć ! W ostatnim czasie uświadomiłem sobie ze muszę zmienić swoje życie o 180 stopni i zadbać o siebie Ogólnie o sobie mogę powiedzieć ze jest mnie dużo ;) tzn. jestem nie tyle gruby co otłuszczony Info o mnie Wiek 17(1995) Waga 100~105kg Łydka 47cm Udo 72cm Pupa 115cm Biodra Wdech 106cm Wydech 111cm Klatka piersiowa 107cm [...]
czesc co do miesnie trojglowego rob cwiczenia budujace mase miesniowa i angazujaca jak najweicej glow wyciskanie waskie francuskie prostowanie przedramion jak zwiekszych ogolna mase miesniowa to i triceps bedzie inaczej wygladal czesc co do pytania skutkow ubocznych napewnie nie bedzie chociaz w tym wieku wybralbym cos innego jak black devil Twoj [...]
Wydaje mi się, że jesteś jeszcze młody to radziłbym Ci się dobrze uczyć ogarnąć jakąś dobrą szkołę bo to podstawa i najlepiej zapisać się na jakieś sw bo to poprawi Twoją kondycje itp. A co do Rangersów to ja też jeszcze pół roku temu chciałem ćwiczyć pod LC :D Ale mi się odwidziało :P Pozdro i powodzenia :)
Marniutka micha. Podejmujesz spory wysiłek w ciagu tygodnia, poza tym jesteś młody i rozwijasz się. Potrzebujesz więcej i bardziej wartościowego jedzenia.
trener na siłowni- NIE . lekarz , dużo problemu żeby się dostać , a nie którzy to więcej zaszkodzą niż pomogą . Ogarnięty fizjoterapeuta z specjalizacją sportową :-)) póki jesteś młody goń !!!!