[...] Dzięki za podpowiedź. Tak patrze na skład produktu i każdy osobno to raczej nie jest porcja 1000kcal, więc pewnie masz na myśli jakis mix? Białko+mąka ryżowa+olej? Z białek to mogę stosować WPH lub WPI, bo mam nietolerancję laktozy i WPC jest dla mnie niezbyt wskazane. Izolaty lepiej się sprawdzają.
[...] będzie dobrym rozwiązaniem. Sugeruję bardziej przyłożyć się do tej kwestii. Z produktów, którymi łatwo jest uzupełnić kalorie będzie np. masło orzechowe, czy smakowa mąka owsiana/ryżowa. https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html [...]
cacha i kawa salatki tarta keto brokułowa na spodzie z maka migdałową kolacja /SFD/2022/3/12/39b17037f6bc4dab8315d32e0706af6d.jpg /SFD/2022/3/12/8c74f3d4060d47e4a54ecc48a41f8535.jpg /SFD/2022/3/12/7eb724f2dbcf4de7a8f27995fd647b81.jpg /SFD/2022/3/12/65326eda7cc046d488b72f02d2853b54.jpg /SFD/2022/3/12/97e4110a5c0d42f4a60bf043475ebead.jpg Zmieniony [...]
Bo powinnam dobić do tego 2500 a nie mam czym… co do bułek to bym jadła śle mam wyrzuty ze to tylko biała mąka …. No tak już mam w tej głowie ustawione. Może jeszcze tydzień, dwa i łatwiej będzie.
Maka jest dobrym wyborem, to wlasciwie jest czyste jedzenia, takie bulki z bialej maki bez dodatkow sztucznych to przeciez super opcja :-) jesz tyle innych produktow, witamin, mikroelementow, blonnika, ze nie powinnas miec zadnych oporow by jesc do tego zwykla make :-)
Viki i Rion dzisiaj wstałem 5:30 rano. Padłem spać 30 minut po północy z zerowym planem co zjeść rano i w ciągu dnia a wiedziałem że będę w biegu do 16:00. O 6:30 wyjechałem już po śniadaniu i kawie do pracy a o 7:00 zameldowałem się w pracy %-) Pierwsze co zerwałem się z łóżka nastawiłem piekarnik i zacząłem na szybko robić w dwóch osobnych [...]
a Anabolix Labs? Zdania są podzielone. Jak 5 pisze, że jest mąka, a 5, że jest legit, to po co ryzykować? Są laby, gdzie wszyscy zachwalają, np. IONS, Androchem, Magnus, Hammer itd.
[...] Co to za naleśniki ? Naleśniki na wytrawnie własnej roboty. Leje bardzo cienko i piekę że chrupią jak złoto :-) Fajne bo wychodzą mi low fat. Białka jaj + mąka + bazylia tymianek, pomidory suszone, oregano, czosnek, sól (sporo), pieprz i papryka czerwona słodka. Dużo lepiej niż sklepowe tortille co.mają 7gr fatu na 100gr.. A [...]
No mi żal by było trochę ściągać panierkę, bo smaczna jest, ale niestety sporo nasiąka tłuszczem i unikam dań z panierką na ogół Bez sensu to jest , wiadomo że KFC to i tak jest syf , więc po co to robić , lepiej sobie kupić kurczaka po prostu w sklepie i samemu zrobić, ja tam.zre z panierką bo jest zayebista , bez niej to bym nawet tego nie kupił [...]
[...] smak, a jednak wersja wegańska zupełnie nie odbiega od pozostałych rurek, nawet pokusiłabym się o stwierdzenie, że są jedne z lepszych. Skład Substancja słodząca: maltitole, mąka pszenna, olej shea, napój ryżowy w proszku (ryz, błonnik owsiany, olej słonecznikowy, sól), olej słonecznikowy, emulgator: lecytyny , aromat, kawa. Wartości odżywcze [...]
Wlansie zjadlem Posiłek pre- 200g maka ryzowa 100g owoce 20g czekolada gorzka wpi do tego przed posiłeken wypijemy z litr płynów i do 200 g mąki żeby nie było betonu też pewnie wyjdzie tona wody a brzuch bezpośrednio po posilku wygląda tak: (nie wiem ale zjem 100g ryżu i czuje go 10x bardziej niż taki kleik ltor jest 5x większy) [...]
Faktycznie strona anabolix nie dostępna... Być może coś jednak tam było w ich środkach nie mąka ale inny syf komuś się coś stało i kuku teraz przesłuchanie stąd dlatego trzeba czytac forum i wiadomo co jest ok a co gów...
Pierogi to jedno z ulubionych dań wielu z nas. Jest to danie, które może mieć niemal dowolne nadzienie, zatem nie jest też wcale ciężko zrobić wersję wegańską. Widząc w sklepie taką gotową pozycję, pomyślałam, że będzie to fajny obiad na szybko. Szczególnie w dzień, kiedy można trochę zaszaleć z kaloriami. Plusem pierogów wegańskich jest brak [...]
Oczywiście, ryż, płatki ryżowe, mąka ryżowa, czy kleik ryżowy, jak najbardziej może stanowić element dobrze zbilansowanej diety i źródło węglowodanów. Również można połączyć go z białkiem serwatkowym uzyskując pełnowartościowy posiłek. Ważne jest jednak to, jak wygląda całość Twojej diety, a nie tylko jeden składnik. Jeżeli chciałbyś uzyskać pomoc [...]