mąka

W sumie zapomniałem jak 2 lata temu byłem już tak suchy, głodny i zmęczony, że delektowałem się suchym ryżem z solą...%-) Choć czuje ze to z tego powodu rzuciłem się potem na jedzenie tak mocno, ze w dzień wydałem ze 150 zł na samego maka i jeszcze kebaby, lody, gofry - chyba z 15 tys kcal pękło %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-05-08 [...]

[...] az powstanie ciasto o konsystencji jak na naleśniki. Przykrywamy sciereczka i odstawiamy na 2-3 dni w ciepłe miejsce. Co kilka godzin należy zakwas przemieszać co by cała mąka nie opadła na dno. Zakwas po 3 dniach powinien wydzielać intensywny kwaśny zapach i powiniej podobnie smakować J Ponizsze zdjęcie przedstawia składniki do chleba i [...]

Nastepnie wlewamy do zfermentowanego rozczynu 2,5-3 szklanki wody i dokładnie mieszamy. Do powstałego ciasta wsypujemy 3 szklanki maki i dokładnie wyrabiamy łyzka lub dłońmi, jak kto woli. Powstałe ciasto posypujemy maka co by nie wyschło i przykrywamy sciereczką. Odstawiamy w ciepłe miejsce na nastepne 12h. W tym czasie ciasto powinno 2-3 krotnie [...]

W tym czasie przyszykowujemy brytfanke w której bedziemy piekli. W tym celu należy wysmarować ją oliwą i opruszyc maka pszenną. Przekładamy doń wyrosniete ciasto do połowy wysokości brytfanki, zwilżamy z wierzchu ciepłą wodą i odstawiamy na kolejne 20 minut Całość wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200*C na około 50-60 minut. W trakcie [...]

Dziewczyny, wracam z problemem moim. Mimo treningów i obnizonych kcal (obecnie 1600-1700) przy zapotrzebowaniu ~2000 nie chudne wcale :(Nie mam pojęcia z czego to wynika bo naprawdę jem dobrze (białko - mięso ( kurczak, wołowina) ryby i jajka; węgle - kasza gryczana, ryż brązowy, maka kukurydz, tłuszcz - olej kokosowy, oliwa, orzechy - migdaly i [...]

[...] którym nie byłabym w stanie dać z siebie wszystkiego? Miska: - ww wysoko, ale w sumie miałam ochotę - dzisiaj próbowałam zrobić wątróbkę w sosie, próbowałam bo sos wyszedł mi raczej płynny... mąka razowa chyba nie zagęszcza aż za dobrze. Albo byłam zachłanna i chciałam za dużo sosu 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c171257b8d8746b5ad793a00125cd4a9.png

Dziekuje plecki aie maja dobrze, goja sie ladnie, jedyne co to sa lekko upierdliwe. Eva powiedzmy ze go zaplanowalam, od paru tyg chodzil mi po glowie ale sie powstrzymywalam. Nie chce tak jesc bez powodu. Podejrzewalam ze jedzonko moze byc nie teges i zadecydowalam ze jak mam jesc cos takiego to rowniee dobrze moge pojsc do Maka i miec [...]

Ja bym proponiwala wyeliminowac Maka na wstepie hrhrh (ale ze mnie wredota - oczywiscie to byl joke Kurna 3gr to wg mnie zdecydowanie za duzo, ja bym na 2,2 max zmienila. W ogole wez sproboj na weekenda konkretnie rozpisac ta swoja diete to bedziemy o wiele latwiej zobaczyc co z nia moze byc nie tak. Jejuu, dziewczyny, zamiast 'M jak milosc', to [...]

[...] szynkę, żurek i sałatkę. Nawet ciasta nie jadłam bo było niedobre:/ Za to pofolgowałam z alkoholem trochę. wtorek, 11.04: - jajecznica - Quesadilla z domowej tortilli (mąka razowa+kukurydziana+woda+łyżka masła) z kurczakiem i cheddarem ze śmietaną, guacamole i salsa pomidorową - polędwica z ryżem i sałata z winegretem środa, 10.04, 9 godzin [...]

slonego maka nie przebije zaden szwedzki stol %-) frytki maja najlepsze ze wszystkich fastfoodow :-D

25.10.16 DT Dziś dzień pomiarów, spada ładnie, czuje się ok na tej kaloryczności i z tym rozkładem, także jest fajnie;-) Co najważniejsze. Co poza tym, wczoraj wieczorem zjadłam sporo warzyw na kolację (papryka, ogórek ze skórką i fasolka szparagowa) i tak obwiniam to, bo dziś nad ranem w okolicach 7 wziął mnie taki ból żołądka zaraz pod [...]

[...] wody niegazowane,czystek Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące, 1g wit. C w proszku, D3+K2x1, probiotyk, biotrakston 1. Mozzarella, jajo, mąka ryżowa, cebula, papryka czerwona i żółta 2. Whey, banan, kasza jaglana, masło orzechowe Trening 3. Pstrąg, ryż parabolied, marchew, sałata 4. Twaróg półtłusty, kakao, [...]

A ja po proszę info, skąd wziąłeś owy przepis na te naleśniki/tortille. Bo wyglądają nieziemsko smacznie, i bym sobie jutro na obiad tak owe zrobił :) Oba naleśniki (nie wiem o które pytasz) wzorowane na przepisach od Konia: http://www.sfd.pl/%5Bvideo_przepis%5D_naleśniki_low_carb_by_koniu151.-t477301.html [...]

Zachwalam, bo jagody lubię w każdej postaci, a 150-200g serka nawet nie czuć w 500g jagód. Na fotce niedzielny obiad w schronisku górskim: głównie biała mąka i olej + trochę jagód, baaaardzo zdrowy posiłek w sam raz dla pakera %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d99969b25aa4bc5b499135cc58998d5.jpg

może ktoś wyjaśnic sprawę z postem i mailami maciorki1(maka) z targowiska? bo jakos mnie to ciekawi.

[...] jak barki kończysz 7kgx8, to na klatkę mogłabyś pocisnąć więcej, bo to większa partia niż te barki). Fajnie, że rzuciłaś słodycze ;-) No i Twoje posiłki wyglądają smakowicie (chociaż widzę, że czasem używasz składniki typu gotowe frytki, mąka pszenna, ale rozumiem, że po prostu nie masz parcia na hiper czystą miskę). Powodzenia w dalszej pracy!

oooo bardzo fajny przepis Georgu trzeba zapamiętać, tylko co to jest ta sól (?) ziołowo czosnkowa ? a w miodzie zdaje się też kiedyś jadłem sam nie wiem i pisze się mąka Georgu i tak się nic nie dzieje, jak kiedyś pół spamu dostało bany, to teraz wszyscy grzeczni w każdym razie mógłbyś częściej wpadać Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-27 [...]

cO TAM PAKERY ile taka maka studi? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-08-29 11:36:44

I ta maka taka git jest? chyba owsiane nadal lepsze a tez placka na ryj se zrobisz

taka mąka dobra