mąka

mąka pszenna i cukier?!

smak ciasteczkowy i w tych ciasteczkach jest ta maka i cukier

Wiem, że mąkę mogę zastąpić płatkami owsianymi - ale wolę z mąką :-D Pszenna razowa typ2000 to chyba tragedii nie będzie, a posmakowało mi strasznie. co do słodzika nie jest to takie oczywiste, bo rodzynki mają już wartości odżywcze a co za tym idzie - kalorie. Poza tym unikam cukrów prostych w okresie redukcyjnym, jedynie po treningu na razie [...]

[...] po treningu miałam ochote iść spać, a trzeba było cały dzie w pracy siedzieć %-) MISKA 170/80/180 - owies, jajko, banan, whey, żelatyna TRENING - ryż biały, whey, banan - mąka gryczana, owies, jajko, pasztet, ziemniaki - jw - masło, oliwa, pasztet, śledź, jajka Warzywa: salata, ogorek zielony, pomidor, marchewka Napoje: woda, kombucha, kawa, [...]

[...] Płatki owsiane z bananem w mleku 1,5 % http://i41.tinypic.com/2iav615.jpg 10:30 trening 11:30 (zaraz po treningu) Drugie śniadanie Dwie kanapki z chleba razowego (skład mąka żytnia razowa 50%, mąka żytnia, sól, drożdże, ziarna słonecznika) z tuńczykiem i sałatą. Do tego miska groszku, marchewka, grejpfrut o serek wiejski [...]

zawsze możesz naleśniki żytnie razowe zrobić ;D one nie wymagają mleka, tylko woda, mąka i jaja ;) a ja mam dylemat: iść na siłkę, żeby sobie jakieś aeroby porobić czy poćwiczyć w domu. W sumie to nigdy nie wpadłam na to, że mogę iść na siłkę żeby niekoniecznie wykonywać trening siłowy. geniusz mi się włączył po ponad pół roku :D

[...] z najbardziej odprężających zajęć - bo nie myślisz o niczym innym jak tylko dotrzeć na szczyt. A jeżeli chodzi o przepis to ja na 4 grubaski (albo 6 cienkich daję): 60g mąka żr 2 jaja sól dolewam wody żeby miało odpowiednią konsystencję, mieszam mieszam. Tylko trzeba pamiętać, że ta mąka wsysa wodę, więc lepiej dolewać powoli, pomieszać itd [...]

Czy mąka pszenna pełnoziarnista z lubelli może stanowić połowę węgli na redukcji?

[...] się odpowiedzi typu, że raz kiedyś nie zaszkodzi, bo albo jest dobrym źródłem węgli i ją zostawiam, albo złym i ją wyrzucam. Szukałem i nie mogę znaleźć jakiego typu jest ta mąka. Na opakowaniu nie ma nic na ten temat podane. Znalazłem jakąś wypowiedź w internecie, że mąka ta ma typ 3000 w co raczej ciężko uwierzyć. Inna osoba mówiła, że jest to [...]

[...] PLEX Sport - 1 kapsułka CHELA-MIN Sport - 2 tab Chela MZB - Olimp Dieta: 1 posiłek: 100g płatków owsianych, 50g 100% Whey Isolate, 2 kostki gorzkiej czekolady 2 posiłek: 75g mąka razowa typ 2000, 2 całe jajka, 300g białka jaj, 20g masło orzechowe, łyżka dżemu 3 posiłek: 60g ryż basmati, 200g pierś z kurczaka, 10g olej lniany, warzywa 4 posiłek: [...]

[...] oraz ich kolejność więc nie trzymam się sztywno dokładnych ćwiczeń. Dieta sobotnia: 1844kcal/B 203(184zw.)/T 50/W 140 1 Posiłek: 90g twarogu chudego + 2 całe jajka + 15g WPC 2 Posiłek: 75g owsianych + 3 całe jajka + Vitamin Multiple Sport 3 Posiłek: 250g kury + 130g mąka żytnia typ 2000 + warzywa + 2 jajka 4 Posiłek: 250g kury + warzywa

[...] czytałem, jak tu niektórzy potrafili w suplemencie wyczuć yohę, więc musi dobrze robić innych, a nie poziom placebo. #edit wiem, ze na oko nie ocenie substancji, ale jednak mąka to nie jest. oba proszki mają ten sam bardzo gorzki smak, proszek jest tej samej barwy (bialy) i sypkości. tak w ogóle to robienie wałów na yoszce, to byłby tęgi biznes [...]

Nabiał sklepowy raczej nie jest zbyt dobrym wyborem...pasteryzacja..hormony dlatego ogranicz do jednej porcji dziennie, ja na poczatku ograniczalam do 150 g, bo myslalam, ze kazdy nabial trzeba tak ograniczac. No chyba, ze masz np. mleczko prosto od wiejskiej krowy to mozna sobie pozwolic na wiecej. A co do Twojej miski to popieram UNKNOVVN : [...]

Dzieki, Agnese. Mąka też mi się nie podobała, zwłaszcza, że mam tylko tortową - dałam do omleta zamiast niej zmielonych płatków owsianych. Białko ograniczę. czy masło orzechowe zalicza się do dobrych tłuszczy? Bo może powinnam je jednak uwzględnić w diecie na stałe (jest tańsze od orzechów)? Czy kakao tez do dobrych tłuszczy?

Mojego kiedyś ciągnęli po pracy do Maka o on że nie, bo ja z obiadem czekam a on woli obiad. To takie zdziwienie, że żona obiady gotuje, od razu wypytywanie co. Mój że na pewno mięcho jakieś, ryż i np warzywa to jeszcze większe zdziwienie że takie "normalne żarcie". Ja nie wiem, ludzie teraz nie gotują czy co?

[...] ochoty na gofry dyniowe, a że wyszły całkiem niezłe, to podzielę się z Wami przepisem na 1 porcję (na mojej gofrownicy 5 gofrów): dynia surowa 250 g jaja 2 szt kefir 100 g mąka ryżowa 50 g (jestem na diecie bezglutenowej; myślę że można użyć w to miejsce dowolnej dozwolonej mąki i ew skorygować ilość) whey 20 g (ja mam o smaku naturalnym, bez [...]

a kolo maka tez buduja bodajze MarcPol czy cos takiego :-P

Zawsze mialem taki dylemacik ;p Ekto jestem i nic co slodkie nie jest mi straszne ;D Zwykle diete utrzmuje na poziomie 3-4 tys kalorii Dzisiaj jednak moge troche podbic to wszystko do gory :D Jednym slowem szarlotka.. maka pszenna,bułka tarta,jajka,jablka,cynamon no i te 3/4 szklanki cukru ale jak mowilem nie szkodzi mi to ;D Wiem ,ze maka pszenna [...]

bylem dzisiaj na "prawdziwym" hamburgerze. nie takim z maka co to kosztuje 3zl i ch** wie z czego jest robiony. ten mial wszystko świeże, mięso robione na bieżąco itd. no i kosztował 19zł %-) ja p******e, nigdy wiecej. byl smaczny ale bez przesady pora do domu

oby Agataq oby :-) bo jak na chwilę obecną to jem na co mam ochotę8-)...właśnie skończyłam talerz placków z batatów z fetą\-)...ale dopiero teraz przypomniało mi się, że ta część(dla brata;-]) była zrobiona z mąką pszenną@-| mam nadzieję, że zbytnio nie zaszkodzę sobie@@-)...qrde wkurzyłam się trochę...