mąka

WZROST: 180 WAGA: 75 WIEK: 19 lat STAZ: 7 miesiecy Suplementacja: mono, bcaa, i chce jeszcze bialko ze bylo co po treningu i troche uzupelnic braki Dieta: BIALKO/WW/TŁUSZCZE I posilek: 400g mleka 2,0% 13/19/8 70g Płatki kukurydziane 5/54/2(nie lubie owsianych z mlekiem) 10g oliwa z oliwek 0/0/9 18/73/19 II posilek: 100g makaronu 13/69/0 210g jajek [...]

Też miałem podejście jak Ty, większość ludzi doświadczonych śmieję się teraz ze swojego doświadczenia z przeszłości, ja popijałem kreatynę dekstrozą bez smakowo, jakbym pił wodę z mąką bo tak mi koledzy z siłowni powiedzieli :) Potem znalazłem sfd %-) i od kilku lat widzę jak dieta, odpowiednie suplementy mają wpływ na trening, czy to siłowy czy [...]

a moze kolezanka miala pc a ty maka wiec poszlo w p***u wsio juz tak z ipodem mialem ze 40gb muzyki i filmu musialem wyj**ac :(

mam smak tofii, zaciekawiony waszymi opiniami o slonym smaku bez skrupułów wpakowalem 70g do szejka w 300ml wody. pare ruchow szejkiem i rozrobione, rozpuszczalnosc bardzo dobra, nie pozostaje zadna maka ani piech jak w przypadku waxy. co do smaku, faktycznie jest taki delikanty jakby slony posmak, ale to jest bardziej slodki niz slony, ja [...]

Witam chcialem was zapytac o chleb orkiszowy czy moze byc stosowany podczas diety? maka zytnia 720, woda,naturalny zakwas piekarski, maka pszenna 750, maka orkiszowa 1850, ziarno orkiszu, slonecznik, siemie, zakwas piekarniczy w proszku, drozdze, przeciwutleniacz, kwas askorbinow, sol, maka slodowa jeczmienna, posypka sezam, slonecznik

smakuje jak mąka ;p kiedy to brac ?

No taka mąka. Sporo ludzi tego nie trawi, choć mój były partner treningowy tolerował bardzo dobrze. Natomiast jakieś 50% ludu co znam i co to jadło potreningowo to miało sraczkę.

jak maka to przynajmniej wiesz, ze waxy:-)

mam takie banalne pytanko,ale spytam dla pewnosci, ten omlet rano:maka,jajka,rodzynki,masło to powiedz mi wszystko miksujesz i na telfon?

Na początku też ich nie lubiłem, ale z czasem zacząłem, w lidlu sprzedawali naprawdę bardzo dobre, niestety ostatnio ich ciągle nie mają, a w polo to jakieś takie twarde i jak mąka smakują -.-

W Piotrze i Pawle znalazlam chleb na zakwasie, jest z piekarni. Szukaj takiego, gdzie w skladzie bedzie tylko mąka i woda ;-) ew. ziarna.

dziekuje za szybka i obszerna odp:-) jutro sprobuje z maka razowa,a pozniej z orkiszowa jak bedziesz mial chwilke napisz swoja suplementacje okolotreningowa jak bedzie wygladala w styczniu,glownie chodzi mi o dawki bcaa,gluty,vitargo oraz kiedy konkretnie dany suplement spozywasz,pozdrawiam

to nie dodajesz jakiś ekstra dodatków tj. rodzynki, banan itd ? przecież jestes na masówce zawsze robisz z mąką żytnią czy stosujesz ją zamiennie z owsianymi ? jak to pokruszyć słodzik ? %-) przecież to od cholery roboty każdą tabletke rozwalać %-)

Tesco (ja akurat odwiedziłam w Ostrowcu Św.) mąka razowa żytnia i pszenna po 2,69zł (lub 2,79zł - nie do końca pamiętam). W każdym bądź razie najtaniej jak dotąd co znalazłam, plus odeszli od konieczności kupowania hurtowego (min. zgrzewka 10kg) i można brać wreszcie w detalu :-)

Dont właśnie dlatego się zastanawiam nad tą mąką, jakaś odskocznia by to była od owsianych ... no i nie zawsze jest czas na zabawę z wyrastaniem chleba na zakwasie :-)

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2041-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Piątek 30.12.2011r. Pospałem do 12 %-) później po sklepach polatałem, a wieczorem pooglądałem Rockyego :-D http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Dzisiaj dieta 100%, nie licząc hallsów na gardło }:-( I posiłek Jajecznica z 5 jaj + [...]

@Lager- :-) Jakie delicje? ( morelowe i wiśniowe rządzą! ) @Anubis- Dobre zestawy. Ja chyba też niebawem zahaczę o Maka,bo mnie kusi. Ostatnio pizza była. Czas na Maka teraz :-D

Sklad: maka z przenicy zwyczajnej, woda Czy makaron VITALIA z biedronki bedzie okej jako glowne zrodlo WW w diecie?

[...] a ty tu dajesz wypiskę 1200 kcal#-P Jesli chcesz coś osiągnąć to pora wziąć się w garść, zacząć planowac miski na kolejny dzień tak, żeby było zgodnie z rozkładem.... Poza tym: - bułki grahamki nie są zdrowe - mąka 500 też nie - 250 g nabiału to też za dużo jeśli masz zamiar się odchudzać No i na zakończenie:-Ddoczekamy się normalnych zdjęć?

a co w koncu z ta maka orkiszowa? %-) etrala, sliczny ten twoj chlebek ;-) na pewno smaczny, kiedys moze wyprobuje ;-)