Odebralam wyniki alergenow z krwi - te co to niby pieniadze wyrzucone w bloto ;-) Zrobilam podstawowe: orzech laskowy, ziemny, wloski, migdal, mleko krowie, bialko jaja, zoltko jaja, kazeina, ziemniak, seler, marchew, pomidor, dorsz, krewetka, brzoskwinia, jablko, soja, maka pszenna, sezam, maka zytnia - wyniki: wszedzie ponizej 0,15kU/L, czyli [...]
zupa dyniowa: zagotować pol lita wody z kawalkiem imbiru i sosem chili, jak ostygnie dodac mleko kokosowe i troche miety:D a ciastka dyniowe to moj wytwor wyobrazni byl:D na oko jajka, maka dyniowa, kokosowa, sok z cytryny i starta skorka,troche cynamonu i imbiru :D dodac wody zeby ciasto bylo kosystencji do lepienia kulek, uleoic kulki, [...]
[...] 10 sierpnia popsuła mi się waga kuchenna i od tego czasu wszystko jest liczone na oko. Niestety zdarzyło się kilka wpadek przez ten okres letni (po konkursie) wpadła biała mąka i cukier w postaci wypieków domowych, pizzy i białego chleba. Nadal wygrywa ze mną babciny placek drożdżowy!! Na szczęście w żaden sposób nie ruszają mnie słodkie napoje [...]
[...] w dniu 2013-08-16 19:41:09 17.08.2013r. Spacer za szalejącym maluchu na rowerku zaliczony. Jak dotarłam do domu to już nóg nie czułam %-) Jedzonko: 10:00 białko, jaja, mąka gryczana, maliny, ananas, migdały fasolka szparagowa, mleko, 13:00 wątróbka, cebula, czosnek, smalec, ryż jaśminowy, marchewki 16:00 zupa jarzynowa, gołąbki 19:00 bób, [...]
[...] Produkty mączne dozwolone w diecie bezglutenowej to naturalne bezglutenowe zboża - kukurydza i ryż oraz wszystkie ich przetwory, a także soja, proso, gryka, sorgo, mąka ziemniaczana, tapioka itd. Za bezglutenowe można uznać produkty z surowców naturalnie bezglutenowych lub skrobi pszennej, w których zawartość glutenu nie przekracza 1 [...]
przy dodaniu mąki fajną ma konsystencję placek... ja dodaję żytnią typ 750 albo pełnoziarnistą do owsa :D. A próbowałeś robić jaja+mąka+ tylko "ciupka" WPC, a resztę wpc robić w formie budyniu/polewy? Wygląda efektowniej i imo lepiej smakuje. Ale znajmuje to zgoła 5 min dłużej a że poranek to nie zdziwie się jak nie wypróbujesz tego %) Swoja drogą [...]
przy dodaniu mąki fajną ma konsystencję placek... ja dodaję żytnią typ 750 albo pełnoziarnistą do owsa :D. A próbowałeś robić jaja+mąka+ tylko "ciupka" WPC, a resztę wpc robić w formie budyniu/polewy? Wygląda efektowniej i imo lepiej smakuje. Ale znajmuje to zgoła 5 min dłużej a że poranek to nie zdziwie się jak nie wypróbujesz tego %) Swoja drogą [...]
[...] tak późno, ponieważ mam gości na stancji i jest "sajgon/impreza" %-) Oczywiście ja bawie się bez alkoholu %-) - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I Omlet: Płatki owsiane 70g, mąka 50g, daktyle 30g, WPC Protein Plus 30g, 3 całe jajka, do 5g oliwy z oliwek Posiłek II Makaron 100g, Pierś z krczaka 175g, pomidor, oliwa z oliwek [...]
W sumie dokładnie nie wiem do kiedy. Zastanawiam się nad przejściem do NAC, i wtedy masowałbym pewnie do końca stycznia, bo MP NAC są dopiero jakoś w maju. A jeśli zostanę przy IFBB to do końca roku ;-) Obecnie 3100kcal / 250g b / 55g t / 400g ww. Micha mniej więcej taka sama, jedynie źródła ww się zmieniają zamiast ryżu daję makaron albo [...]
[...] 100ml jogurtu owocowego 0%, 3 całe jajka i 1 białko, słodzik, no i jedną dużą marchewę. Nie wiem jak by smakowało z mąką żytnią, ale ja wywalam gluten z dietki, dlatego mąka kukurydziana ;-) Ze stawami dużo lepiej, ale nie idealnie. Lecę już drugie opakowanie flexita, no i niedługo będzie się rozkręcał lepszy suplement na stawy %-) Ostatnio [...]
A sory ze spamuje, ta maka to normalnie gotowales w garnku i naraz wlałes 1l wody ( wrzątku? ) czy jak woda zaczela sie gotowac do dosypywales? a moze w mikrofali to robiles i dolewales po troche az peczniala? z gory dzieki a próbowales z inna mąka? czy ta jest najtansza i dlatego jej uzywasz? masz jeszcze jakies swoje przepisy? ^^
[...] jak na razie - kontrolny wpis, bo do treningów wrócę prawdopodobnie dopiero od poniedziałku. Dobrze, że choroba już daje za wygraną bo mnie nosiii @@-) 03.03 DNT 1. omlet (mąka gryczana, banan, jajo, mąka kokosowa, whey, masło) 2. rosół, ryż, warzywa, mięso z rosołu (noga kurczaka), olej sezamowy 3. łosoś, ryż, warzywa + letrox, wit c, zielona [...]