mój kolega

Witam, mój kolega waży 70kg i ma około 180cm wzrostu. Jest dobrze zbudowany i ma niski poziom BF. Chciałby zrobić sporo masy. Polećcie mu jakiś dobry gainer na szybki przyrost masy i nie za drogi żeby mógł za 200zł kupić sporo tego Gainera. ;) Nigdy nie kupowałem gainerów to nie mam pojęcia o nich za bardzo i nie wiem co mu doradzić. :P

Witam.... Chciałbym zaczerpnąć waszych opinii..... Otóż mój kolega chce troszkę przymasować.... i nie wie za bardzo jakie odzywki kupic.... wybrał sobie taki zestaw : Mega Mass Weidera + Ostrowia + Storm ( ja go namawiam na mono ). Jest to jego pierwszy cykl.... Dieta hmmmm stara sie jeść dużo pełnowartościowych posiłków wiec nie jest idealna ( po [...]

niewiedziałem gdzie to umieścić ale pomyślałem że w tym dziale będzie najlepiej bo dużo tu mowy o hormonach mój kolega grający od 8 lat w piłkę twierdzi że klepanie po plecach powoduje wyrzut ardenaliny, oczywiście mniejszy niż przy stresie czy to prawda????

Witam. Mam kod i hologram z top massa 3400g. Jednak mój kolega chciał zobaczyć co to jest ten hologram i chciał go oderwać. Nie udało mu się i na górze jest tylko małe zagięcie, hologram jest całkowicie widoczny razem z kodem i tylko u góry jest małe zadarcie. Czy taki hologram będzie przyjęty do konkursu, bo szkoda by było stracić punkty za top [...]

[...] z was testował dietę dukana lub kopenhaska. Zainteresował mnie ten wątek na forum http://forum.*****ordom.pl/ showthread.php?24251-Czy-Wy-te%C5%BC- musicie-sie-odchudza%C4%87- Dieta-Dukana-Dieta-kopenhaska/page305 mój kolega dosyć dużo stracił na wadze. Nosił też worki z cementem na budowie, ale mimo wszytsko efekty są znaczące. Prosze o poradę.

Cześć. Mam takie pytanko. Miałem 2 cykle kreatynowe i nigdy nie miałem problemów ze skurczami. Mój kolega natomiast jest na pierwszym cyklu i praktycznie w każdy dzień łapią go bolesne skurcze. Zaznaczam, że pije duże ilości wody. czy ktoś z was spotkał się z podobnym problemem? Czy da się to jakoś skutecznie wyeliminować?

Witam, mam do was pytanie. a więc mój kolega ze stażem ponad 2 lata prosił mnie abym się was zapytał co ma robić dalej.Gdyż trenuje Kick boxing i potrzebuje jakiegoś treningu na Rzeźbę... Wcześniej był przymasowany ważył 86kg a teraz waży 70 ... Jaki polecacie ten trening ? Pozdro

Cześć! Mój kolega polecił mi cykl, w którym znajduje się środek o nazwie Biostymina. Powiedział, że to środek domięśniowy ale on go pił i poszła mu masa. Wydaję mi się, że to lipa ale proszę o wasze wypowiedzi na temat tego środku i brania go doustnie. Z góry dzięki. Dariuss

Zauważyłem że mój kolega który ma podobne osiągi w wyciskaniu jak ja(robi 140 na 3 ruchy) ma słąbe bardzo barki(70kg tylko na 6 ruchów). Z tymże ma mocne naramienne. Sprzeczałem się z takim typem, że liczy się siła w wyciskaniu z barków z przodu a nie zza głowy. Czy mam rację?

Mój kolega wraca z Niemiec, więc chciałbym wiedzić czy są jakieś odzywki które cenowo opłaca się sprowadzić, bo np. kreatyna sports one 1000g kosztuje ok. 25 euro.

Witam. Mam takie pytanie. Moj kolega jedzie do Hiszpanii na wycieczke, czy w Hiszpanii mozna dostac cos ciekawego w aptece bez recepty albo za mala lapowka?? Jesli tak to co polecacie??

Czesc mam pytanie... nie chodzi tu o mnie moj kolega skonczyl cykl 1tydz.-5tydz. deka 400mg +omadren 2x 6tydz.-9tydz. omadren 2x +winstrol strzal co dwa dni i czym sie powinien odblokowac ma clomid i HCG tylko nie wie ile tego brac i co jaki czas... Prosze o Pomoc Dziekuje z gory :)

Mój kolega zazywal kreatyne. ma on tyle lat co ja. Zjadl juz jej chyba kilogram i dopiero zobaczyl ze jest juz ona 4 lata po terminie !!! Jakie moga byc tego skutki itp itd. Prosze o szybką odp.

Stop. Nobo taki jeden mój kolega to on jakoś dziwnie ćwiczy biceps z tricepsem albo klatke z plecami albo barki z kapturami i ćwiczy np: zrobi jakieś ćwiczenie na triceps 30 sek przerwy ćwiczenie na biceps 30 sek przerwy ćw na triceps i tak na zmiane i on mówi że to na mase a ja myśle że źle robi o co chodzi ????????

Witam, moj kolega cwiczy na silowni juz ponad 2 lata i chce wziasc sie za mete ale mowi ze boi sie brac pelna dawke i chce brack 1/4 tabletki dziennie ja mu mowie ze to nie ma sensu ale jego mama jest lekarzem i powiedziala zeby bral tak.Pytam w jego imieniu czy branie takich amlych dawek wogole cos daje?

Witajcie. Potrrzebuje zasiegnac opini na temat zastrzyków na stawy senvisc one. Moj kolega jest po wielokrotnym skreceniu kolana i jako alternatywa do operacji lekarz zalecil mu wlasnie te zasstrzyki. Mial ktos z tym do czynienia

Witam!!! karnityna to jet odzywka cxzy steryd bo moj kolega chce sobie to kupic i mnie tez namawia zebym sie z nim zlozyl ale ja jestem sceptycznie nastawony bo niewiem co to jest podciagajac worek na sznurku ktory jest przewieszony przez drazek jakie partie miesni cwicze bo przypuszczam ze triceps ale nie jestem pewien?? Pozdrawiam dudi15

witam, mój kolega zalicza się do grona osób opornych na kreatynę ... Kiedyś widziałem w jednym ze sklepów internetowych stack kreatynowy który podobno działa na ludzi na których zwykła kreatyna nie dział ... Może znacie jego nazwę? Ponieważ ostatnio tej odżywki nie mogłem znaleźć ... pozdrawiam

Moj kolega miał tyle złamań że to masakra.. na całe szczescie w nie tym samym miejscu.. niedawno zlamal chyba plec i cos tam u lewej reki.. i zalozyli mu gips. .chodzil dwa tygodnie i mu sie zle zrosla.. tylko gips dlaej ma zle zalozony bo nie chieli go zdjoc i reka zle zrosnieta,.. co robic?

Witam, mój kolega chce zacząć ćwiczyć, ma trochę zbędnego tłuszczyku :D będzie ćwiczył w domu, ma sztangielki, drążek i ławeczkę (prost, skos -). Domyślam się że najlepszy trening na początek to FBW z własną masą ciała, jakie ćwiczenia miał by wykonywać? możecie napisać jakiś plan ? Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Radonis w dniu 2017-01-01 [...]