[...] zagryze jakis owocem/mieszanka studencka/ patrze te NAG i ZMA to nie mały wydatek jakkie porcje bym miał spozywac chce obliczyc czy mam wystarczajace fundusze czy moze byc mzb troche tansze jest podpowiedział mi student i dawkowanie moze tak wygladac? gluta na czczo 5gr i przed snem 5gr mzb przed snem 1 caps Zmieniony przez - raptacz1 w dniu [...]
samemu nie dam rady to co tylko tak witaminki, białko, bcaa a coś na regeneracje przed snem coś typu zma czyli tansze chela mzb np?, acha i ile jajek tygodniowo powinienem jeśc
[...] kreatyny mono Garlcin dawkowanie meta 3x dziennie po posiłku, do każdej mety 2 capsy esseliv lecytyna 4 gram dziennie, Garlcin 3x dziennie po tabletce witaminy 2xdziennie mzb 1 po treningu 1 przed snem omega 3 5 gram dziennie w ostatnim tygodniu brania mety kreatyna 15 gram dziennie i tak przez 6 tygodni dieta b 3 ww 4 t 1,2 jak zrobić odblok [...]
Jak brakuje białka to wiadomo co kupić. Dobre białeczko i może dobry gainer. Do tego możesz kupić kreatynę prostą + lajtowy spalacz. Fajnie się ta opcja sprawdza pod SW. Białko np. Twinlab AM/PM Gainer np Up Your Mass lub Hardgainer 30% z PxS kreatyna dobrej jakości mono np. Universal N. Spalacz np TSE, Scorch, Leviathan ZMA np. Chela Mzb Olimpu [...]
[...] żywieniowe: z tego co mi wiadomo to brak Stan zdrowia: wszystko w najlepszym porządku Preferowane formy aktywności fizycznej: jw. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Omega3, Witaminy, SP80, WPI, MZB (kończe mzb i nie planuje kupna nowego) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: o to chodzi Stosowane wcześniej diety: redukcyjna
[...] gram subst aktywnej oplacalny jest np Biogenix Glucetyl 5 caps przed i 5 po treningu serwatka tez przed treningiem a nie jakies kurczaki w ogole przerzuc sie na czerwone mieso, jakies woły czy bawoły mzb przed snem 1 caps zazwyczaj bierze sie 3-4 caps ZMA nie wiem czym napelniaja to ZMB ze niby 1 caps ma wystarczyc, az taki chudy nie jestes
kup mzb wychodzi ekonomicznie, dobra forma, jest napisane ile jest jonow danego mineralu a nie jak na wiekszosc suplementach widnieje gramatura calego zwiazku co do przerwy to nie ma jakiejs reguly, zawsze zdrowo sobie co jakis czas zrobic Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-12-15 15:23:28
multiwitaminy tak, magnez - w postaci chela mzb - 2 kapsy na noc, cyklicznie 4 tygodnie, tydzień, dwa przerwy. reszta to trening trening i ..odpoczynek.. pierdoły zostaw na później kiedy z nich skorzystasz zdr
zwykle mono z ladowaniem zamiast aptecznego zma lepiej kupic (i podobnie cenowo) chela mzb itp.- na aukcjach jest tego typu suplementow duzo i niedrogo (do 50pln)
Witam! Pisze do Panstwa w takiej sprawie : Przyjmuje przez juz dluzszy okres co dzien suplementy ( vita - min z olimpa, chela MZB z olimpa i omegi) I mam co do tego jakies nie pewne sugestie ,czy jest wskazane dzien w dzien przyjmowac te same suplementy ?? Czy po zakonczeniu jednego pudelka nalezy kupic witamizny inne? Pozdrawiam marnaget
gluta zbedna, badania byly i nie daje dodatkowcyh kg miecha sama kreatyna+mozesz białko/bulk/gainer ejzeli masz braki w diecie no i mzb,omega-3,witaminki pzdr
Tak jak piszesz . W sklepie SFD jest promo BCAA + gluta , do tego mono z V-maxa, TT widizalem tani tribulon(tylko czy tak tani oznacza dobry?) , zma widzialem tanie mzb i to by byl komplet. Lukas juz zerkam na te produkty . Tylko wtedy jak dalbym BCAA z ta l-gluta to ta z treca juz zbedna. Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu 2008-12-17 16:32:00 [...]
Tribulus to ziółko stosowane juz w starożytności jako afrodyzjak wiec "złego" nie kupisz MZB olimpowe tanio wychodzi własnie zapomnialem o tym activlabowym mixie gluta+bcaa wychodzi dosyc korzystnie jak ci sie nie spieszy to poczekaj po swietach na pewno beda wyprzedaze w sklepach
n.o.k.o + mono tej samej firmy koszt cyklu 100zl z przesylka, reszte kasy mozesz przeznaczyc na mzb i witaminki wiek i waga az sie nie chce wierzyc pokaz foto pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-12-18 20:43:22
[...] miedzy innymi Laur Konsumenta oraz Perły Medycyny. Co tu dużo mówić forma z najwyższej pułki, niczym nie ustępuje swoim zagranicznym konkurentom. Rozsądne ceny i najwyższa jakość, to powinno być jej dewizą. Sam obecnie korzystam z jej produktów (k.o. mzb) i śmiało mogę je każdemu polecić Zmieniony przez - noney w dniu 2008-12-19 17:31:41