Witam , za kilka dni zaczynam cykl na kreatynie.(mono z Universala), do tego pije bialko myofusion z gaspari. Po treningu pije bialko. A jak z kreatyna?? Stosowac 2 razy dziennie x5 g ?? Np: DT; Rano Kreatyna 5g , po treningu 5g kreatyny + bialko?? DNT: Rano Kreatyna 5g , przed snem kreatyna 5g + bialko w ciagu dnia??
mam wanilie paskudne te bialko moze dlatego ze wczesniej pilem myofusion waniolowy.... nie oplacalne bialko... wiecej zadnego bialka z treca... no chyba sobie jeszcze zakupie tego perfecta ponoc jest tam koncetrat izolat i hydroizolat... tylko na pewno nie waniolowe....
do tego jeszcze mam Myofusion,ale zostało na stancji Zmieniony przez - pedro_91 w dniu 2011-10-08 20:00:57 Zmieniony przez - pedro_91 w dniu 2011-10-08 20:01:13
BSN generalnie nie ma jako takiej odżywki białkowej bo Syntha-6 to faktycznie bulk ale zamiast BSN można podstawić Ultimate Nutrition z odżywką Prostar Whey a zamiast Gaspari MyoFusion który mimo wszystko jest 70% odżywką białkową ale z problemami podczas testu norm możemy dać Met-Rx Supreme Whey bądź VPX Syngex. Przygotowanie serwatki w firmie [...]
Proszę o ocenę czy dobrze rozplanowane są te suple : - preparat kreatynowy: clout man. Dawkowanie: codziennie rano po przebudzeniu lub do sniadania 12g, dodatkowo w dni treningowe 12g po treningu, w nietreningowe 8 - 12g po południu lub przed snem - booster azotowy: AAKG olimp. dawkowanie 3 - 5 cps 30min przed treningiem - trec CLA. dawkowanie: [...]
To powiem Ci tak: Przeskok z myofusion na ostrovie, to tak jakbyś sie przesiadł z mercedesa Leandro, to starego malucha Zjadłem tego białko troche już i wiesz co? Nigdy więcej ostrovii!
omlecik na jeden ząb sernika se zrobiłem w betoniarce mieszałem : - 750gram twarogu - 18 jaj rekord - 350gram odżywy myofusion - 100gram żurawinki - 50 gram rodzynek - 200gram orzechów ledwo na blaszce się mieściło ale pycha...
Na razie Myofusion 2x, Gainer mamooth 8,8kg, jakies witaminy i szoka;] A wogole to mysle o superpump250 i size on. Ale nie wiem czy nie dam tego na zime a teraz jakos na spokojnie wroce do formy na mono i szoku bo i tak dawno nic nie bralem wiec powinno byc ok, a waga mi spadla bo do maratonu sie szykowalem;] powinno isc do przodu.
Staż to 1,5 roku - cel treningowy masa + siła suple: storm, shock, mega caps bcaa, myofusion, ostrowia, gain bolic whey protein activlabl chela mzb, vita min plus omega gold etc. Dotychczas ćwiczyłem prawie zawsze 4 dni w tygodniu, albo i pięć. Teraz sytuacja zawodowa mi nie pozwala ;/ Prosiłbym o ocenę i ewentualne korekty. Wcześniej prawie [...]
owsiane z myofusion mi podchodzą nawet no kupilem tu i tam jedno sprzedalem drugie kupilem dzieki promocjom w FA i wyszlo tanio nawet no staram sie caly czas zmniejszac bf nie wiem jak waga ostatni pomiar byl 2tyg temu w piatek bylo 85,9 btw ty nie prowadzisz juz dziennika ?? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-23 18:34:05
Dieta: placek owsiany : 50g platkow owsianych 1 jajo , smazone na teflonie , 30g myofusion 40g razowca 200g poledwicy sopockiej , warzywa przed treningiem 200g cyca + warzywa po treningu jw na noc bialko +oliwa lub wiejski 5% tluszczu nie wiem co ostatnio mam co chwile duble mi sie robią Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-25 16:36:21
Maya S - z Gaspari Nutrition Myofusion jest super, chyba wszystkie smaki są świetne ja nie znoszę wanilii, a ten whey waniliowy bardzo mi smakował Z inych jest tak: ABB Pure Pro Powder - czekolada CNP ProDessert - spróbuj tego, niebo w gębie, taki budyń jakby, można na kolacje jeść pycha CytoSport Complete Whey - miałam i smakowało mi ponoć [...]
Smak truskawka-ujdzie. smak banan-truskawka nie do wypicia, proszek śmierdzi, po rozrobieniu strasznie słodki. Dostałem próbkę nowego smaku "tripple chocolate milkshake" ale równiez bez rewelacji, MyoFusion smakowo wiele lepiej się prezentuje.
wcinam jako bialko na noc smak waniliowy i z mlekiem jest smaczny powiedzialbym 7/10 w porownaniu jednak do myofusion ten drugi smakuje lepiej.. Poza tym zadnych rewolucji zoladkowych po tym nie mialem( jest to moje łącznie 10 opakowanie 750g. Z testow zamieszcanych kiedys na sfd wynikalo ze producent jest uczciwy i sklad sie zgadza z etykieta. [...]