[...] biedry dobre makro :P Jutro nogi więc trzeba mentalnie się nastawić , ale siłowo chyba zrobię tylko siady tzn 5x5 a resztę zrobię na 12-15 powtórzeń . a niżej moja ulubiona muzyka do treningu mega ! https://www.youtube.com/watch?v=bmXumtgwtak /SFD/Images/2015/5/10/d4aa034fdfb8494e9a1b0c8bebf54f9f.jpg [...]
Jak dla mnie muzyka i zdjecia w dwojce duzo lepsze niz w jedynce. I oglnie chyba dwojka bardziej dolujacy klimat mial. Ale tak jak pisalem, oba filmy bardzo mi sie podobaly. Dzieki za link. :)
Ja w zeszłym tygodniu wymieniłem telewizor ze starego kineskopu na plaskacza i od razu pomyślałem, że muszę znowu obejrzeć Ostatniego Mohikanina. Wszystko w tym jest filmie piękne: muzyka, krajobrazy, kobiety, fabuła i walki /-)
[...] nadzieję - da radę zająć 2. miejsce w Premier League. SFD/Images/2015/7/29/53d8bbb0a80840ca8595fbbe36fd499e.jpg Nogi hmm może być, ale dzisiaj miałem średni humor, trochę muzyka podbudowywała, ale no cóż więcej mówić. Nie było to to czego oczekiwałem. Dół: 1. Przysiady ze sztangą ATG z zatrzymaniem 4x8 68kg 2. MCNPN 5x8 55/60/64/68/68 3. [...]
Proszę o konsultację, nie wiem czy pod dobrym kątem, trochę te bumpery zasłaniają. hang power clean 40 kg https://www.youtube.com/watch?v=G8gxxuXjbPo Fajna muzyka w tle };-). Z tej perspektywy wygląda to dobrze. Może nie wszystko dokładnie widać - ale to co widać jest całkiem ok. Możesz jeszcze kiedyś nagrać bardziej z przodu lub całkiem z przodu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wymien felgi podciemnij szyby muzyka i dziewczyny beda piszczesz pod wiejska dyskoteka :)) %-) włosy na żel, łańcuch od krowy %-) czego więcej potrzeba?
Panteon lepsza muzyka motywacyjna. https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=txJSoyajzGY :-D To jest dobre. https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=_7q3XWSmNJA Zmieniony przez - orzegów w dniu 2015-05-21 13:51:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ogłuchniesz Nie mnie się tyczy, ale coś w tym jest... Muzyka prawie cały dzień na słuchawkach/głośnikach/w aucie. Prawie cały czas coś pod fulla i skutki już odczuwam...
[...] @-|, ę? Haha...poziom moich endorfin nie pozwala na focha, a do jutra mi przejdzie:-D (taki żarcik) Dziś na kolację nie zjem jajek,a dorzucę odrobinę kuraka do obiadu i muzyka gra;-) Rozgrzewka: rowerem na siłownię 10 minut , 5 minut rozciąganie dynamiczne Nogi, pupa 1a. Wykroki chodzone 4*12 na nogę 12x 8 kg,12x8 kg,12x9 kg,12x9 kg [...]
HEJ!!! Mam świetne rowerki do spinningu / indoor cycling'u. To świetne uzupełnienie treningów gdy za oknem deszcz, lub gdy poprostu nie możemy nigdzie wyjść. Dobra muzyka w uszach i jazda!!!. Przykłady: http://allegro.pl/rower-spinningowy-lemond-re vmaster-galeria-w-aukcj-i5360355310.html http://allegro.pl/rower-spinningowy-tomahawk- [...]