MISKA z wczoraj, dzien niski bez treningu kawa, zielona herbata, mniszek omega 3, wit d, kastagnus kurkuma do lososia, indyka do kolacji odrobina musztardy a tandemie to rzeczywiscie tempo musi byc niezle :D zjazd rowerowy zawsze i wszedzie :D Ania, a Tobie co, rowerek sie przejadl? :( Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-04-02 08:55:26
Oliwa z przepita hehe. Mieszasz oliwe z octem winnym czubryca odrobina musztardy do tego powiedzmy kapusta pekinska cebulka i troche jablka pokrojonego w kostke i masz dobry dodatek do obiadu albo cos na przekaske w miedzyczasie. To samo mozesz zrobic z kapusta kiszona tylko wtedy dorzucasz szczypte cukru sol pieprz i pietruszke idealnie pasuje [...]
2kostki rybne w panierce smażone na oleju rzepakowym. 1 średni ziemniak, 2 duże łyżki buraczków, 2 duże łyżki pieczarek, gotowana marchewka, mała łyżka musztardy. PYCHA. Już 3 razy to jadłem dziś nic innego
Mam udka z kurczaka, polalem je sosem z cytryny musztardy i ketchupu. Chcę wrzucić do piekarnika, w internecie jest, aby piec ~50min, nie za długo? Pierś mi się robi po 20-25 minutach
[...] więcej listopada stosowałem ta dietę. Na początku stosowałem ja bardzo skrupulatnie ( tak gdzieś przez pierwszy miesiąc) Potem ją lekko modernizowałem mniej więcej zamiast musztardy dawałem kechup i nie obyło się bez paru piwek weekendami jestem młodym lubiącym się bawić chłopakiem , dodatkowo zmieniłem później w 2 fazie zamiast dni 7/7 to [...]
[...] raczej) - szklanka mleka - torebka ryżu - 5 bananów - pudełko surówek (jak to po prawej na wczorajszym zdjęciu) - pudełko kapusty (to środkowe, ale dodałem trochę majonezu i musztardy do smaku) - dwa pomidory Chyba zjem jeszcze jakieś kiwi, jak znajdę. Więc micha dzisiaj trzymana bardzo w porządku. Smaczne ryże jakieś ktoś kojarzy? Żeby zamiennik [...]
[...] z nich, może nawet nie), gotowane, bez tłuszczu - dwa filety z kuraka ~400g - dwa pudła sałatek - kawałek brokuła i trochę marchwi na parze Kupiłem dziś jakiś ryż basmati, drogie, ale zobaczymy, jak toto smakuje. Teraz muszę iść upolować jakieś banany, bo coś nie widziałem... Hm. Jakość zdjęć gorsza trochę, komórką robiłem. Dziś bez musztardy.
[...] miseczka buraków, miska zupy (bez ryżu, ziemniaków czy makaronu, nie dodawałem nic). Była też babka, mazurek, sernik, ale odmówiłem i nie zjadłem. Ot co. Potem standard 6 bananów, worek ryżu, dwa filety z kurczaka, trzy jajka, trochę musztardy i pudełko surówek. Jutro też z dietą będzie gorzej, druga babcia zaprasza. Ho-hu... Cóż, bywa.
[...] Najczęściej, w fazie przygotowania, do mięsa dodajemy cebulę (pozostawiając jej cześć do dekoracji i samodzielnego dodania), część korniszonów lub grzybów, odrobinę musztardy. Gdy do dania zamierzamy podać sardynki wraz z olejem, to nie dodajemy wcześniej do mięsa oliwy. Znając gusta naszych gości możemy wcześniej wymieszać odpowiadające [...]
[...] w zbliżającym się tygodniu już do mnie dotrze): - 2 kaps gold omega 3 Ryż wchodził łądnie nawet z samym mlekiem, bez banana. Dobra rzecz. Pierwsza porcja rybki była bardzo dobra, druga trochę za sucha (wyrkęciłem filety jak szmaty przed smażeniem) i dodałem nieciekawej musztardy, ale zjadłem. Porozciągam się jeszcze dzisiaj chyba, ale to tyle.
robie sam jogurt naturalny+spora ilość ziół prowansalskich+czosnek(żywy lub granulowany w zależności od dostępności) (jesli bys lubial mozesz dorzucic lyzeczke musztardy/ketchupu, powinno byc smaczne)
[...] to ciężka sprawa.. musze się poczuyć jeszcze z 2h:/ pol/ros/ang/his/geo/mat w skrócie, masakra xD do 3 posiłków z kaszą dodałem 2x keczup(10-20g) i do jednego posiłku z 20g musztardy bo same jaja do tego to słaba rzecz może jesli będę miał siłe potem wpadne mimo iż zmęczony to chce już wtorek i trening;] [...]