musli

a, no to bardzo dobrze :-D bo myślałam, że masz cheat meal a nie cheat day chyba, że pizza + paka musli + litr mleka to jest jeden meal \-) Dream, jadłbyś? :)) bo ja tak \-)

http://www.tabele-kalorii.pl/photo-009678/Musli-Crunchy-Choco-Goody.jpg

Iness to mówisz że te musli czekoladowe dobre z lidla?

[...] więc chciałbym coś z tym wreszcie zrobić! Chodzę na siłownię i moje ćwiczenia wyglądają tak, że najpierw biegam na bieżni około 15 minut (na siłownie chodzę po jogurcie i musli - pełna miseczka), następnie zabieram się za ćwiczenia na wielu maszynach treningowych: na biceps, triceps, piersiowe, grzbietu, naramienne itp. Przyznam, że jest mi [...]

[...] 30 g kiełbasy drobiowej, 1 pomidor, 1/2 czerwonej papryki, 1 jajko, II Śniadanie: 1 jogurt grecki z jagodami (150 g), 1/2 banana, Obiad: 1 puszka tuńczyka w wodzie, 45 g musli z błonnikiem, miska sałatki: mix sałat z rukolą, jarmuż, 1/2 papryki, 1 ząbek czosnku, Podwieczorek: 1 serek wiejski (200 g) Kolacja: 125 g twarogu chudego, 1 mała [...]

[...] wróciła, jednakże wygląd ciała inny ponieważ chodziłem na siłownie. Nie mialem diety, jadłem w sumie 2-3 posiłki dziennie, gdzie nie głodziłem się. Rano jadłem jakieś płatki/musli (około 10:00), obiad koło godziny 16-17(taki jak każdy, bez diet) i wieczorem koło 20, jakiś jogurt jak szedłem na siłownie, ewentualnie jakieś jabłko. Głodu nie [...]

[...] gigantyczne jabłko, bo jakoś ochoty na jedzenie nie było potem na obiad makaron świdry z wędzonką, pomidorami, żółtym serem i przyprawami (mega pyszne) później 1/2 arbuza bagietka korzenna z biedronki z masłem i trochę miodem/dżemem na kolacje wleciało > 1/2 tej paczki musli orzechwych z lidla z maślanką naturalną (z 300g maślanki na oko) \-)

[...] -20% na wybrane proszki do prania i Chipsy i słone przekąski pomidory 3,79 kalafior 2,99 melony różne rodzaje 4,49 kg gęś mrożona 7,99 Twarogi klinek delikate 250g 1,95 sosy sałatkowe culineo przy trzech wychodzi 30gr (na marginesie te sosy produkuje prymat) płatki pszenno ryżowe musli 3,49 oliwki w słoiczku 2,49 ser gouda w plastrach 11,99

[...] prochy jak się da... Jakies jaja bym dodał, orzechy, warzwa, owoce, prochy zastap zdrowymi posiłkami. Np zamiast białka na noc to mozesz twaróg chudy czy półtusty walnąć. NA sniadanie jakies wlasnej roboty musli mozesz zrobic. TE platki do tego jakies rodzynki ( nie za duzo) i orzechy(najlepiej rózne. Laskowe, wloskie, nerkowiec, migdały)

Tak jak w temacie,1 raz napisałem diete i tak patrząc cos nie wyszło :D Jak możecie prosze o rady co usunoć z diety co dodać (jak mozna dokładniej co dodac co usunąc produkty ) . Staram sie o usunięcie oponki . Mam 16 lat i waże 70kg. Dieta jest w 5 posiłkach na dzien. Jajecznica na maśle g 396 kcal b: 23 g ww: 3 g tł: 32 g + Posiłek 330 kcal b: [...]

[...] jak najszybciej efekty widzieć, ale to wyłącznie potrzeba ciężkiej pracy i odpowiedniego żywienia. Chcesz gainera? Zmiksuj sobie płatki owsiane z otrębami/ dodaj jakieś musli mleko w proszku/bądź białko to nic innego jak gainer ludzie płacą grube pieniądze za ładne opakowania i firmę zainwestuj w dobre jedzenie i ciężko pracuj na swój efekt [...]

Nie, mam ich na fb i wrzucają swoje treningi a ja z nich czasami korzystam :) polecam Co do miski to wiem ze jeszcze jest ona do dopracowania. A ci sie tyczy musli to moje wpisy są zawsze wieczorem wiec jak wcześniej nie odczytałam, a juz zjadłam to znaczy ze mam udać ze nie było o nie wpisywać?

Masz za mało tłuszczy zdrowych ...Twoje pochodzą z krupnika i serka wiejskiego. Kiepsko. Do tego znów dajesz te musli, gdy ktoś wcześniej zaznacza Ci, że są one nie wskazane, bo to same cukry proste.

[...] albumina, jajo, 100g banan, truskawki, rabarbar, spirulina wit 1g 2. 130g kura, 75g makaron durum, 5ml olej rydzowy,warzywa jabłko niacyna 250mg 3. 130g kura, 100g wafle musli, 5ml olej rydzowy, warzywa jabłko potas 4. Preworkout 130g kura, 100g makaron durum, warzywa 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 5. [...]

NIE MOGE EDYTOWAĆ POSTU nie wiem czemu a zle mi sie wkleilo w sniadaniu i jest błąd mały .. Jest musli wymienione LUB 4 kromki chleb żytni lub razowy 130gr ser biały chudy 50gr miód 20gr

musli tropikalne cos tam cos tam to zapewne glownie cukier Poza tym co w misce robi....cukier? i jak wyzej, masla 100g na pewno nie zjadlas.

[...] że w ogóle nie patrzysz na michę *nie dostrzegasz błędów* chyba, że zjadasz 100g masła? Poza tym sama zaczynam, ale to co widzę i jestem pewna, to na pewno cukier aut, te musli tropikalne, to kicha sam cukier...lepiej płatki owsiane / jaglane na wodzie z bananem np, albo jabłkiem. No i warzyw prócz strączków i korzeniowych nie wliczamy w [...]

[...] wieczorem – przed snem. Znakomicie sprawdza się na przykład jako: - pyszny, samodzielny koktajl przygotowany na bazie wody lub mleka, - bogaty koktajl z dodatkiem: owoców, musli, płatków śniadaniowych lub orzechów, - składnik domowych lodów białkowych, - baza do przygotowania wyśmienitych i zdrowych, nie wymagających pieczenia „batoników” – w [...]

[...] kelnerzy zmieniali mi 4 razy talerze xD Śniadanie jako stół szwedzki, chyba wszystko spróbowałem, począwszy od leczo, a skończyłem na jogurcie owocowym z dodatkiem czemu i musli xD O 12 musieliśmy opuścić hotel, pozwiedzaliśmy Wawel i porobiliśmy więcej zdjęć. Około 19 czekaliśmy już na pociąg powrotny do Warszawy, o 1 w nocy byłem już w domu. [...]

[...] wygląda następująco: rano po przebudzeniu wypijam odżywkę białkową+ kromka czarnego chleba z masłem orzechowym, o godz 9:00 zjadam omlet(4 białka jaj + jedno żółtko;30g musli+rodzynki+sienie lniane)w granicach godz 12:00 zjadam 3 zwykłem kanapki z ciemnym chlebem(wędlina bądz ser+jakieś warzywka)o godz 15 sałatka z tuńczykiem w [...]