matdes "kosztuje tylko 205 zł" ale zobacz ile tam tego jest !!!!! bo 1810 gr tego bialka z Muscle Techa (tak 1,8 kg !!!) kosztuje 325 zł ...... :) wiec nie jest to tani produkt ale niewatpliwie THE BEST ! pozdro " SS Gruppenfuhrer "
[...] rozwój obręczy barkowej-szczególnie bocznych aktonów.Więc różnego rodzaju wymachy w bok,wyc. itp.. Odnośnie samych pleców: Tutaj musisz starać się ćwiczyć w pełnym mind muscle-powtórzenia wolne,kontrolowane-z mocnymi akcentami. Ćw. jakie powinny cię zainteresować: -podciąganie na drążku-szeroki nachwyt -wiosłowanie -podciąganie sztangi do [...]
mysle ze zawodowi kulturysci umieja wyizolowac prace poszczegolnych czesci miesnia poprzez spinanie go i wogole tzw mind muscle conection ale trzeba miec perfekcyjna technike idealnie dobrac ciezar i skoncentrowac sie na wyizolowanej pracy danej czesci miesnia!dla przecietnej osoby cwiczacej jest to nieosiagalne raczej...
Sa jeszcze takie ksiazki jak ktos kogos interesuje i zna angielski dobrze to sobie sciagnie : Bodybuilding the truth – Nelson Montana Bottomline Bodybuilding – Nelson Montana Chemical Muscle Enhancement – L. Rea Building the perfect beast – L. Rea Complete Steroid Handbook 2004 edition The underground [...]
[...] cwiczyl kilka lat wie ile mozna osiagnac bez sterow, 40cm w bicu beztluchowego obwodu to chyba raczej wszystko. Szkoda ze mu nikt nie przypomi tego wywiadu (pisalo o nim w muscle wydanym na jego piecdziesiate urodziny) w ktrorym reporterka zapytala go czy bierze a on odparl ze tak , ale pod scisla kontrola lekarza. Przeciez to bylo jasne. A [...]
[...] After a few weeks of 3-5 grams daily use, the same dose after physical activity is fine for anyone 200 pounds or less. If we're sitting on our asses doing nothing, then our muscle creatine levels will remain elevated for quite a while, so there's no real need to take more. Of course, if you're a 300 pound football player, then you'll need a lot [...]
bcaa muscle guard elite 500g z INTERACTIVE NUTRITION. wg mnie najlepsze czyste BCAA. co prawda smak ohydny ale jest tak tylko dlatego, że są one bez żadnych dodatków smakowych. są to czyste aminy, gdzie w 100g proszku masz 100g BCAA a nie jak w innych polecanych jakieś do hooya potrzebne dodatki. ciężko je dostać ale da radę poszukać w necie. cena [...]
Ja ostatnio ściągałem pumping iron i blood and guts programem Warez P2P. Tym samym ściągłem też kilka krótszych filmików np o Markusie. Rozwalił mnie cytat " gigantishe muscle mase and stal harted definition" nie znam niemieckiego więc sorki za błędy
Szkoda, że jej już nie ma, tym bardziej ,że o ile sie nie mylę było to jedyne białko na naszym rynku w 100 % oparte na kazeinie i do tego w dobrej cenie(w porownaniu do np mieszanek 90-tki Multipowera czy Muscle Unlimited Incospor) Jeszcze jedno .... może stosował ktoś kreatynę tej firmy i ma wyrobioną opinię na jej temat? z góry dzieki za [...]
Nie am tematu na forum o tym, bylo tylko kilka przykładowych treningow podane. NP na klate, dla and1playera, albo kilka na bica i trica. Całość amsz w ksiażce "High Threshold Muscle Building" Zawsze ktoś może ci rozpisać taki trening. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-05-06 11:05:54