muscle

Marku, było muscle up, to może teraz nauka jakiegoś statycznego ćwiczenia na kółkach, może waga tyłem (BL) ? Niezbyt jak dla mnie trafiłeś unikam tego ćwiczenia jak ognia zarówno na drążku jak i na kółkach, boję się o barki i mam słabe proste grzbietu a dodatkowo nie potrafię wyczuć w jakiej pozycji jest moje ciało w tym ćwiczeniu Ale jak chcesz [...]

Zrobiłem dzisiaj pierwszy trening programu Kettlebell Muscle z 2x KB16 i dziwnie się czuję ze świadomością, że odpuściłem dzień lekki ROP... Trudno mi coś więcej powiedzieć, ale na zakwasy się nie zanosi. Serducho momentami przyspieszało, przedramiona się spięły, poza tym nic się nie działo. Szczerze, to się nawet nie spociłem za bardzo, a zwykle [...]

To jeszcze zapraszamy do konkursu muscle up,może też zrobisz ?

Niewyżytość - "zrobiłem KBM i jeszcze dodałem już sam turki, drążki, dipy, muscle upy itd.. bo mi było mało" Daj też programowi zadziałać. Mi poprzednio było znośnie przez 3tyg. Potem jak się przerwy skróciły to już ciężko. Teraz od razu mi ciężko, bo trochę wypadłem z rytmu kompleksów.. Nie wiem który dzień jest najcięższy, bo np LD ma mało [...]

Długa ta Twoja kontuzja - rahabilitowałeś czy stwierdziłeś, że jakoś to będzie? Potencjał masz duży... Jedno słowo - zaniedbanie. Napisałbym brak czasu, ale to tylko wymówka, bo sam sobie winny jestem. Potencjał może i nie taki duży, i uwielbiałem kompleksy, taki Kettlebell Muscle był rewelacyjny. Chętnie bym front squaty porobił z 2x32kg, ale [...]

W końcu się zmobilizowałem do próby https://youtu.be/lJ6eJ5hku6M jak zawsze miazga w pozytywnym tego słowa znaczeniu ! 36+72 w stosunku do mojego 25+50 i jeszcze do tego kilka sekund urwanych szczera pionteczka ! Marku, było muscle up, to może teraz nauka jakiegoś statycznego ćwiczenia na kółkach, może waga tyłem (BL) ?

Marku, było muscle up, to może teraz nauka jakiegoś statycznego ćwiczenia na kółkach, może waga tyłem (BL) ? Niezbyt jak dla mnie trafiłeś unikam tego ćwiczenia jak ognia zarówno na drążku jak i na kółkach, boję się o barki i mam słabe proste grzbietu a dodatkowo nie potrafię wyczuć w jakiej pozycji jest moje ciało w tym ćwiczeniu Ale jak chcesz [...]

[...] napisal artykul o tym: http://www.bodyrecomposition.com/research-review/are-blood-flow-and-lipolysis-in-subcutaneous-adipose-tissue-influenced-by-contractions-in-adjacent-muscle-in-humans-research-review.html Cytuje Lyle: The researchers estimate that, in 30 minutes of local exercise, an additional .6-2.1 milligrams (one milligram is one [...]

PETER MOLNAR zawodnik pochodzący z Węgier, którego najlepiej opisują 2 określenia: symetria i estetyka. Wrażenie robi niesamowite, nie może niestety zdecydować się na to w jakiej federacji startować %-) (startował w IFBB, WABBA, WBPF, NAC, NABBA). /SFD/Images/2015/12/1/3aee7faf656a41b1b7796cb2d6048cd1.jpg Udział w zawodach: 2009 WABBA World [...]

1 miejsce na Romania Muscle Fest Pro 2020 /SFD/2020/11/18/30754581da49415ea894621dd8346ccc.jpg /SFD/2020/11/18/32f4ff467a7e4301918bc6e990a97452.jpg /SFD/2020/11/18/c95f36c3e6244a3cbf5af1e6297f03d0.jpg /SFD/2020/11/18/9d4f03cd185f41f8beb32a609609a0b9.jpg /SFD/2020/11/18/d283effbe97147e59b73d995c8b5f633.jpg

niesamowity gość....mógłby smiało w naszych zawodach muscle up startowac....

creapur monohydrate muscle freak

[...] nad tym jak będzie wyglądać nasze życie za 10,20 czy 30 lat. Nawet drobne i dokuczliwe bóle są ignorowane w imię osiągania celów. Czy na prawdę pobicie Twojego rekordu z 12 muscle-upów na 14, poprawi jakość Twojego życia gdy będziesz mieć 50,60 lub 70 lat? Nie sądzę, bo wówczas to będzie bez większego znaczenia. Czy Twój obecny program [...]

chungi - a co jest przyczyną podziału na 2 treningi? U mnie rano brzuch + marsz 7km. Potem byłem śpiący i słaby! Późnym popołudniem zażyłem Muscle Freak od WEIDER'a (wygrana w zawodach - nie używałem wcześniej a zacząłem od kilku dni i w efekcie dzisiaj rano ważyłem 2kg więcej!) z nadzieją na pobudzenie. Drzemnąłem się i z poczucia obowiązku [...]

6 miejsce na Mutant Muscle Showdown 2018 /SFD/2018/12/2/77fb7dc006774f45998af0aae7c322a0.jpg /SFD/2018/12/2/25277eb58d7544628ae9d215bb7acf5e.jpg /SFD/2018/12/2/5fca031fa06e45d4985a9c58d1f75cdf.jpg /SFD/2018/12/2/38634640465745d68127579c01d65598.jpg /SFD/2018/12/2/a0eb9519e7e241e9a215a72b67d10323.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-12-02 [...]

Molnar próbuje swoich sił w IFBB - 7 tygodni przed Romania Muscle Fest 2020 https://youtu.be/Qd6NsSvkMXY

1 miejsce na Kentucky Muscle Pro 2021 i tym samym kwalifikacja na Olympie 2022 /SFD/2021/10/17/be06a1c0562a4224b34ab424fcb92b43.jpg /SFD/2021/10/17/95c2a92f740446fcb69b4e841ba3d01f.jpg /SFD/2021/10/17/966320a7ec414369942f8ca6bbfe1d88.jpg /SFD/2021/10/17/4f749075b3704d16ab9581e8f4554c37.jpg

Dream Evil - muscle upy podłączyć będziesz mógł do drugiego wyzwania z podciągnięciami na drążku, już jutro Kolegi pompek nie dopisujemy, ale namów go aby zarejestrował się na forum i dołączył do nas :-)

dołączam się do zabawy. Muscle up liczy się jako pompka na poręczy? 8-) EDIT: jak ćwiczę z kolegą, to jego pompki też tu wrzucać? :)) wczoraj 155, dzisiaj 180 760 +335= 1095 EDIT 1100 :)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2017-01-03 16:42:13 Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2017-01-03 16:45:58

@ Brzmi to jakby NEMEZIS było cudownym środkiem na budowanie siły, taki Mr. Muscle siłowni. W rzeczywistości jednak, to Ty wciąż nie doszedłeś do swoich maksów sprzed kilku miesięcy gdzie w przysiadzie robiłeś ze 150kg serię a nie PR-y Podsumowując, czy to będzie NEMEZIS czy inna AFRODYTA do odzyskania sprawności i zwykłe szare FBW by [...]