muscle

[...] łatwiejsze Zgadzam się z Twoja opinią, ja wykorzystuję swoją zwinność, ale brak mi siły w mięśniach, które decydują o wejściu siłowym, muszę jeszcze potrenować. Gimnastyczne muscle up pokazał mi w wojsku jeden chorąży i bardzo szybko opanowałem to ćwiczenie, ale w takich ćwiczeniach duże znaczenie ma mała waga i dobra zwinność, choć pracują te [...]

[...] powinny być o połowę, niższe, wówczas będzie jakaś rywalizacja, a dla słabszych zawodników nawet 8 miejsce to duża satysfakcja, poza tym jak to mają być zawody w muscle up, to po co w eliminacjach pompki na poręczach, albo mistrzostwa w ćwiczeniach na drążku (drążkach, bo poręcze to już nie drążek) albo muscle up. Ja też bym się [...]

fajnie jak bys nagraj po jednym powtórzeniu muscle up typowo silowe gimnastyczne i wielostylowe-które bedziemy zaliczac i muscle up w stylu ,którym nie zaliczamy-czyli nierówne wyciskanie rekoma i jakies typu wspinaczkowego..:)Zamieszcze to w temacie zawodów

[...] kilku podejść w niejednym dniu. To dowodzi tego, że muszę wrócić do początku, czyli systematyczny trening, z wprowadzaniem pompek na poręczach w jakiejkolwiek postaci. A muscle up musi poczekać. Odczuwam jeszcze ból w lewym przedramieniu, to prawie kontuzja, tak więc forsownych ćwiczeń nie będzie tylko spokojny trening. Na razie, ale jeszce w [...]

spróbuj tak jak ja zaczynać z górnej pozycji po wejściu wymykiem wtedy masz większy rozpęd i wykorzystaj kolana do zamachu nimi. Problem w tym, że chcę robić muscle up czysto siłowe, a z rozmachem dokładnie takie jak method88 robię bez problemu i tu bardzo ważna jest technika. Jak już raz zrobiłem czysto to tego będę się trzymał, tyle, że teraz [...]

Moim zdaniem, jako że będą to mistrzostwa Polski, powinniśmy zrobić jak najdokładniejsze muscle upy. Dlatego jestem za wykluczeniem muscli kopanych i gimnastycznych. Z własnego doświadczenia wiem ze są dużo łatwiejsze i siłowo. Podobnie było podczas MP w Street Workout na Trec Games - zaliczane był siłowe muscle upy, jakie zademonstrował Vadim. [...]

Moim zdaniem, jako że będą to mistrzostwa Polski, powinniśmy zrobić jak najdokładniejsze muscle upy. Dlatego jestem za wykluczeniem muscli kopanych i gimnastycznych. Z własnego doświadczenia wiem ze są dużo łatwiejsze i siłowo. Podobnie było podczas MP w Street Workout na Trec Games - zaliczane był siłowe muscle upy, jakie zademonstrował Vadim. [...]

[...] been training correctly. Very gifted lifters can hypertrophy at 2-3 reps, but they must do more sets; on the order of about 10 or so. So an inexperienced guy may put on muscle at 3 sets of 10, but then three years down the road he can put on muscle at 10 sets of 3. A lot of athletes also do very well performing 10 sets of singles, then 3 [...]

[...] wspominałem na samym początku siły sporo i gdzieniegdzie dołożyłem kilogramów. Staram się max przykładać do techniki przy klatce i pracować nad dopinaniem mięśni i mind-muscle. Na koniec 30 min cardio, to chyba moje pierwsze od czasu zawodów, tak żeby jutro jedzenie lepiej wchodziło :-D Dieta 1. 1 jajko, 6 białek jaj, 25g kazeiny 2. 250g [...]

Na pride 500 też jechałem i też byłem zadowolony aczkolwiek aktualnie taniej mam Muscle Care i też jestem zadowolony :-) Swoje robi :->

Ostatnio kwas ALA kupiłem firmy wish wychodzi jeszcze taniej niż muscle zone

Biorę muscle care. Jak zjem posiłek ze sporą ilością WW i nie wezmę berberyny to jestem mocno senny. Jak wezmę tabsa to jest ok, więc zostaję przy tej. Ekonomicznie w cholerę ;-D

OD cen na stronie -20% masz cennik w temacie w Atlecie do pobrania lub sobie odejmij sam 20% , na stronie zmieniac ponad 300pozycji na kilka dni :)) byloby wiecej pracy niz korzysci ;) Ps. o tym mowa -> MUSCLE link w ciemno polecam, zadowolenie albo zwrot gotówki \-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-05 21:38:22 Zmieniony przez - Banan w [...]

[...] po sobotniej siłce, szczególnie dolny grzbiet, ale i góre też dobrze czuję leniwa niedziela, czyli praktycznie nic nie robienie przez cały dzionek po południu drzemło mi się przez co pierwszy posiłek wjechał dopiero o 15 bilans na mocnym plusie, ale odpowiedzialne są za to lody lidlowe, gdzie wciągnąłem ich 1,5 kubka - niech rosną muscle %-)

[...] szedł jakiś spalacz na joszce (albo sama joszka) takie cuś pewnie spowoduje że fat będzie leciał dość mocno, bo spalacz nie będzie tłumiony jedzeniem czy polecą za tym muscle, wielu teoretyków powie że tak, ja chcę to przetestować, a nawet jakby to później się odbuduje może od przyszłego tygodnia wystartuję w wariancie 3 x tydzień, później [...]

A jak się zbija kortyzol? Może czymś takim. http://www.muscle-zone.pl/prohormony/11-andro-90-tab pytanie czy w ogóle muszę zbijać kortyzol, z podpowiedzi jednego usera bardziej estragen ale to pokażą wyniki co i jak nie będę brał żadnego prochu dopóki nie będę wiedział na czym stoję no dobra mam aktualne ceny, jutro robię komplet ale na wyniki [...]

[...] personalni dopisali wlasne wersje ;) "Cardio exercise is any exercise that raises your heart rate. Face it our bodies were made to move. And we all know that to keep our muscles in shape we need move them. This movement makes them stronger and stronger muscles make for a more efficient and healthy body. Your heart is a muscle." Reszta w [...]

luzakkkk - powiedz, po co siejesz ferment? mogę się dowiedzieć? Wszystko wyjaśnione, pytania nie są pomijane, tylko odsyłamy Cię do odpowiedniego tematu gdzie uzyskasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania albo po protu będziesz mógł je zadać. Ten temat dotyczy badań, wyników, metodologii i temu pokrewnych a nie zawartości poszczególnych amin w [...]

ja mam właśnie to ze budzie sie 3-4 razy w nocy a potem nad ranem budzi mnie ssanie i pospane;d a mógłbym spokojnie spac 8h nawet czasem 9h a spie no po 6h, ale mimo to ne czuje sie niby zmęczony, ale była by lepsza regeneracja to większe muscle %-)

[...] up za pierwszym zamachem to dzisiaj nie mogłem zrobić nawet 7. Burpee jak już padłem to nie mogłem wstać. Postanowiłem trochę powyciskać na klatkę 10,9,8... na przemian z pull up i drugiego woda nie zrobiłem, ale zacząłem pierwsze szlify z kipping muscle up i skakanka. Pierwszy raz próbowałem muscle upa i udało się zrobić z tym że na drążku :D