[...] dziale staja sie coraz lepsze Drogi autorze, dlaczego rozpietki na koncu? Z prostego powodu - to cwiczenie plastyczne, czysta izolacja, w ktorej kluczowa role odgrywa mind-muscle, swoisty "finisher" majacy za zadanie dowalic pectoralisom po ciezkich cwiczeniach wielostawowych. Natomiast porownywanie wspomnianych rozpietek do pompek [...]
http://cgi.ebay.co.uk/90-TABS-ZMA-POWER-MUSCLE-GROWTH-STRENGTH-3-99-/190426825191?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item2c5652c1e7 Co myślicie?
Na dzien dzisiejszy wygladac to tak Sniadanie 130g platkow owsianych +6jajek(2zoltka) 30g serwatki+10g blonnika po 2h gainer 75g(muscle juice) po1,5h 150g piersi +10g ryzu +2 pomidory po2h to samo po 2h tu leciutko baton booster + jakis maly posilek platki owsiane lub kurczak z makaronem trening po 100g kurczaka +100g ryzu przed spaniem 200g [...]
jesli chodzi o Advanced Muscle Science to nie sa klasyczne prohormony,to izomery DHEA,ktore jako jedyny srodek hormonalny nie zostal w stanach zakazany.Z AMS dobry byl Dienedrone,ten sam sklad co X-Mass Generic labz.Ja pilem Decavoll utt z AMS,zblokowalo mnie w trzecim tygodniu,w sumie dobrze pali tluszcz i utwardza miesnie,dodam,ze nigdy [...]
[...] tym tokiem rozumowania-nie zablokujesz się tak szybko,a progres ciężaru będzie regularny,a to powinno być priorytetem-kiedy pracujesz w pełnej pozycji technicznej i mind-muscle rzecz jasna Czy na pewno rozumiesz wykonanie mds-ów ? Po każdej serii-bez odpoczynku zmniejszasz skos-z tymi samymi hantlami-dosłownie robisz max. repy-będzie to [...]
[...] inhibiting properties in animals (Silutz et al., 1993) The effects of all the above plants are dose-dependent in adult males and have anabolic effects on skeletal muscle when used in specific combinations..' bierzesz 1kaps (400mg)/dz? zwieksz po tygodniu do 2x1 albo nawet 3x1 pisza ze dobre efekty gdy dawka powyzej 1g Zmieniony przez [...]
Mam tu coś co cię zainteresuje jeśli chcesz wycisnąć więcej ze swojego treningu http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/complexes_20_optimize_your_fatloss_workouts Daje popalić Nowe spojrzenie na kompleksy. A tu poniżej mój ulubiony trening autorstwa Boba Hoffmana w latach 30-40 najlepszy trener podnoszenia [...]
Nitro Fire to zenada. jadlem najpeirw 1 porcje, potem 2, potem dwa razy po 3 i totalnie nic, tak samo jak NO muscle pump z activlabu. fakt ze dalem za nitro fire 40zl i pozniej bez tych porcji za tyle samo sprzedalem koledze, dlatego nie bylem rozczarowany, jak cos kosztuje smieszne pieniadze to w sumie nic dziwnego ze nie dziala, za to w smaku [...]
03.11.2010 Środa + AEROBY Bieg: 40 minut I Posiłek: Mleko spożywcze Jaja kurze całe Płatki owsiane II Posiłek: 14szt.kotletów sojowych Pietruszka. korzeń Pomidor Marchew Oliwa z oliwek III Posiłek: O Ryż biały Mięso z piersi indyka bez skóry Pomidor Marchew Oliwa z oliwek IV Posiłek 100g piersi z [...]
[...] gaspari sizeon precontest alrilabs hyperdrive 3.0 nutrex hemorage concentrate suckerpunch smak < przed treningiem nutrex mass xplosion < w trakcie treningu nutrex muscle infusion wanilia < bialko teraz zaczalem noxplode( kolejny raz :D )+ zwykle mono z ultimate'a, skoncze to miesiac przerwy i lece z nutrexem, spodobaly mi sie blogi [...]
New Men’s Physique Division Beginning in 2011 a new division for men will be introduced – Men’s Physique. The following are the guidelines/rules. Judging Criteria: * Muscularity and Body Condition Judges will be looking for fit contestants who display proper shape and symmetry combined with muscularity and overall [...]
[...] organizm w dalszym ciagu jest nastawiony na to -> mega szybkie spalanie - wiec skoro fat z pozywienie utrudnia sprawe (poniekad) to skad organizm bedzie bral to energie? muscle! stad tez proponowalbym wlasnie spozywanie fatu w granicach 1-1,2g max (jednonienasycone ->oliwa + wnkt->orzechy,slonecznik,lniany,olej rybii) fat musi byc w [...]
jw. Natomiast jeżeli chodzi o wejście na drążek, (ang. muscle up): -Znajdź drążek na takiej wysokości, aby móc wyskoczyć, i zrobić wejście -Mi pomogło bardzo podciąganie się z obciążeniem, jak największym ale z zapasem 1-2 powtórzeń -na początek, spróbuj robić wejście przez jedna rękę, np. lewą, tzn. spróbuj najpierw jeden łokieć przerzucić na [...]
Panowie nie chcę zakładać nowego tematu, a stary o Muscle Up Protein został zamknięty, a więc mam ten sam problem który opisał użytkownik j-78, za pierwszym razem gdy zakupiłem te białko było lekko kwaskowate (jak to z resztą opisałem w starym temacie) natomiast teraz białko jest po prostu słone i ma zupełnie inny smak. Nie pisał bym nawet o tym, [...]
[...] Plecy-rack pull wędruje na sam początek.Dalej podciąganie-ale z obc.Po tych ćw. wystarczy jeszcze wiosło-to ściąganie na prostych możesz dać na koniec. Ćwicz w pełnym mind muscle-ruchy kontrolowane-bo szerokość właśnie lubi tego typu treningi. Potem szrugsy i wymach z opadu Biceps-max. 2ćw.I tak będzie nieźle sfatygowany po wiosłach i [...]
- rano kreatyna KTP 5c - przed treningiem no xplod -po treningu 5g kreatyny+QNT muscle volumizer - po 20 min gainer + glutamina - w ciagu dnia uzupelnienie gainerem
NAJLEPSZE BIAŁKO DLA WZROSTU MIĘŚNI! High Performance Pure Protein Ideal for Gaining Muscle and Weight Control - Czysty koncentrat białka serwatkowego (100% Whey Protein Concentrate) - Szybkie i efektywne białko o minimalnej zawartości tłuszczu i laktozy - Najwyższej klasy surowiec w formie instant o doskonałej rozpuszczalności - Szeroka gama [...]