muscle

Nie mam w tygodniu dostępu do internetu, więc będę wklejał zestawienie z całego tygodnia. Mam nadzieję, że to nie sprawi żadnego problemu. Lean Revolution 1 porcja (25.04) Trening górna część pleców+ triceps Po pierwszych 4 seriach podciągania się poczułem jak wręcz zaczynają mi puchnąć plecy Podczas pompek na poręczach miałem ochoty w ogóle [...]

Dobra dobra, aby nie wyłapać za ociąganie sie dam wszystkie recki juz. Animal Rage - 1 porcja - pompa 7/10 - pobudzenie 2/10 - smak 5/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 4/10 Niby kosa kosa, a tu niewypał. Myślałem ze bedzie wieksza wydolność, wieksza pompa, pobudzenia nie oczekiwałem bo po składzie widać. Troszke bardziej [...]

Wszystkie rozmiary. Bardzo dobry material , bardzo wygodne i firma tez nie byle jaka Cena za sztuke 30(+5kw) przy kilku sztukach znizka Zmieniony przez - strike5 w dniu 2011-05-08 23:18:53

Napalm Muscle Warfare 1 porcja - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 - smak 7/10 - rozpuszczalnosc 9/10 Trening barków i lekko nogi. Bardzo fajna pompa, koncentracja też świetna. Kusiło mnie wziąć dwie porcje, ale skoro i tak świetnie klepie to chyba nie ma sensu.

[...] fazie ćwiczenia Dobrze robisz oczywiście masz na myśli wyciąg górny. W ćwiczeniach wielostawowych bazujesz na progresie siłowym co nie wyklucza, że nie możesz ich robić z większym mind muscle, natomiast wyciąg jest lepszy do izolacji i czucia mięśni, jeśli chciałbyś mocniejsze uderzenie wówczas wybierasz drążek + ewentualne obciążenie do pasa

Proszę podpowiedzcie mi od którego dnia mam wziąć suple: MUSCLE SPORT INTERNATIONAL test revolution oraz APS mesomprph. Jestem już po cyklu SAA i za 3 tygodnie robię odblok. Byłem na dece i suscie 12 tygodni Płeć: Mężczyzna Wiek: 42 Waga: 95 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 98 Obwód uda: 63 Obwód [...]

Napalm Muscle Warfare 1 porcja trening: klata , brzuch pompa 8.5/10 pobudzenia 8/10 rozpuszczalnosc 9/10 smak 8/10 Ogólnie Dziś podczas treningu była moc, wytrzymałość, pompa i żadnego naćpania :) napalm jak dla mnie jest bardzo dobrym pre-w. Z czystym sumieniem mozna go polecić kazdemu :) jutro lean i juz sie nie moge doczekać :)

Tzn, że po treningu mam sobie użyć Muscle Up ? Bo jest napisane żeby stosować dwa razy dziennie, rano i po treningu. Czy wystarczy jak będę to brał po samym treningu ? Dzięki za pomoc.

[...] niż trenowałem 2.t. długi weekend - tendencja odwrotna - 6 treningów w tyg. w tym aeroby i sauna 3.t. - zwolniłem tempo, regularny trening Suple - DNT - 2x 50g - activlab muscle up protein; 1x 25g activlab crea shot; 2x kaps. Glukosamina; 2x taurine mega cabs; 2x tran w kaps. DT - 2x 50g - jak wyżej plus dodatkowo 1x 25g activlab crea shot; 1 [...]

[...] z owocami czasami jakies herbatniki - unikam słodyczy posilki sniadania - 6.30; 12.00; 15;00 obiad 18;00 kolacja 20;00 - 22;00 - w zaleznosci czy DNT/DT odzywki activlab muscle up protein - 2x 50 (7;00 i 20;00-22;00) activlab crea shot - 1x 25g a w DT 2x 25 (11;00 i 19;00) glukozamina, tauryna, omega 3, - 2 kaps. czasami jakies witaminy lub [...]

Mam problem ze zrobieniem klaty. Klatka rośnie jednak bardziej zewnętrzna jej część. Ćwiczę już jakiś czas a nie mogę zbudować dobrze wyglądającej klatki. Staram się przestrzegać diety dodatkowo piję białko (Muscle Up Protein) Z reguły śpię po 7h. Ćwiczenia na klatkę: 1. Wyciskanie na prostej 12/10/8/6 2. Wyciskanie hantli na skosie 12/10/8/6 3. [...]

Po zjedzeniu 1kg muscle up protein, którego zjadłem wyłącznie dlatego bo żal go było wyrzucić taki był beznadziejny i nie do przełknięcia stwierdzam iż to białko jest dobre w smaku. Imho bez sensu, że jest tam monohydrat w takiej dawce, lepiej żeby tam wcale go nie było... no ale taka linia produktów. Niestety nie udało mi się spróbować orzecha [...]

Rowniez - TO NIE JEST MARTWY CIAG BO NIE MA DEADSTARTU. Owszem robi sie takie opuszczania z ciezarem, kiedy zalezy nam na mind-muscle, dbamy o tempo itp itd wtedy ciezary schodza na 2 plan zupelnie

Witajcie zamierzam zacząć cykl na kreatynie vitalmaxa zielonej( mam ok. 600g). Cykl około 8 tyg. Chcę to tego dołaczyć jakieś aminokwasy (proszę o wasze porady jakies aminki) + coś na stawy (myśle nad Nutrend Flexit Drink). Teraz moje pytanie: jak brać te suplementy, dodam jeszcze ze dietę uzupełniam białkiem Activlab Muscle up protein. Po każdym [...]

trening 2h taja dieta 1.150g kurczaka + 40g pieczywa ciemnego 2.250g kurczaka + 40g pieczywa ciemnego 3.500ml WEIDER MUSCLE Protein Drink 4.250ml WEIDER MUSCLE Protein Drink 5.250g kurczaka + 40g pieczywa ciemnego 6.250ml WEIDER MUSCLE Protein Drink

Diety nie stosuje poniważ nie mam na nią czasu. Stosowałem jak miałem wolne od szkoły (wakacje, ferie zimowe) A teraz musiał bym nie chodzić do szkoły tylko gotować. Akutalnie staram się jeść dużo białka, węglowodanów, witamin, ograniczać tłuszcze i cukry. Przez okres ćwiczenia jadłem już takie odżywki jak Cytonox, Deca Stack, Nox Pump, [...]

co myslicie o polaczeniu no muscle pump z muscle up protein??

Lub napalm muscle warfare.

trening wyciskanie sztangi skos góra 50/60/70/80 x10 podciąganie 4x10 (z czego 2s +5kg) high pull 30/30/40/40 x10 izolowane wyciskanie sztangielek skos góra 17,5/20/22,5/25/30 x10 rozpiętki skos dół 10/12,5/12,5/15 x10 młotki 10/12,5/12,5/15/15 x10 modlitewnik 6/7/8/9/9 szt x10 francuz skos dół 30/30/35/40/45 x10 linki 5/6/7/8/5szt x10 dieta [...]

Nie chce otwierac nowego tematu a mysle ze moge sie podpiac pod ten temat :p Zamowilem muscle up protein i strasznie wali to zupka w proszku... wczesniej kupowalem kreatyny i zapach ten sam... tez tak macie czy trza sie bac? ;p