muscle

No muscle pump + kreatyna bialko kofa spalacz tight przed trenem muscle pump rano i wieczorem po 2,5-3g kreatyny kofe sam wiesz jak dziala wg mnie ponizej 600mg nie ma co schodzic lecisz tak max 10tyg, później wlec na spalacz co by przerwe od kreatyny zrobic . tight dosyc mocno klepie , dawkowanie jak na opakowaniu jest dobre nie polecam [...]

a moze ta 1-8 kreta 10g 1-2 no muscle pump porcja 2-4 no muscle pump 2 porcje co od 4 tygodnia do konca krety ?!

No Lukasz - zaczyna mi się to coraz bardziej podobać, coraz bardziej się to rozkręca. Druga sprawa. Za jakiś czas (kilka miesięcy ) będę organizował konkurs internetowy na całą Polskę w Muscle ups (wejściach siłowych). Będzie on z nagrodami . Ja będę oceniał na jakiejś podanej stronie i tam będą chętni wrzucać filmy. Będzie on podzielony na [...]

Proste nogi w Mu nadają jednak blasku i uroku, co widać z resztą na moim ostatnim filmiku pt; ,,3 Serie podciągania + Muscle ups. Propozycja'' Filmy właśnie też ciekawie wyglądają pod nazwą ,, Street Workout'' - Wtedy kręcimy wszystko co umiemy na drążku, na trawie i co spotkamy na drodze i też gdzie jesteśmy (pompki, podciągania, Muscle upy, [...]

Jest tam wysoki drazek tylko na musce up i na podciaganie /// na dipsy niestety nie ma.. Zrobilem te muscle up tylko nie wiem czy tak mozna // jest pelny zwis i wyprostowane rece potem po zrobienu do gory tylko ,ze lewa reke mam silniejsza od prawej i podczas wybicia do gory widac ,ze lewa reka ciagnie bardziej cale cialo do gory niz prawa// tak [...]

Panowie we Wrocławiu było Mega, i też wystartowałem, startowalo około 30 zawodników, no i przegralwm w dogrywce o 3 miejscez Tatarem. Najpierw był program dowolny, ogólnie to miałem nie startować, ale mnie namówili, nic nie miałem przygotowane, wszystko wymyslałem z biegu. Po programie dowolnym wybrano 2 pierwsze miejsca i oni robili dogrywkę o [...]

Ufff - Na wiosnę Mistrzostwa w Muscle ups, Teraz MP w Pull up , a pozniej MP w Muscle ups, a dopiero były MP w Street Workout. Nieee nie dam radyyyyyy. Ahhh, jeszcze byŁy teraz internetowe w Pull up i nie wspomne o innych. MIAZGA. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-06-24 20:06:22

obejrzałem jeszcze raz dokładnie muscle ups te z zimowych mistrzostw sfd, muszę przyznać, że Mariusz najładniej wykonywał :) może to być duże utrudnienie że mają być muscle siłowe, nie mogę sobie wyobrazić taką techniką dużo powtórzeń

CUTLER GUEST POSING AT NPC MAX MUSCLE 24 WEEKS OUT http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyles/lifestyle/3843-jay-cutler-guest-posing-max-muscle-24-weeks-out.html

[...] przyznał się do używania sterydów, choćby nawet w filmie Bigger, Faster, Stronger. W autobiografii "CEO Muscle" przyznał się wprost do używania sterydów "Tak, używam sterydów". Wiem, że to Coleman nigdy nie przyznał się do ich używania "Pure, natural muscle baby" Zmieniony przez - Holster w dniu 2011-06-28 12:45:16

czesc robilem teraz cykl na kreatyne mono, wlasnie konczy mi sie proszek, zostalo na jakies 3-4 dni chcialbym teraz przetestowac muscle test od koksa i pytanie: czy mam po kreatynie robic jakas przerwe czy juz teraz moge sobie zamawiac muscle testa? Zmieniony przez - qwerty123a w dniu 2013-02-05 15:32:46 Zmieniony przez - qwerty123a w dniu [...]

[...] Up :) ! haha Ciekawi mnie teraz ten produkt bo jestem teraz akurat na białku i mono i tak po cyklu z 3 tygodnie przerwy i ciekawi mnie jak by się spisał właśnie w tedy ten muscle up. Dajcie 50 % zniżki :D i będzie git xD Prace fajnie, ciekawe czy Activlab będzie coś jeszcze w jakimś niedługim odstępie czasu organizował :D haha może na zajączka [...]

19.06.2012 Ostatni egzamin rozwalony (chyba nawet pozytywnie), także w gruncie rzeczy mam już spokój mentalny i więcej czasu na siłkę i inne :-D!! Lekkie DOMSy w klatce po wczoraj czuję, brzuch też, także nie wiedziałem jak pójdzie mi z plecami- przy MC czułem, że potrzebuje regeneracji. Trening Dzień 9- 4-dniowy split by Antos Partie trenowane: [...]

25.06.2012 Dłuugi dzień, pomimo tego, że wstałem chwilę przed 9. Dodatkowo właśnie dowiedziałem się, że w środę muszę znowu odwiedzić uczelnie bo czeka mnie poprawka połowy jednego przedmiotu (bardzo fajny i ciekawy przedmiot, ale jakoś nie przyłożyłem się niestety ostatnio). Ale już w przyszłym tygodniu wakacje na 100%! %-) Trening: Dzień 15- [...]

[...] zwis i ruch z miejsca oczywiście tak jest trudniej ale rzadko kto to robi o to takie wejścia w wykonaniu mojego kolegi z pobij rekord http://www.youtube.com/watch?v=nPyfGM1NxaY&feature=mfu_in_order&list=UL a tu muscle też siłowe ale już troszkę inne na uchwycie równoległym w moim wykonaniu http://www.youtube.com/watch?v=cRQCCuNAUJY

Co do muscle-upsów Mateusza to całkiem duży wynik jeśli chodzi o ilość, mam jedynie zastrzeżenia co do długości tego ćwiczenia. Ja zrobiłem 20 m-u w około 1,5minuty a Mateusz w 3,5minuty tylko 7więcej za dużo było tam odpoczynku. Nigdy specjanie nie trenowałem m-upsów i robiłem ponad 20 starając się w serii bez większych przerw myślę, że z [...]

A to Piotrek Bodzioch zademonstrował - Wymagania. Trzeba się zmieścić w czasie 5 min. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UJpEtjO6izM 1) 3 wejscie siłowe (Muscle ups) 2) 25 dipów, pompki Na poręczach 3) 12 podciągnięć Na drążku (Pull up) 4) 35 pompek (Push Up) 5) 3 wejscie siłowe (Muscle ups) Zachęcam tu wszystkich do takiej [...]

Bo ostatnio jadłem kreatynke wiec chche odpocząć teraz troszeczke od niej. Teraz zrobię HST i po hst tydizen lajtowych treningów i potem wrzuce wlasnie no muscle pump i creahota ! i moze cos jeszcze zoabcze jeszcze :)

Ale ponoć muscle cary się cholernie ciężko prowadzi. Za to jaka moc! Słaby się chyba zna lepiej na autach, ja to w ogóle w sumie, po prostu mi się podobają. Słaby, jeździłeś kiedyś takim muscle carem kiedyś?

raczej ograniczenie ciężarów i samej objętości treningowej, można się pobawić w więcej serii na stałym obciążeniu, w szczytowe przytrzymania 2sekundowe, by poprawiać te mind-muscle, tak się trochę bawić w siłownię, raz przyjść zrobić coś totalnie lekkiego, a innym razem jakieś trisety na średnich ciężarach. Bez żadnego konkretnego planu, ale by [...]