mumin222

takie po lekkiej redukcji a i tak lapy jakos zle wyszly,trudna poza. jak poprzerabiam foty to dam froncik do oceny wzrost 182 waga na focie ok 107 lapa ok 45 po fotach widac ze forma na forum caly czas do przodu. dzial sie rozrasta o kolejnych duuuzych urzytkownikow(sog dla hadesa za wyglad i wiedze)jak i o kolejne kg miesni pozdro koksy [...]

i na koniec plecy. to dopiero poczatek przygody z towarem za soba jeden cykl porzadny. trzeba jeszcze z miesem dojechac a na wiosne mocna wycinka i na lato moze to jakos bedzie wygladac pozdrawiam i dziekuje za szczere opinie do tej pory na masie dietka byla ale zdarzaly sie odsteptwa przy redukcji dieta trzymana w 100% wegle tylko z warzyw i ryzu [...]

cos chlopcy nerwowi przy sobocie... ADW to chyba popil gorzalki na clomie i czyta(czytal) to czego nie ma.na banowie szybko przetrzezwieje locu widac cie wyraznie i widac wyraznie ze za miche trza sie wziac jak najpredzej lipa jest ale na swiatecznym karpiu doj..iesz lepiej niz na antku Gregor mnie wyprzedzil ale widze ze mysli tak samo pozdro [...]

w braniu bialka nie ma zadnej filozofi.bierze sie wtedy kiedy jest potrzeba i nie mozna zjesc posilku. dokladnie wszystkie te ostrowie stare to sa takie bezsmakowe.dadaj slodzika rozpuszczonego w cieplej wodzie moze lyzeczke kakao naturalnego bedzie smaczniejsze. PS zeby dawac sogi musisz miec abonament a zeby miec abonament wypelnil profil [...]

ten flexus to jakas lipa wg mnie. sladowe ilosci substancji.animal flex lepszy ale nie ma najwazniejszego skladnika-kolagenu. najlepszym srodkiem tego typu obecnym na rynku jest flexit drink.optymalnie jest zjesc 3 puchy przez 60 dni. a to czy podziala jest kwestia sporna.najprawdopodobniej nie podziala.samo przejdzie i tyle. suple na stawy to w [...]

tez tak na oko mi sie z ta cena/jakoscia wydaje bo tez dokladnie nie liczylem dokladnie cena flexita na allergo bardzo korzystna szczegolnie przy zakupie 3 puch. dzieki za info o smaku.zostaje przy flexicie bo mi on rano na czczo(tak zwykle pije) w zaleznosci od smaku roznie wchodzil wiec artrox mnie wykonczy w polaczeniu z deca moze cos podziala [...]

darioman7,nefarian3,kwasny28,robertjudi,Mumin222 dzieki - dzieki wszystkim graczes jestes najwiekszym przykładem co mozna zrobic na diecie i suplach jesli uzywa sie ich z głowa gratulacje tez mi sie marzy taki progress byloby lepiej gdyby nie kilka bledow od strony zaplanowania nie mam nic sobie do zarzucenia ale z wykonaniem bylo gorzej jestem [...]

no to niedowagi juz nie masz mozna sie wziac za suple powaznie nie mysl o zadnej wycince bo znikniesz i wiecznie bedziesz stal w miejscu.masuj do co najmniej 100kg.stawiaj sobie dlugofalowe cele a nie takie sranie po 5 tyg masy 3 wycinki.dopierdziel solidnie z masa na wycinke przyjdzie czas. takie moje zdanie. pozdro Zmieniony przez - Mumin222 w [...]

dawki male trening slaby a kopyta jak u pro. to chyba wlasnie jest gen. cala reszta sfd bijaca 3 x wiecej i trenujaca 5 x ciezej nigdy sie takich kulosow nie dorobi. Bo Olb pisze ze trenuje z lekka, dla niektorych to wagi nie osiagalne itp, kto siedzi dluzej pamieta z ilu kg on siada, gen genem, ale on te nogi tyra ;-)

przesadzacie.TCHP to nie wybieg dla kulturystow w formie startowej. Panowie jesien idzie czas na bardziej zmasowane sylwetki kafarow, starczy fitness przecinkow w formie startowej%-) w mysl zlotej zasady: "co to za chłop co 100 kila nie wazy" :)) ja sie lape ale zdjec nie wrzuce bo malo w tych 100 kg miesni%-) pokaze sie zima wiosna na koniec [...]

kamil wiekszosc to ma przed 30 brzuch piwny i jedyna rozrywka to tv i mam talent. jak jest zdrowie to i po 60 mozna forme zrobic a jak go nie ma to lipa i w wieku 25 lat niestety.tutaj wiek nie ma nic do rzeczy. gratuluje formy! i powodzenia w zawodach. zdrowie zdrowiem ale masz racje wiekszosc przed 30 zapuszczona jest ale tylko dlatego ze tak im [...]

nie ruszyly i nigdy nie rusza. nie moge ciezko trenowac z powodu kontuzji. pozostaje pompowanie i podciaganie tego co jest. MM magia zdjec... lapa najblizej obiektywu. tylko to mi pozostalo. bic przodem mi mega smiesznie wychodzi i nigdy takiej foty chyba nie wrzuce%-) Jest sposob na Twoje lapy %-) a co, bede znow za zlego %-)

mm1986 - jakie primo bijesz , forma kot Rimobolin Sheringa. ale formy panowie i to na sredniej diecie. podziwiam. u mnie tak bylo tydz temu. trzymam sie i wiele sie od sesji nie zmienilo. 5 dni diete trzymam w weekend hulaj dusza piekla nie ma jako ze juz po sezonie;-) I zaj**iscie mumim, parcia na zawody nie masz to nie ma co sobie odbierac [...]

Domis dowalony odpowiednio.ladna waga i jakosc jak na 175cm. za to Gym bez szalu.ani rzezby ani masy%-) ale paniom moze sie podobac;-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2017-07-02 19:08:47

wyjsciowka pod mase piekna Onar. ciekawe jak to bedzie na koniec masy? chyba bardzo poteznie. a co do ilosci srodkow to teraz takie czasy ze na mostku leci sie wiecej niz na wrzucie konkretnej:-D ale co sie dziwic na masie wystarczy sporo testa jakis anabolic i ew jak ktos moze to oral i rosnie sie pieknie. Natan Ty to zmalej wreszcie bos za [...]

zadna kasa nie jest warta utraty zdrowia. pisal wyzej ze to pasja a to wiecej niz kasa bo do startu trzeb doplacic ogrom kasy. stanac wsrod wybejcowanych kawalerow i prezyc muskle przed cieplymi starymi dziadami marszczacymi freda pod stolikiem.dla takich chwil warto sie katowac i utracic zdrowie%-) za puchar z plastiku i sloik majonezu! warto! [...]

No to na następnych zawodach na pewno Ci wyjdzie jeszcze lepiej. Wracając do tej kulki, ona ci się chowa trochę po wciśnięciu jej i ma jakby gazy w środku ? %-) gazy to sá,ale nie z tej strony%-) ... No bardzo śmieszne %-). Forma zacna, gratuluję. Jakie kolejne zawody w planach ? kulka to poczatkowe stadium przepukliny kresy bialej. zglos sie do [...]

uwierz Przemo zalezy gdzie... u mnie bys wiodl prym ze swoja forma%-) a 80 % to wyglada jak by pierwszy raz na silowni byla. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-08-12 16:50:53

a 80 % to wyglada jak by pierwszy raz na silowni byla. lepiej tego ujac chyba nie mozna :-) takie czasy hehe

Moja chwila prawdy na ten sezon. lepiej nie bedzie;-) wiecej fot tutaj: http://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s42.html#post-18626760 /SFD/2018/8/15/0cf678ece8454202846f1d065cd7f116.jpg /SFD/2018/8/15/718abb814cb148f193f1e71202e72549.jpg /SFD/2018/8/15/07032f8a4b674496b8b09f65e16c3925.jpg PS: pozdrowienia od Nassera!;-) [...]