multiple

Co sądzicie o tym zestawie na redukcje Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Scitec nutrition - ZMA - 60kap. Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP - 30 saszetek po 15g Muscletech - Hydroxycut Hardcore X - 120 kap. Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 - 2250g Olimp - BCAA Xplode - 700g Dodali byscie cos jeszcze do tego albo zmienili ? Oczywiscie do [...]

[...] nachwytem 4 x max uginanie nadgarstków podchwytem 4 x max SUPLEMENTY: Omega 3 Olimp Daa 1000 Activlab 120kaps 2x bcaa sfd 100% pure power sfd Kreatyna Scitec 300g Nitro caps Activlab 120 kaps Vita-min multiple Olimp Białko Scitec (wiadro ~3kg zostało) DIETA i SUPLEMENTACJA: opisywać będę w trakcie prowadzenia dziennika. to zaczynamy ;D

Witam ! Wiek: 22 lata Staż: 2 lata Waga: 90 kg -7;00 1) owsianka 2) 5 jajek KCAL(748) B(38) W(45) T(18) -10:00 1) serek wiejski 2) jogurt naturalny KCAL(320) B(32) W(12) T(16) -13;00 1) 150g piersi z kurczaka 2) pół woreczka kaszy KCAL(349) B(36) W(34) T(7) TRENING ! Po treningu 1) Białeczko 2) Węgle KCAL(307) B(24) W(50) T(2) -17;00 1) 150g [...]

Witam :) Na siłowni ćwiczę od 3lat. Brałem już kreatyne mono i jab. jadłem gailnery. Wszystko z różnym skutkiem. Teraz mam przypływ kasy więc pomyślałem że postawie na konkretną suplemację. Cel? MASA!!! Dieta jest mniej więcej ułożona teraz tylko do uzupełnienia jakieś białeczko i gainer. Chcem kupić: 1.Napalm + Detonator 2.AMINOSTAR BCAA 420 [...]

Witam wszystkich w moim dzienniku treningowym. Ruszam z redukcją i uznałem, że podziele się ze światem moimi postępami (lub ich brakiem). Na początek może troche o krótkiej historii moich treningow. Od kwietnia do początku czerwca poddałem się redukcji (85kg -> 77kg), w tym czasie trenowałem splitem 3 razy w tygodniu plus odrobina biegania. [...]

witam. po wiekszej przerwie zabieram sie za cwiczenia na siłowni i mam do Was kilka pytań. chcę zakupić witaminy. do tej pory używałem bodymax sport ale się skończył i wyczytałem że lepszy będzie OLIMP Vita-Min Multiple Sport ? z tym że nie zawiera on wyciągu z żeń szenia czy więc oprócz tych witamin mogę osobno dawkować żeń szeń? do tego chcę [...]

Mam 18 lat, 183 cm wzrostu, waga 65kg - ogólnie zadowolony jestem ze swojego ciała ale przecież zawsze może być lepiej... Trenuje biegi narciarskie ok. 12-18h w tygodniu, chodze do szkoły sportowej, ogólnie chyba dosyć hardkorowo :D Chciałem spytać o pomoc w doborze jakichś suplementów/ odżywek i czy w ogóle warto je brać. Narazie wsuwam tylko [...]

[...] co do swojego organizmu jakim jest ale wydaje mi się że coś pomiędzy mezomorfikiem, a endomorfikiem. Nie używam soli, ani odżywek w ogóle (jedynie łykam witaminy Vita-min multiple Sport Olimpu). Prosiłbym o ocenę i wszelkie porady. Treningi: poniedziałek - klatka + bicek (około 1,5h z rozgrzewką na rowerku stacjonarnym 1km) wtorek - [...]

Witam, Na dniach chcę zamówić kolejny zestaw do stałej suplementacji. Mam kilka założeń - substancji, które chciałbym przyjmować. Proszę o pomoc w wyborze konkretnych produktów (oczywiście podam propozycje, ale jeśli byłyby inne to chętnie wysłucham :), godzinach ich przyjmowania i generalnej ocenie. Format: Substancja | Producent | Produkt | [...]

[...] żołądek i w ciagu dnia 4tabs (w sumie 10g) -bcaa sfd DT przed treningem 10g , po treningu 10g -amino hi tec ultra amino 5100 DT/DNT miedzy posilkami 3x3 tabs -dodatkowo multiple sport , 40g carbo nox po treningu i 30g bialka peaka delicious po treningu mam jeszcze aakg z olimpu i niewiem czy dawac przed treningem czy zostawic sobie na kiedys?

Czesc, mam pytanie. Przez przypadek zamiast 4 kapsulek bcaa zazylem 4 kapsulki witamin multiple sport z OLIMPU. Wczesniej zjadlem normalnaporcje witamin czyli po jednej. Czy cos mi grozi?? dodam z gory ze zjadlem je wczoraj przed treningiem i nic sie puki co nie dzieje Dziekuje z góry za odpowiedzi :)

Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia Staż (Treningi na macie ok 6 lat, sama siłka ok 2 lat) Aktywność fizyczna Witam, Zaopatrzyłem się w taki zestaw Link allegro (z mocno łamanym gryfem i bez długiego gryfu) do tego drążek rozporowy do futryny i ekspander. Planuje kupić ławeczkę modlitewnik ale to dopiero jak się przeprowadzę na razie musi [...]

Witam tak jak w temacie kończę cykl masowy i chcę zrobić redukcję, moje pytanie brzmi jaki aktualnie można zakupić najlepszy spalacz i booster testa?? Jest tego bardzo dużo i mam parę swoich typów ale chcę usłyszeć wasze opinie. Na ten cykl mam już przygotowane białeczko syntraxa i witaminy z olimpu multiple sport :) Dzięki z góry za odpowiedzi :)

Witam zaczynam od września ćwiczyć z pełna dietą i jakimiś suplami. I mam pytanie czy to może byc : 2x - ACTIVLAB BCAA XTRA 500G L-GLUTAMINA 2x - WPC ŁOWICKIE 80% 1x - OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120 kaps 1x - OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT wiek : 17.5 waga/wzrost 77,5/185 staż treningowy: 5 miesięcy cel cyklu: masa stosowane już wcześniej [...]

Siema, mam problem, w zasadzie nie wiem czy to normalne czy nie ale już mówie, w pasie mialem 71cm, 66kg, 178cm wzrostu(mam 18 lat). Po 3 tygodniach cwiczen(Dieta na mase) w pasie mam 73cm, 66kg, 178cm wzrostu, inne parte miesniowe nie ruszyly. Czy to dobrze? Kiedyś spożywalem mniej tłuszczów teraz o wiele więcej. Czy musze tak zacząć, czy coś [...]

Witam. Kupiłem w aptece suplement (witaminy, minerały) Olimp Labs Vita-min multiple SPORT. Na ulotce jest napisane żeby nie brać z lekami zawierającymi hormony z tym że ja biorę tribusteron 60. Czy na ulotce chodziło o takie połączenie? żeby nie łączyć czy o inne leki ? Prosze o pomoc. Pozdrawiam

[...] ani bialka, ani bcaa ktore bym chcial :/ Chcialbym zakupic: Odzywka bialkowa: Syntrax Nectar - Cappucino. BCAA: Ultimate Nutrition - Fruit Punch. Witaminki Olimp Vita-min multiple sport, albo jakies lepsze. Chociaz tylko bialko i bcaa, witaminki moze w aptece dostane. Ogolnie zalezy mi na tych smakach. Chcialbym zrobic zakupy w jednym sklepie. [...]

Witam posiadam odżywki mutant mass , olimp omega 3 gold , bcaa mega caps 1100 i VITA-MIN Multiple . Chciał bym prosić kogoś kto się zna o to by mi napisał ile czego mam brać i kiedy w dni treningowe i nie treningowe i oczywiście czy mogę je stosować razem .

Witam mam prośbę czy mógłby mi ktoś doradzić wybór antykataboliku, ponieważ oferta jest dość duża i nigdy tego nie używałem to nie wiem na co się zdecydować? Trzymam dietę (rygorystycznie jedynie w dni treningowe) jest to 7 posiłków w ciągu dnia 1 posiłek 70-80 Węglowodanów (płatki owsiane) 20-30 Białka (białko w proszku), 2 posiłek 20-40 W [...]

Witam ! Jestem po 2 miesięcznej przerwie narazie 2 tyg na sucho żeby mięśnie przygotować do poważnych treningów. Wiek:18 lat Waga:77kg wzrost:181cm Od września robię trening ogólnorozwojowy cały makrocykl :) część I - okres wstępny ( ogólnorozwojowy ) czas trwania : 4 tygodnie podział treningów : 3 dni w tygodniu, każda grupa mięśniowa 3 [...]